서울충무초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울충무초등학교의 급식메뉴를 서울특별시중부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
부지갱이나물 🌿
낙지떡볶음 🔥
우엉강정
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
부지갱이나물 🌿
낙지떡볶음 🔥
우엉강정
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 8.5, 비타민A(R.E) : 144.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 151.9, 철분(mg) : 3.4
4일 (수)
차조밥 🍚
냉이된장국 🧊
사과연근깨소스무침 🥗
시금치나물 🌿
치즈돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
생파인애플/방울토마토 🍍
냉이된장국 🧊
사과연근깨소스무침 🥗
시금치나물 🌿
치즈돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
생파인애플/방울토마토 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 332.5, 철분(mg) : 5.7
5일 (목)
귀리밥 🍚
육개장 🌶️
봄동겉절이 🥬
미역줄기당근볶음 🔥
임연수살카레구이 🔥
연근부각
오렌지
육개장 🌶️
봄동겉절이 🥬
미역줄기당근볶음 🔥
임연수살카레구이 🔥
연근부각
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 69.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 228.7, 철분(mg) : 7.0
6일 (금)
발아현미밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
오징어브로콜리숙회 🦑
방풍나물무침 🥗
잔멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
청포도(샤인머스켓) 🍇
돼지등뼈감자탕 🦴
오징어브로콜리숙회 🦑
방풍나물무침 🥗
잔멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
청포도(샤인머스켓) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 111.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 270.3, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
쑥조갯국 🥣
참나물들깨무침 🥗
파채닭다리살튀김 🍤
배추김치 🥬
새학기(입학)케익
사과/배 🍎
쑥조갯국 🥣
참나물들깨무침 🥗
파채닭다리살튀김 🍤
배추김치 🥬
새학기(입학)케익
사과/배 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 244.5, 철분(mg) : 5.5
10일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
양지수삼탕 🍲
마파두부 🧊
취나물무침 🌿
도라지채강정 🥗
총각김치 🥬
대저토마토(34월) 🍅
양지수삼탕 🍲
마파두부 🧊
취나물무침 🌿
도라지채강정 🥗
총각김치 🥬
대저토마토(34월) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 133.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 186.2, 철분(mg) : 6.3
11일 (수)
곤드레나물밥 🌿
된장찌개 🥘
김치채무침 🥬
동태살강정
달래양념장
수제딸기요거트/츄러스 🍓
된장찌개 🥘
김치채무침 🥬
동태살강정
달래양념장
수제딸기요거트/츄러스 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 179.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 422.6, 철분(mg) : 5.1
12일 (목)
흑미서리태밥 🍚
오징어무국 🦑
쇠고기잡채(시금치) 🥗
두부구이/김치볶음 🔥
찹쌀다시마부각
오렌지
오징어무국 🦑
쇠고기잡채(시금치) 🥗
두부구이/김치볶음 🔥
찹쌀다시마부각
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 105.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 272.1, 철분(mg) : 6.3
13일 (금)
귀리밥 🍚
봄냉이순두부찌개 🧊
우엉진미채볶음 🔥
훈제오리/부추무침@ 🥗
근대나물 🌿
배추김치 🥬
딸기 🍓
봄냉이순두부찌개 🧊
우엉진미채볶음 🔥
훈제오리/부추무침@ 🥗
근대나물 🌿
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 142.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 69.8, 칼슘(mg) : 234.9, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
들깨수제비국 🥣
메추리알장조림3 🥚
오이도라지무침 🥗
호박부추전 🍳
배추겉절이(완) 🥬
사과 🍎
들깨수제비국 🥣
메추리알장조림3 🥚
오이도라지무침 🥗
호박부추전 🍳
배추겉절이(완) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 302.6, 철분(mg) : 5.8
17일 (화)
차수수밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
해물우동볶음 🔥
토마토달걀볶음 🍅
총각김치 🥬
청포도(샤인머스켓) 🍇
돈육김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
해물우동볶음 🔥
토마토달걀볶음 🍅
총각김치 🥬
청포도(샤인머스켓) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 133.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 247.8, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
파래볶음밥 🍛
우동전골(부식) 🥘
간장무채장아찌 🥗
깍두기 🍱
천혜향 🍊
그린샐러드+참깨드레싱 🥗
우동전골(부식) 🥘
간장무채장아찌 🥗
깍두기 🍱
천혜향 🍊
그린샐러드+참깨드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 16.5, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.9, 칼슘(mg) : 209.0, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
혼합곡밥 🍚
달래된장찌개 🥘
매운돼지갈비찜 🍖
오이양파무침 🥗
해물김치전 🥬
깍두기 🍱
애플망고쥬스 🍹
달래된장찌개 🥘
매운돼지갈비찜 🍖
오이양파무침 🥗
해물김치전 🥬
깍두기 🍱
애플망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 113.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 219.7, 철분(mg) : 4.7
20일 (금)
발아현미밥 🍚
조랭이떡국(부식) 🥣
코다리살강정
삼색초겨자무침 🥗
배추김치 🥬
방울토마토치즈샐러드 🥗
조랭이떡국(부식) 🥣
코다리살강정
삼색초겨자무침 🥗
배추김치 🥬
방울토마토치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 122.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 281.4, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차수수밥 🍚
김치전골 🥬
도토리묵무침 🥗
유채나물 🌿
맛동산탕수육 🐷
오이소박이
저당골드키위푸딩 🍮
김치전골 🥬
도토리묵무침 🥗
유채나물 🌿
맛동산탕수육 🐷
오이소박이
저당골드키위푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 145.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 251.8, 철분(mg) : 7.7
24일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
황태감자국 🥔
골뱅이진미채무침 🥗
버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
곶감과일샐러드 🥗
황태감자국 🥔
골뱅이진미채무침 🥗
버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
곶감과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 68.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 111.0, 철분(mg) : 3.3
25일 (수)
김치볶음밥 🍛
두부미역왜된장국 🧊
오이지무침 🥗
닭날개소스구이 🔥
깍두기 🍱
천혜향 🍊
두부미역왜된장국 🧊
오이지무침 🥗
닭날개소스구이 🔥
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 116.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 198.7, 철분(mg) : 3.3
26일 (목)
발아현미밥 🍚
근대된장국 🧊
마늘쫑어묵볶음(5월) 🔥
머쉬룸함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
김구이 🔥
생파인애플 🍍
근대된장국 🧊
마늘쫑어묵볶음(5월) 🔥
머쉬룸함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
김구이 🔥
생파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 114.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 225.2, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
기장밥 🍚
차돌박이고추장찌개 🥘
섬초나물 🌿
콩강정멸치볶음 🔥
생선커틀렛+소스 🐟
배추김치 🥬
고당도오렌지
차돌박이고추장찌개 🥘
섬초나물 🌿
콩강정멸치볶음 🔥
생선커틀렛+소스 🐟
배추김치 🥬
고당도오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 144.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.8, 칼슘(mg) : 298.5, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
발아현미밥 🍚
두부명란젓찌개 🧊
사태떡찜 🍖
건파래볶음 🔥
고구마순들깨볶음 🍠
배추김치 🥬
참외 🍈
두부명란젓찌개 🧊
사태떡찜 🍖
건파래볶음 🔥
고구마순들깨볶음 🍠
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 61.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 221.0, 철분(mg) : 3.6
31일 (화)
혼합곡밥 🍚
무시래기된장국 🧊
편육+상추알배기쌈 🥬
명엽채꽈리고추볶음 🔥
배추+무말랭이김치 🥬
씨없는적포도 🍇
단호박샐러드 🥗
무시래기된장국 🧊
편육+상추알배기쌈 🥬
명엽채꽈리고추볶음 🔥
배추+무말랭이김치 🥬
씨없는적포도 🍇
단호박샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 190.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 270.1, 철분(mg) : 3.7