등원중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 등원중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
조각케익
쇠고기미역국 🥣
잡채 🥗
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
딸기샐러드 🥗
조각케익
쇠고기미역국 🥣
잡채 🥗
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
딸기샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 240.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 225.0, 철분(mg) : 5.3
5일 (목)
곤드레나물밥&달래장 🌿
미소된장국 🧊
무채유자초절임 🥗
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
구이김 🔥
떠먹는요거트
미소된장국 🧊
무채유자초절임 🥗
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
구이김 🔥
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 236.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 338.1, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
후리가케밥 🍙
반미샌드위치 🥪
쌀국수 🍜
배추김치 🥬
사과주스 🍹
열대과일샐러드 🥗
반미샌드위치 🥪
쌀국수 🍜
배추김치 🥬
사과주스 🍹
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 128.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.6, 칼슘(mg) : 278.7, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
김치순두부찌개 🥬
진미채무침 🥗
함박스테이크/소스 🥩
깍두기 🍱
양배추콘샐러드 🥗
멜론 🍈
김치순두부찌개 🥬
진미채무침 🥗
함박스테이크/소스 🥩
깍두기 🍱
양배추콘샐러드 🥗
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 166.5, 철분(mg) : 25.9
10일 (화)
흑미밥 🍚
황태국 🥣
순살닭볶음 🔥
숙주무채무침 🥗
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
파인오렌지주스 🍹
황태국 🥣
순살닭볶음 🔥
숙주무채무침 🥗
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 166.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 66.1, 칼슘(mg) : 313.4, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
유부비빔밥 🥗
잔치국수 🥣
김치무침 🥬
떡볶이 🍡
새우튀김 🍤
천혜향 🍊
잔치국수 🥣
김치무침 🥬
떡볶이 🍡
새우튀김 🍤
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.2, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 230.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 338.4, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
찹쌀밥 🍚
들깨수제비국 🥣
매운돈육찜 💨
삼색나물무침 🥗
햄전 🍳
배추김치 🥬
구슬아이스크림
들깨수제비국 🥣
매운돈육찜 💨
삼색나물무침 🥗
햄전 🍳
배추김치 🥬
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 193.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 226.4, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
카레라이스 🍛
토마토미트핫도그 🌭
오이달래무침 🥗
총각김치 🥬
딸바라떼
토마토미트핫도그 🌭
오이달래무침 🥗
총각김치 🥬
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 292.7, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
스팸김치볶음밥 🍛
유부맑은국 🥣
떡갈비조림 🍲
깍두기 🍱
초코에몽
시저샐러드 🥗
유부맑은국 🥣
떡갈비조림 🍲
깍두기 🍱
초코에몽
시저샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 39.3, 비타민A(R.E) : 133.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 351.9, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
찹쌀밥 🍚
김치어묵국 🍢
시금치나물 🌿
짜장떡볶이 🍜
생선까스&어니언소스 🐟
깍두기 🍱
청포도 🍇
김치어묵국 🍢
시금치나물 🌿
짜장떡볶이 🍜
생선까스&어니언소스 🐟
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 184.2, 철분(mg) : 2.9
18일 (수)
미트소스스파게티 🍝
닭꼬치
오이피클 🥒
과일샐러드 🥗
수제딸기우유 🥛
닭꼬치
오이피클 🥒
과일샐러드 🥗
수제딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 192.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 75.8, 칼슘(mg) : 311.1, 철분(mg) : 4.8
19일 (목)
현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
볶음김치 🔥
한우불고기 🐮
야채계란말이 🍳
모듬과일
냉이된장국 🧊
볶음김치 🔥
한우불고기 🐮
야채계란말이 🍳
모듬과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 187.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 205.3, 철분(mg) : 6.7
20일 (금)
옥수수밥 🌽
부대찌개 🥘
순살간장찜닭 🐔
삼색겨자냉채 🥗
사각어묵볶음 🔥
오이김치 🥬
인포켓치즈 🧀
부대찌개 🥘
순살간장찜닭 🐔
삼색겨자냉채 🥗
사각어묵볶음 🔥
오이김치 🥬
인포켓치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 179.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 265.0, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
비빔밀면
아욱된장국 🧊
보쌈 🥬
보쌈김치 🥬
상추/쌈장 🥬
골드파인애플 🍍
비빔밀면
아욱된장국 🧊
보쌈 🥬
보쌈김치 🥬
상추/쌈장 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 267.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 310.4, 철분(mg) : 4.0
24일 (화)
현미밥 🍚
아이스슈
순대국 🥣
도토리묵무침 🥗
김치전&동그랑땡 🥬
깍두기 🍱
아이스슈
순대국 🥣
도토리묵무침 🥗
김치전&동그랑땡 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 201.6, 철분(mg) : 5.3
25일 (수)
짜장면 🍜
탕수육/소스 🐷
단무지 🥗
황도샐러드 🥗
쿨피스
탕수육/소스 🐷
단무지 🥗
황도샐러드 🥗
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.1, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 64.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 125.3, 철분(mg) : 9.4
26일 (목)
찹쌀밥 🍚
조랭이떡국 🥣
돈육김치찜 🥬
견과류멸치볶음 🔥
콘치즈구이 🧀
깍두기 🍱
모듬과일
조랭이떡국 🥣
돈육김치찜 🥬
견과류멸치볶음 🔥
콘치즈구이 🧀
깍두기 🍱
모듬과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 212.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 333.1, 철분(mg) : 4.1
27일 (금)
봄나물비빔밥/고추장 🥗
봄동된장국 🧊
핫도그/케찹 🌭
매실청오이지무침 🥗
배추김치 🥬
미니윌
봄동된장국 🧊
핫도그/케찹 🌭
매실청오이지무침 🥗
배추김치 🥬
미니윌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 214.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 290.3, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찹쌀밥 🍚
초콜릿칩쿠키
김치콩나물국 🌱
치즈돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
양배추샐러드&깨드레싱 🥗
오렌지
초콜릿칩쿠키
김치콩나물국 🌱
치즈돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
양배추샐러드&깨드레싱 🥗
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 96.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 255.5, 철분(mg) : 2.9
31일 (화)
수수밥 🍚
육개장 🌶️
콩나물파채무침 🌱
깻잎무쌈 🥬
닭다리살구이 🔥
배추김치 🥬
유기농요구르트 🧃
육개장 🌶️
콩나물파채무침 🌱
깻잎무쌈 🥬
닭다리살구이 🔥
배추김치 🥬
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 238.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 277.2, 철분(mg) : 4.4