하계중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 하계중학교의 급식메뉴를 서울특별시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
친환경흑미밥(ㅊ) 🍚
냉이된장국(ㅊ) 🧊
시금치나물 🌿
눈꽃치즈닭갈비 🐔
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 305.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 360.1, 철분(mg) : 8.1
친환경기장밥(ㅊ) 🍚
설렁탕&소면사리 🐮
콩나물무침 🌱
주꾸미볶음 🔥
카다이프새우튀김 🍤
깍두기 🍱
조각파인애플(ㅊ) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 141.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 163.7, 철분(mg) : 8.2
친환경옥수수밥 🌽
치즈돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
요거타임
양송이크림스프 🥣
푸실리파스타(ㅊ) 🍝
황도후르츠샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.3, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 56.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 137.8, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경혼합잡곡밥(ㅊ) 🍚
쇠고기미역국(ㅊ) 🥣
어묵채엿장조림(ㅊ) 🐮
매운갈비찜(ㅊ) 🍖
맛살깨즙냉채 🥗
배추겉절이 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 173.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 234.1, 철분(mg) : 3.4
친환경수수밥(ㅊ) 🍚
바지락순두부찌개 🧊
감자채베이컨볶음 🔥
대파채무침 🥗
떡갈비스테이크(ㅊ) 🥩
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 54.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 182.2, 철분(mg) : 6.5
김치볶음밥 🍛
패스츄리소세지
팽이유부국 🥣
오이달래생채 🥗
구이김 🔥
백김치 🥬
엔요요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 90.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 268.9, 철분(mg) : 2.9
친환경차조밥(ㅊ) 🍚
얼큰콩나물국(ㅊ) 🌱
견과류멸치볶음 🔥
안동찜닭 🐔
비엔나케찹볶음 🔥
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 210.4, 철분(mg) : 4.2
미트소스스파게티 🍝
치필링
빠네고르곤졸라
초코렛
모듬야채피클 🥒
양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 64.5, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 485.4, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경찹쌀밥(ㅊ) 🍚
카레소스(ㅊ)
명랑핫도그&케찹 🌭
배추김치 🥬
시저샐러드 🥗
조각멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 125.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 262.5, 철분(mg) : 3.2
친환경차조밥(ㅊ) 🍚
참치김치찌개 🥬
알감자조림 🍲
해물볶음우동 🔥
알타리김치 🥬
파래김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 209.5, 철분(mg) : 5.6
치킨마요덮밥 🍗
팽이유부국 🥣
오이지무침 🥗
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
푸딩(ㅊ) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 163.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 226.6, 철분(mg) : 3.7
친환경기장밥(ㅊ) 🍚
우렁된장찌개(ㅊ) 🥘
참나물오리엔탈무침 🥗
제육고추장볶음(ㅊ) 🔥
계란말이(ㅊ) 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 259.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 394.2, 철분(mg) : 5.4
친환경현미밥(ㅊ) 🍚
마라탕 🍲
숙주크래미무침 🥗
꿔바로우탕수육/소스(ㅊ) 🐷
알타리김치 🥬
파인오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 27.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 94.1, 칼슘(mg) : 256.9, 철분(mg) : 1.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경흑미밥(ㅊ) 🍚
쇠고기무국(ㅊ) 🥣
매운닭조림 🍲
볼어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
야채모양찐빵 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 182.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 116.3, 철분(mg) : 2.7
친환경수수밥(ㅊ) 🍚
햄섞어찌개 🥘
미트볼조림(ㅊ) 🍲
카레삼치구이 🐟
깍두기 🍱
마카로니샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1019.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 54.2, 비타민A(R.E) : 36.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 148.1, 철분(mg) : 2.3
구워먹는주먹밥 🍙
꼬치어묵우동 🍢
매콤떡볶이 🍡
김말이 ⬛
군만두 🥟
단무지 🥗
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.6, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 198.3, 철분(mg) : 6.7
비빔밥/고추장(ㅊ) 🥗
보리새우아욱된장국(ㅊ) 🧊
명엽채조림(ㅊ) 🍲
츄러스
나박김치 🥬
옥수수차 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 337.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 268.5, 철분(mg) : 4.1
친환경현미밥(ㅊ) 🍚
두부호박고추장찌개(ㅊ) 🧊
무쌈(ㅊ) 🥬
한식잡채 🥗
배추김치 🥬
훈제오리구이/머스터드 🔥
오렌지알(ㅊ)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 977.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 40.3, 비타민A(R.E) : 145.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 215.6, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경혼합잡곡밥(ㅊ) 🍚
우거지감자탕 🦴
메추리알곤약조림(ㅊ) 🥚
돌나물무침 🥗
햄카츠&케찹
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 261.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 59.7, 칼슘(mg) : 315.8, 철분(mg) : 5.1
친환경수수밥(ㅊ) 🍚
닭곰탕 🐮
열무된장무침 🥗
오징어김치전(소) 🦑
깍두기 🍱
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 195.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 218.4, 철분(mg) : 3.3
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