서울한남초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울한남초등학교의 급식메뉴를 서울특별시중부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
실곤약야채무침 🥗
삼치된장소스구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
쇠고기미역국 🥣
실곤약야채무침 🥗
삼치된장소스구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 432.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.1, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 6.8, 비타민A(R.E) : 55.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 114.3, 철분(mg) : 1.3
4일 (수)
흑미밥 🍚
단호박미소국 🥣
양배추깨소스샐러드 🥗
수제돈까스/깨소스 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
단호박미소국 🥣
양배추깨소스샐러드 🥗
수제돈까스/깨소스 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 506.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 66.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 125.9, 철분(mg) : 2.0
5일 (목)
기장밥 🍚
매운무채국 🥣
브로콜리두부무침 🥗
오징어볶음우동 🦑
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
매운무채국 🥣
브로콜리두부무침 🥗
오징어볶음우동 🦑
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 466.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 15.7, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 75.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 115.1, 철분(mg) : 1.8
6일 (금)
발아현미밥 🍚
떡국 🥣
돈육메추리알장조림 🥚
참나물콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
떡국 🥣
돈육메추리알장조림 🥚
참나물콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 519.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.3, 칼슘(mg) : 119.7, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기채소맑은국 🥣
코다리무조림 🍲
버섯잡채 🍄
깍두기 🍱
대저토마토 🍅
우유 🥛
쇠고기채소맑은국 🥣
코다리무조림 🍲
버섯잡채 🍄
깍두기 🍱
대저토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 126.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 322.6, 철분(mg) : 3.5
10일 (화)
수수조밥 🍚
황태감자국 🥔
봄동달래무침 🥗
쇠고기버섯불고기 🐮
오이김치 🥬
망고쥬스 🍹
황태감자국 🥔
봄동달래무침 🥗
쇠고기버섯불고기 🐮
오이김치 🥬
망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 494.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.1, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 119.8, 철분(mg) : 4.9
11일 (수)
콩나물밥 🌱
유부맑은국 🥣
국물떡볶이 🥣
야채튀김 🍤
백김치 🥬
양념장
유부맑은국 🥣
국물떡볶이 🥣
야채튀김 🍤
백김치 🥬
양념장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 16.6, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 143.4, 철분(mg) : 2.1
12일 (목)
보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
숙주맛살무침 🥗
매운닭치즈구이 🧀
배추김치 🥬
파인애플 🍍
냉이된장국 🧊
숙주맛살무침 🥗
매운닭치즈구이 🧀
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.8, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 163.8, 철분(mg) : 3.2
13일 (금)
발아현미밥 🍚
닭칼국수 🍜
미트볼치즈구이 🧀
쑥갓두부무침 🥗
배추김치 🥬
닭칼국수 🍜
미트볼치즈구이 🧀
쑥갓두부무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 195.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
들깨감자국 🥔
상추무침(과일) 🥗
데리야끼치킨(파닭) 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
우유 🥛
들깨감자국 🥔
상추무침(과일) 🥗
데리야끼치킨(파닭) 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 149.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 306.3, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
보리밥 🍚
두부애호박맑은국 🧊
연근고구마조림 🍠
훈제오리채소무침(무쌈) 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
두부애호박맑은국 🧊
연근고구마조림 🍠
훈제오리채소무침(무쌈) 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 240.4, 철분(mg) : 1.9
18일 (수)
삼색야채밥(찹) 🥗
짜장소스 🍜
꿔바로우탕수육 🐷
깍두기 🍱
바나나 🍌
우유 🥛
짜장소스 🍜
꿔바로우탕수육 🐷
깍두기 🍱
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 274.9, 철분(mg) : 1.5
19일 (목)
차수수밥 🍚
조갯살콩나물국 🌱
치커리사과샐러드 🥗
닭봉유자청조림 🍲
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
우유 🥛
조갯살콩나물국 🌱
치커리사과샐러드 🥗
닭봉유자청조림 🍲
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 247.3, 철분(mg) : 2.4
20일 (금)
발아현미밥 🍚
육개장1 🌶️
달걀찜 🍳
애호박새우볶음 🍤
깍두기 🍱
김구이 🔥
우유 🥛
육개장1 🌶️
달걀찜 🍳
애호박새우볶음 🍤
깍두기 🍱
김구이 🔥
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 444.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.7, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 165.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 258.6, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
달래두부된장국 🧊
오징어돌나물초무침 🦑
오리불고기(간장) 🐮
백김치 🥬
파인애플 🍍
우유 🥛
달래두부된장국 🧊
오징어돌나물초무침 🦑
오리불고기(간장) 🐮
백김치 🥬
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 65.7, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 106.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 220.3, 철분(mg) : 2.9
24일 (화)
율무밥 🍚
들깨버섯수제비국 🥣
문어야채샐러드 🥗
마파두부 🧊
배추김치 🥬
메론
우유 🥛
들깨버섯수제비국 🥣
문어야채샐러드 🥗
마파두부 🧊
배추김치 🥬
메론
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 106.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 249.0, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
쇠고기채소죽 🥗
쫄면야채무침 🥗
새우까스/타르소스 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
마시는요거트
쫄면야채무침 🥗
새우까스/타르소스 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 179.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 327.5, 철분(mg) : 2.0
26일 (목)
현미기장밥 🍚
햄김치찌개 🥬
우엉야채조림 🍲
가자미카레구이 🔥
총각김치 🥬
대저토마토 🍅
우유 🥛
햄김치찌개 🥬
우엉야채조림 🍲
가자미카레구이 🔥
총각김치 🥬
대저토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 119.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 217.0, 철분(mg) : 2.1
27일 (금)
발아현미밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
버섯어묵볶음 🔥
부추달걀말이 🍳
깍두기 🍱
우유 🥛
호박고추장찌개 🥘
버섯어묵볶음 🔥
부추달걀말이 🍳
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.7, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 200.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 270.0, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
등갈비폭찹 🍖
시금치무침(들) 🥗
배추김치 🥬
청포도 🍇
순두부찌개 🧊
등갈비폭찹 🍖
시금치무침(들) 🥗
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 431.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.0, 단백질(g) : 16.6, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 221.2, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 150.9, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
양배추진미채무침 🥗
궁중떡볶이볶음 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
우유 🥛
닭곰탕 🐮
양배추진미채무침 🥗
궁중떡볶이볶음 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 178.7, 철분(mg) : 2.3