서울양강초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울양강초등학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차수수밥 🍚
케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
바베큐갈비 🍖
배추김치 🥬
참나물샐러드 🥗
케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
바베큐갈비 🍖
배추김치 🥬
참나물샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.1, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 86.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 162.7, 철분(mg) : 2.4
4일 (수)
카레라이스 🍛
달래오이초무침 🥗
호박꽃파이
배추김치 🥬
요구르트 🧃
딸기 🍓
달래오이초무침 🥗
호박꽃파이
배추김치 🥬
요구르트 🧃
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 136.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 94.9, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
순두부백탕 🧊
명엽채볶음 🔥
마늘간장치킨 🍗
깍두기 🍱
포도착즙쥬스 🍹
순두부백탕 🧊
명엽채볶음 🔥
마늘간장치킨 🍗
깍두기 🍱
포도착즙쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 30.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 2.4, 칼슘(mg) : 181.2, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
귀리밥 🍚
아욱국 🥣
돼지사태떡찜 🍖
소시지케찹볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
아욱국 🥣
돼지사태떡찜 🍖
소시지케찹볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 154.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 61.2, 칼슘(mg) : 241.0, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
육개장 🌶️
건파래볶음 🔥
가자미살카레튀김 🍤
깍두기 🍱
파인애플 🍍
단호박샐러드 🥗
육개장 🌶️
건파래볶음 🔥
가자미살카레튀김 🍤
깍두기 🍱
파인애플 🍍
단호박샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 2.4
10일 (화)
흑미밥 🍚
쑥국 🥣
달걀찜 🍳
돈육주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
쑥국 🥣
달걀찜 🍳
돈육주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 153.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 197.7, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
쇠고기야채죽 🥗
떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
군고구마 🍠
배추김치 🥬
한라봉 🍊
떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
군고구마 🍠
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 13.9, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 112.1, 철분(mg) : 8.6
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
황태국 🥣
찐양배추/두부쌈장(저염) 🧊
돈육간장불고기 🐮
배추김치 🥬
메론
황태국 🥣
찐양배추/두부쌈장(저염) 🧊
돈육간장불고기 🐮
배추김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 39.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 162.2, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
기장밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
숙주나물무침 🥗
마늘소스닭다리구이 🔥
백김치 🥬
딸기요구르트 🧃
돈육김치찌개 🥬
숙주나물무침 🥗
마늘소스닭다리구이 🔥
백김치 🥬
딸기요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 77.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 142.7, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
닭곰탕 🐮
삼치유자청조림 🐟
고구마순볶음 🍠
총각김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
닭곰탕 🐮
삼치유자청조림 🐟
고구마순볶음 🍠
총각김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 252.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 400.9, 철분(mg) : 2.5
17일 (화)
차수수밥 🍚
수제비국 🥣
닭봉바베큐조림 🍲
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
청포도 🍇
우유 🥛
수제비국 🥣
닭봉바베큐조림 🍲
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
청포도 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 413.4, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 491.2, 철분(mg) : 3.2
18일 (수)
자장밥 🍚
게맛살오이초무침 🥗
수제불고기퀘사디아 🐮
배추김치 🥬
청귤쥬스 🍹
우유 🥛
게맛살오이초무침 🥗
수제불고기퀘사디아 🐮
배추김치 🥬
청귤쥬스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 329.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 484.5, 철분(mg) : 2.7
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
호박감자된장국 🧊
편육
무생채 🥗
배추겉절이 🥬
두부쌈장 🧊
오렌지
우유 🥛
호박감자된장국 🧊
편육
무생채 🥗
배추겉절이 🥬
두부쌈장 🧊
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 265.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 496.8, 철분(mg) : 3.6
20일 (금)
귀리밥 🍚
김치유부콩나물국 🌱
감자햄볶음 🔥
대패삼겹살양상추볶음 🔥
백김치 🥬
파인애플 🍍
우유 🥛
김치유부콩나물국 🌱
감자햄볶음 🔥
대패삼겹살양상추볶음 🔥
백김치 🥬
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 262.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 468.5, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보리밥 🍚
만두국 🥟
돼지고기메추리알조림 🥚
숙주맛살무침 🥗
배추김치 🥬
메론
우유 🥛
만두국 🥟
돼지고기메추리알조림 🥚
숙주맛살무침 🥗
배추김치 🥬
메론
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 326.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 482.8, 철분(mg) : 6.6
24일 (화)
흑미밥 🍚
어묵국 🍢
청포묵무침 🥗
코다리양념강정
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
어묵국 🍢
청포묵무침 🥗
코다리양념강정
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 54.7, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 266.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 610.3, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
스파게티 🍝
양상추샐러드/흑임자드레싱 🥗
치즈볼 🧀
깍두기 🍱
감귤쥬스 🍹
우유 🥛
양상추샐러드/흑임자드레싱 🥗
치즈볼 🧀
깍두기 🍱
감귤쥬스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 362.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 548.0, 철분(mg) : 3.7
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
오징어브로콜리숙회/초장 🦑
치킨커틀렛 🍗
배추김치 🥬
소스
사과 🍎
우유 🥛
얼갈이된장국 🧊
오징어브로콜리숙회/초장 🦑
치킨커틀렛 🍗
배추김치 🥬
소스
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 317.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 531.1, 철분(mg) : 2.9
27일 (금)
차조밥 🍚
갈비탕 🍖
콩나물무침 🌱
마파두부 🧊
배추김치 🥬
참외 🍈
우유 🥛
갈비탕 🍖
콩나물무침 🌱
마파두부 🧊
배추김치 🥬
참외 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 246.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 472.7, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
콩가루배추국 🥣
닭찜 💨
연근강정
총각김치 🥬
우유 🥛
대저토마토 🍅
콩가루배추국 🥣
닭찜 💨
연근강정
총각김치 🥬
우유 🥛
대저토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 292.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 486.7, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
차수수밥 🍚
낙지맑은탕 🐙
취나물볶음 🌿
찹쌀탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
청포도 🍇
우유 🥛
낙지맑은탕 🐙
취나물볶음 🌿
찹쌀탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
청포도 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 292.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 479.8, 철분(mg) : 9.2