목동중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 목동중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
초코케익
소고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
유채된장무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
초코케익
소고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
유채된장무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 158.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 155.2, 철분(mg) : 4.2
5일 (목)
차수수밥 🍚
두부된장국 🧊
숯불바베큐치킨 🍗
동그랑땡
깍두기 🍱
아이스망고 🥭
두부된장국 🧊
숯불바베큐치킨 🍗
동그랑땡
깍두기 🍱
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 153.9, 철분(mg) : 3.9
6일 (금)
흑미밥 🍚
양송이스프 🥣
폭찹&스마일감자튀김 🍤
옥수수치즈구이 🌽
배추김치 🥬
양상추샐러드(블루베리D) 🫐
양송이스프 🥣
폭찹&스마일감자튀김 🍤
옥수수치즈구이 🌽
배추김치 🥬
양상추샐러드(블루베리D) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 2.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 102.0, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차수수밥 🍚
츄러스&크림소스
황태매운탕 🍲
숙주게맛살무침 🥗
닭다리살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
츄러스&크림소스
황태매운탕 🍲
숙주게맛살무침 🥗
닭다리살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 60.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 178.4, 철분(mg) : 14.2
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
돼지국밥 🥣
세발나물무침 🥗
연근튀김 🍤
떡갈비 🍖
섞박지
돼지국밥 🥣
세발나물무침 🥗
연근튀김 🍤
떡갈비 🍖
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 970.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 46.7, 비타민A(R.E) : 56.6, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 101.3, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
새우계란볶음밥 🍛
우동장국 🍥
채식만두 🥟
봄동겉절이 🥬
분모자떡볶이 🍡
유산균음료
우동장국 🍥
채식만두 🥟
봄동겉절이 🥬
분모자떡볶이 🍡
유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 217.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 264.8, 철분(mg) : 4.8
12일 (목)
발아현미밥 🍚
딸기슈크림크로와상 🍓
수제비국 🥣
도토리묵무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기슈크림크로와상 🍓
수제비국 🥣
도토리묵무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 82.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 171.8, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
순살감자탕 🦴
고추참치&김구이 🔥
닭봉데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
순살감자탕 🦴
고추참치&김구이 🔥
닭봉데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 55.3, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 230.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 5.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
발아현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
돼지고기김치찜 🥬
시금치무침 🥗
타코야끼
깍두기 🍱
조랭이떡국 🥣
돼지고기김치찜 🥬
시금치무침 🥗
타코야끼
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 229.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 104.1, 철분(mg) : 3.8
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
양파간장절임
어묵볶음 🔥
치폴레소스오리훈제
배추김치 🥬
아욱된장국 🧊
양파간장절임
어묵볶음 🔥
치폴레소스오리훈제
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 163.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 215.9, 철분(mg) : 1.8
18일 (수)
간장계란밥 🍳
호박고추장찌개 🥘
마늘쫑락교무침 🥗
회오리감자 🥔
나박물김치 🥬
자몽음료
호박고추장찌개 🥘
마늘쫑락교무침 🥗
회오리감자 🥔
나박물김치 🥬
자몽음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 282.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 152.4, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
보리밥 🍚
맑은순두부탕 🧊
파스타샐러드 🍝
생선까스 🐟
돈육대파오븐구이 🔥
배추김치 🥬
맑은순두부탕 🧊
파스타샐러드 🍝
생선까스 🐟
돈육대파오븐구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 58.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 147.8, 철분(mg) : 3.6
20일 (금)
율무밥 🍚
햄찌개 🥘
찜닭 🐔
꽃맛살샐러드 🥗
열무된장무침 🥗
깍두기 🍱
햄찌개 🥘
찜닭 🐔
꽃맛살샐러드 🥗
열무된장무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 186.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 266.6, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
초코피스타치오쿠키
감자양파국 🥔
미트볼볶음 🔥
오이무침 🥗
연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
초코피스타치오쿠키
감자양파국 🥔
미트볼볶음 🔥
오이무침 🥗
연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 252.8, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
버섯찌개 🍄
돼지고기간장조림 🐮
실곤약야채무침 🥗
애호박볶음 🔥
배추겉절이 🥬
버섯찌개 🍄
돼지고기간장조림 🐮
실곤약야채무침 🥗
애호박볶음 🔥
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 129.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 239.5, 철분(mg) : 2.4
25일 (수)
카레라이스 🍛
사과그래놀라샐러드 🥗
양념순살치킨 🍗
배추김치 🥬
청포도음료 🍇
사과그래놀라샐러드 🥗
양념순살치킨 🍗
배추김치 🥬
청포도음료 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 242.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 77.9, 철분(mg) : 2.3
26일 (목)
흑미밥 🍚
어묵국 🍢
달걀찜 🍳
콩나물김가루무침 🌱
주꾸미돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
어묵국 🍢
달걀찜 🍳
콩나물김가루무침 🌱
주꾸미돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 210.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 176.3, 철분(mg) : 4.2
27일 (금)
토마토스파게티 🍝
베이컨포테이토피자 🍕
열대과일샐러드 🥗
야채피클 🥒
요거트음료
베이컨포테이토피자 🍕
열대과일샐러드 🥗
야채피클 🥒
요거트음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 255.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 287.8, 철분(mg) : 4.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
마카로니콘샐러드 🥗
멸치캐슈넛볶음 🔥
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
얼갈이된장국 🧊
마카로니콘샐러드 🥗
멸치캐슈넛볶음 🔥
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 198.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 367.7, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
발아현미밥 🍚
콩나물국 🌱
수육&야채쌈/쌈장 🐷
무말랭이무침 🥗
해물파전 🍳
보쌈김치 🥬
콩나물국 🌱
수육&야채쌈/쌈장 🐷
무말랭이무침 🥗
해물파전 🍳
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 74.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 156.9, 철분(mg) : 3.9