등명중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 등명중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
찰현미밥@ 🍚
저당초코롤케이크@생일축하,새학기 🍰
소고기미역국@ 🥣
시금치나물() 🌿
닭갈비@ 🐔
배추김치@ 🥬
옥수수알버터치즈구이@ 🌽
저당초코롤케이크@생일축하,새학기 🍰
소고기미역국@ 🥣
시금치나물() 🌿
닭갈비@ 🐔
배추김치@ 🥬
옥수수알버터치즈구이@ 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 264.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 250.0, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
발아찰흑미밥@ 🍚
된장찌개() 🥘
잡채@ 🥗
돼지고기고추장바싹구이@양파,깻잎채 🔥
배추김치@ 🥬
마시는요거트@요거타임사과 🍎
된장찌개() 🥘
잡채@ 🥗
돼지고기고추장바싹구이@양파,깻잎채 🔥
배추김치@ 🥬
마시는요거트@요거타임사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 167.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 264.3, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
발아현미밥@ 🍚
브로콜리감자스프@ 🥔
건파래볶음() 🔥
함박스테이크() 🥩
깍두기@ 🍱
스테이크소스@ 🥩
카스테라찹쌀떡() 🍡
과일샐러드@딸기토핑 🥗
브로콜리감자스프@ 🥔
건파래볶음() 🔥
함박스테이크() 🥩
깍두기@ 🍱
스테이크소스@ 🥩
카스테라찹쌀떡() 🍡
과일샐러드@딸기토핑 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.7, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 123.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 166.1, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
귀리밥@ 🍚
한우떡국() 🥣
순살안동찜닭@ 🐔
배추김치@ 🥬
매운팽이버섯구이 🍄
블루베리바나나시리얼요거트@ 🫐
한우떡국() 🥣
순살안동찜닭@ 🐔
배추김치@ 🥬
매운팽이버섯구이 🍄
블루베리바나나시리얼요거트@ 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 160.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 244.2, 철분(mg) : 4.0
10일 (화)
찰보리밥@ 🍚
얼큰순댓국@ 🥣
오이고추된장무침() 🥗
통새우커틀렛&타르타르소스@ 🍤
김구이@ 🔥
깍두기@ 🍱
파인애플@ 🍍
얼큰순댓국@ 🥣
오이고추된장무침() 🥗
통새우커틀렛&타르타르소스@ 🍤
김구이@ 🔥
깍두기@ 🍱
파인애플@ 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 155.6, 철분(mg) : 4.7
11일 (수)
마크니카레라이스@ 🍛
닭봉&날개오븐구이() 🔥
토마토치즈샐러드@ 🥗
배추김치@ 🥬
수제딸기라떼@ 🍓
닭봉&날개오븐구이() 🔥
토마토치즈샐러드@ 🥗
배추김치@ 🥬
수제딸기라떼@ 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 323.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 290.8, 철분(mg) : 2.0
12일 (목)
영양잡곡밥() 🍚
콩나물국@ 🌱
진미채조림() 🍲
통삼겹데리야끼조림@ 🍲
상추파채무침@ 🥗
배추김치@ 🥬
우리밀라즈베리
샌드웨이퍼@
콩나물국@ 🌱
진미채조림() 🍲
통삼겹데리야끼조림@ 🍲
상추파채무침@ 🥗
배추김치@ 🥬
우리밀라즈베리
샌드웨이퍼@
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 43.7, 비타민A(R.E) : 68.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 135.5, 철분(mg) : 2.7
13일 (금)
비빔밥@약고추장 🥗
찹쌀꽈배기@
달걀파국@ 🍳
갓김치() 🥬
사과쥬스@ 🍹
찹쌀꽈배기@
달걀파국@ 🍳
갓김치() 🥬
사과쥬스@ 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 143.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.9, 칼슘(mg) : 198.0, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰흑미밥@ 🍚
해물수제비국() 🥣
달걀장조림() 🐮
돼지고기묵은지찜@ 🧊
모짜렐라치즈볼@ 🧀
총각무김치@ 🥬
해물수제비국() 🥣
달걀장조림() 🐮
돼지고기묵은지찜@ 🧊
모짜렐라치즈볼@ 🧀
총각무김치@ 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 93.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 253.0, 철분(mg) : 4.7
17일 (화)
짜장덮밥@ 🍜
오징어무국() 🦑
단무지부추무침() 🥗
꿔바로우탕수육@ 🐷
배추김치@ 🥬
멜론@ 🍈
오징어무국() 🦑
단무지부추무침() 🥗
꿔바로우탕수육@ 🐷
배추김치@ 🥬
멜론@ 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 94.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 150.2, 철분(mg) : 8.7
18일 (수)
김밥맛볶음밥@ 🍛
꼬치어묵국() 🍢
누들밀떡볶이@ 🍡
김말이튀김@ 🍤
배추김치@ 🥬
한라봉() 🍊
꼬치어묵국() 🍢
누들밀떡볶이@ 🍡
김말이튀김@ 🍤
배추김치@ 🥬
한라봉() 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.6, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 229.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 193.5, 철분(mg) : 2.8
19일 (목)
찰현미밥@ 🍚
순살등뼈감자탕() 🦴
비엔나야채케찹조림() 🍲
삼치매실양념구이@ 🐟
깍두기@ 🍱
요구르트@65ml 🧃
순살등뼈감자탕() 🦴
비엔나야채케찹조림() 🍲
삼치매실양념구이@ 🐟
깍두기@ 🍱
요구르트@65ml 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 210.0, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
발아현미밥@ 🍚
돼지고기김치찌개@ 🥬
마늘간장치킨@ 🍗
알감자버터구이@ 🥔
총각무김치@ 🥬
요아정@시리얼토핑
돼지고기김치찌개@ 🥬
마늘간장치킨@ 🍗
알감자버터구이@ 🥔
총각무김치@ 🥬
요아정@시리얼토핑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 168.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 269.0, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미밥@ 🍚
포니쿠키@새해기획
수삼닭곰탕@당면 🐮
삼색묵김가루무침() 🥗
수제돈육커틀렛@
깍두기@ 🍱
스테이크소스@ 🥩
포니쿠키@새해기획
수삼닭곰탕@당면 🐮
삼색묵김가루무침() 🥗
수제돈육커틀렛@
깍두기@ 🍱
스테이크소스@ 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 62.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 157.0, 철분(mg) : 3.1
24일 (화)
주꾸미돈육야채비빔밥@ 🥗
냉이배추된장국() 🧊
고기만두@ 🥟
배추겉절이@ 🥬
딸기바나나라떼() 🍌
열대과일샐러드@ 🥗
냉이배추된장국() 🧊
고기만두@ 🥟
배추겉절이@ 🥬
딸기바나나라떼() 🍌
열대과일샐러드@ 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 156.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 253.9, 철분(mg) : 6.2
25일 (수)
쌀밥()자율배식 🍚
잔치국수@ 🥣
닭꼬치양념오븐구이@ 🔥
배추김치채무침@ 🥬
마시는요거트@요거타임사과 🍎
절편(흰,분)
잔치국수@ 🥣
닭꼬치양념오븐구이@ 🔥
배추김치채무침@ 🥬
마시는요거트@요거타임사과 🍎
절편(흰,분)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 312.9, 철분(mg) : 14.0
26일 (목)
귀리밥@ 🍚
햄섞어찌개() 🥘
동인동
찜갈비@ 🍖
유채나물양념무침() 🥗
깍두기@ 🍱
오레오생크림크로플@
햄섞어찌개() 🥘
동인동
찜갈비@ 🍖
유채나물양념무침() 🥗
깍두기@ 🍱
오레오생크림크로플@
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 100.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
숯불바베큐치킨덮밥@ 🍗
숭늉@
애느타리깨소스무침() 🥗
왕새우튀김&파인소스@ 🍤
깍두기@ 🍱
감귤쥬스@120ml 🍹
숭늉@
애느타리깨소스무침() 🥗
왕새우튀김&파인소스@ 🍤
깍두기@ 🍱
감귤쥬스@120ml 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 177.5, 철분(mg) : 1.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰현미밥@ 🍚
육개장@ 🌶️
두부양념조림() 🍲
오리훈제야채구이&소스() 🔥
배추김치@ 🥬
짜먹는요구르트()딸기맛 🧃
육개장@ 🌶️
두부양념조림() 🍲
오리훈제야채구이&소스() 🔥
배추김치@ 🥬
짜먹는요구르트()딸기맛 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 122.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 267.8, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
콩나물밥&달래양념장@ 🌱
감자다시마국() 🥔
닭다리살스테이크@야채토핑 🥩
배추김치@ 🥬
바나나@ 🍌
콘샐러드() 🥗
감자다시마국() 🥔
닭다리살스테이크@야채토핑 🥩
배추김치@ 🥬
바나나@ 🍌
콘샐러드() 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 131.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 186.8, 철분(mg) : 3.0