강신중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 강신중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
칼슘현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
돈육갈비양념구이 🔥
잡채 🥗
포기김치 🥬
우유찜케이크 🍰
소고기미역국 🥣
돈육갈비양념구이 🔥
잡채 🥗
포기김치 🥬
우유찜케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1224.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 178.1, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 267.4, 철분(mg) : 6.4
5일 (목)
칼슘흑미밥 🍚
콩나물김치국 🌱
유채나물무침 🥗
잔멸치호두볶음 🔥
닭다리살오븐구이&한식바베큐소스 🔥
깍두기 🍱
콩나물김치국 🌱
유채나물무침 🥗
잔멸치호두볶음 🔥
닭다리살오븐구이&한식바베큐소스 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 173.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 235.6, 철분(mg) : 3.6
6일 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
옥수수크림스프 🌽
양배추샐러드&사우전드레싱 🥗
경양식돈까스 🥩
포기김치 🥬
데미그라스소스
모닝빵&딸기잼 🍓
옥수수크림스프 🌽
양배추샐러드&사우전드레싱 🥗
경양식돈까스 🥩
포기김치 🥬
데미그라스소스
모닝빵&딸기잼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1124.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 59.6, 비타민A(R.E) : 114.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 269.8, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘차조밥 🍚
물만두국 🥟
우엉조림 🍲
소불고기버섯볶음 🐮
깍두기 🍱
작은마카롱 🍪
물만두국 🥟
우엉조림 🍲
소불고기버섯볶음 🐮
깍두기 🍱
작은마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 190.9, 철분(mg) : 8.0
10일 (화)
칼슘혼합곡밥 🍚
바지락살순두부찌개 🧊
돌나물&초고추장 🌿
분모자로제찜닭 🐔
총각김치 🥬
사과 🍎
바지락살순두부찌개 🧊
돌나물&초고추장 🌿
분모자로제찜닭 🐔
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 230.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 291.6, 철분(mg) : 4.8
11일 (수)
곤드레밥&달래양념장 🍚
건새우무채국 🍤
참나물겉절이 🥬
너비아니구이 🔥
포기김치 🥬
마시는요거트(플레인)
건새우무채국 🍤
참나물겉절이 🥬
너비아니구이 🔥
포기김치 🥬
마시는요거트(플레인)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 267.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 416.1, 철분(mg) : 4.5
12일 (목)
칼슘현미밥 🍚
목살고추장찌개 🥘
부추사과무침 🥗
무쌈 🥬
오리훈제&웨지감자구이(머스터드) 🥔
포기김치 🥬
목살고추장찌개 🥘
부추사과무침 🥗
무쌈 🥬
오리훈제&웨지감자구이(머스터드) 🥔
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 45.4, 비타민A(R.E) : 159.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 230.0, 철분(mg) : 3.2
13일 (금)
칼슘찰보리밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
돼지고기김치찜 🥬
시금치프리타타
백김치 🥬
딸기 🍓
얼갈이된장국 🧊
돼지고기김치찜 🥬
시금치프리타타
백김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 183.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 65.9, 칼슘(mg) : 284.8, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘찰기장밥 🍚
어묵국 🍢
매운돈육갈비찜 🍖
잔멸치땅콩볶음 🔥
취나물무침 🌿
포기김치 🥬
어묵국 🍢
매운돈육갈비찜 🍖
잔멸치땅콩볶음 🔥
취나물무침 🌿
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 160.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 238.5, 철분(mg) : 3.8
17일 (화)
칼슘찰수수밥 🍚
부대찌개 🥘
순대채소볶음 🔥
크런치스파이시생선커틀릿 🐟
깍두기 🍱
타르타르소스
바나나 🍌
부대찌개 🥘
순대채소볶음 🔥
크런치스파이시생선커틀릿 🐟
깍두기 🍱
타르타르소스
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 47.7, 비타민A(R.E) : 180.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 282.0, 철분(mg) : 5.6
18일 (수)
카레라이스 🍛
팽이버섯맑은국 🍄
오이지무침 🥗
포기김치 🥬
마시는요거트(사과) 🍎
갈떡꼬치&소스 🍡
팽이버섯맑은국 🍄
오이지무침 🥗
포기김치 🥬
마시는요거트(사과) 🍎
갈떡꼬치&소스 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 186.2, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 309.7, 철분(mg) : 4.4
19일 (목)
칼슘혼합곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
두부조림 🍲
뼈없는간장찜닭 🐔
총각김치 🥬
건파래자반
맑은콩나물국 🌱
두부조림 🍲
뼈없는간장찜닭 🐔
총각김치 🥬
건파래자반
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 165.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 344.1, 철분(mg) : 5.1
20일 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
설렁탕&소면사리 🐮
과일샐러드 🥗
실곤약채소무침 🥗
미니에그랑땡
섞박지
설렁탕&소면사리 🐮
과일샐러드 🥗
실곤약채소무침 🥗
미니에그랑땡
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 152.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 263.5, 철분(mg) : 5.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘청차조밥 🍚
조랭이떡국 🥣
달걀찜 🍳
치커리유자청무침 🥗
돈육고추장볶음 🔥
포기김치 🥬
조랭이떡국 🥣
달걀찜 🍳
치커리유자청무침 🥗
돈육고추장볶음 🔥
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 211.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 226.4, 철분(mg) : 4.1
24일 (화)
칼슘보리밥 🍚
소고기뭇국 🥣
코다리살고사리조림 🍲
미트볼청양크림소스볶음 🔥
총각김치 🥬
한라봉조각롤케이크 🍊
소고기뭇국 🥣
코다리살고사리조림 🍲
미트볼청양크림소스볶음 🔥
총각김치 🥬
한라봉조각롤케이크 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 57.2, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 324.7, 철분(mg) : 4.5
25일 (수)
추가)밥 🍚
추가)배추국 🥣
깍두기 🍱
양상추샐러드&오리엔탈D 🥗
마늘바게트
추가)김자반 ⬛
미트소스스파게티 🍝
우유 🥛
추가)배추국 🥣
깍두기 🍱
양상추샐러드&오리엔탈D 🥗
마늘바게트
추가)김자반 ⬛
미트소스스파게티 🍝
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 311.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 361.8, 철분(mg) : 4.1
26일 (목)
칼슘찰현미밥 🍚
황태채감자국 🥔
슈프림치킨 🍗
도시락김 ⬛
볶음김치 🔥
대저토마토 🍅
황태채감자국 🥔
슈프림치킨 🍗
도시락김 ⬛
볶음김치 🔥
대저토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 165.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
칼슘흑미밥 🍚
아욱국(건새우) 🍤
보쌈 🥬
콜라비말랭이무침 🥗
포기김치 🥬
두부쌈장 🧊
들기름막국수 🥣
아욱국(건새우) 🍤
보쌈 🥬
콜라비말랭이무침 🥗
포기김치 🥬
두부쌈장 🧊
들기름막국수 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 324.3, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
칼슘기장밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
비엔나케첩볶음 🔥
삼치구이&잠발라소스 🐟
오렌지
볶음김치 🔥
차돌된장찌개 🥘
비엔나케첩볶음 🔥
삼치구이&잠발라소스 🐟
오렌지
볶음김치 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 127.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 71.6, 칼슘(mg) : 255.1, 철분(mg) : 4.0
31일 (화)
칼슘혼합곡밥 🍚
유부미니우동 🍥
세발나물무침 🥗
대패오리숯불소스볶음 🔥
포기김치 🥬
참외 🍈
유부미니우동 🍥
세발나물무침 🥗
대패오리숯불소스볶음 🔥
포기김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 116.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 226.8, 철분(mg) : 4.5