목일중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 목일중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
혼합잡곡밥s 🍚
대합살미역국s 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
유채나물무침s 🥗
버섯잡채s 🍄
배추김치S 🥬
초콜릿
대합살미역국s 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
유채나물무침s 🥗
버섯잡채s 🍄
배추김치S 🥬
초콜릿
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 131.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 234.8, 철분(mg) : 5.0
5일 (목)
오므라이스s 🍳
콩나물국 🌱
시저샐러드 🥗
길쭉떡볶이s 🍡
오징어튀김 🦑
깍두기s 🍱
오므라이스(소스마전) 🍳
요구르트 🧃
콩나물국 🌱
시저샐러드 🥗
길쭉떡볶이s 🍡
오징어튀김 🦑
깍두기s 🍱
오므라이스(소스마전) 🍳
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.2, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 271.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 307.2, 철분(mg) : 4.5
6일 (금)
발아현미밥s 🍚
봄동냉이된장국s 🧊
돈육보쌈s 🥬
쫄면무침s 🥗
참나물부추무침s 🥗
보쌈김치 🥬
쌈장s 🥬
파인애플s 🍍
봄동냉이된장국s 🧊
돈육보쌈s 🥬
쫄면무침s 🥗
참나물부추무침s 🥗
보쌈김치 🥬
쌈장s 🥬
파인애플s 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
귀리밥s 🍚
물만둣국s 🥣
숙주미나리무침 🥗
오징어치즈떡볶음s 🦑
동그랑땡s
배추김치S 🥬
물만둣국s 🥣
숙주미나리무침 🥗
오징어치즈떡볶음s 🦑
동그랑땡s
배추김치S 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 92.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 207.3, 철분(mg) : 6.7
10일 (화)
기장밥s 🍚
동태매운탕s 🍲
브로콜리초회s
파채불고기s 🐮
옥수수콘버터구이 🌽
배추김치S 🥬
피칸파이s
동태매운탕s 🍲
브로콜리초회s
파채불고기s 🐮
옥수수콘버터구이 🌽
배추김치S 🥬
피칸파이s
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 88.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 185.4, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
치킨마요덮밥s 🍗
다시마무국S 🥣
실곤약무침s 🥗
소떡꼬치 🍡
깍두기s 🍱
딸기s 🍓
다시마무국S 🥣
실곤약무침s 🥗
소떡꼬치 🍡
깍두기s 🍱
딸기s 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 985.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 39.0, 비타민A(R.E) : 116.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 185.1, 철분(mg) : 3.4
12일 (목)
콩나물밥/달래장 🌱
계란파국s 🍳
훈제오리&허니머스터드s
두부강정s 🧊
오이소박이
포도젤리 🍮
무쌈 🥬
계란파국s 🍳
훈제오리&허니머스터드s
두부강정s 🧊
오이소박이
포도젤리 🍮
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 117.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 152.9, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
찰보리밥 🍚
돼지수육국밥(소면) 🐷
멸치뮤즐리볶음 🔥
부추겉절이s 🥬
김치전s 🥬
섞박지s
요거톡&초코볼s
돼지수육국밥(소면) 🐷
멸치뮤즐리볶음 🔥
부추겉절이s 🥬
김치전s 🥬
섞박지s
요거톡&초코볼s
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 42.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 276.9, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
옥수수밥 🌽
건새우아욱된장국s 🧊
배추겉절이 🥬
청포묵김가루무침s 🥗
미역줄기볶음s 🔥
치즈불닭볶음s 🔥
크로칸슈
건새우아욱된장국s 🧊
배추겉절이 🥬
청포묵김가루무침s 🥗
미역줄기볶음s 🔥
치즈불닭볶음s 🔥
크로칸슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 238.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 332.2, 철분(mg) : 2.5
17일 (화)
율무밥s 🍚
뼈없는감자탕 🦴
비빔만두s 🥟
삼치데리야끼구이 🐟
섞박지s
멜론 🍈
뼈없는감자탕 🦴
비빔만두s 🥟
삼치데리야끼구이 🐟
섞박지s
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 222.3, 철분(mg) : 9.2
18일 (수)
양지쌀국수s 🍜
단무지무침s 🥗
새우핫도그 🌭
배추김치S 🥬
밀크티
단무지무침s 🥗
새우핫도그 🌭
배추김치S 🥬
밀크티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 528.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.3, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 366.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 688.2, 철분(mg) : 3.0
19일 (목)
찰보리밥 🍚
팽이장국s 🥣
생크림아이스경단
양배추쌈/쌈장 🥬
제육볶떡음 🐷
싸먹는햄구이s 🔥
총각김치s 🥬
팽이장국s 🥣
생크림아이스경단
양배추쌈/쌈장 🥬
제육볶떡음 🐷
싸먹는햄구이s 🔥
총각김치s 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 169.6, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
발아현미밥s 🍚
설렁탕(당면)@ 🐮
오징어초무침s 🦑
너비아니구이(콘치즈) 🧀
섞박지s
오렌지@
설렁탕(당면)@ 🐮
오징어초무침s 🦑
너비아니구이(콘치즈) 🧀
섞박지s
오렌지@
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥s 🍚
조랭이떡국 🥣
포항초나물s 🌿
사태김치찜s 🥬
총각김치s 🥬
청포도s 🍇
조랭이떡국 🥣
포항초나물s 🌿
사태김치찜s 🥬
총각김치s 🥬
청포도s 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 136.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 177.1, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
나물비빔밥s 🥗
크림치즈꽈배기 🧀
유부장국s 🥣
건파래볶음 🔥
달걀프라이s 🍳
배추김치S 🥬
레드오렌지음료
크림치즈꽈배기 🧀
유부장국s 🥣
건파래볶음 🔥
달걀프라이s 🍳
배추김치S 🥬
레드오렌지음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.9, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 232.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 110.1, 칼슘(mg) : 291.5, 철분(mg) : 8.8
25일 (수)
갈릭크림치즈피자s 🧀
레몬에이드s
미트소스스파게티s 🍝
야채피클s 🥒
케이준치킨샐러드s 🥗
레몬에이드s
미트소스스파게티s 🍝
야채피클s 🥒
케이준치킨샐러드s 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 125.7, 철분(mg) : 3.2
26일 (목)
발아현미밥s 🍚
순두부찌개 🧊
푸실리샐러드파스타 🍝
치킨(후라이드,싸이크런치)s 🍗
총각김치s 🥬
오렌지@
순두부찌개 🧊
푸실리샐러드파스타 🍝
치킨(후라이드,싸이크런치)s 🍗
총각김치s 🥬
오렌지@
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 33.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 262.3, 철분(mg) : 2.5
27일 (금)
흑미밥 🍚
들깨수제비국 🥣
콩나물파채무침1 🌱
오리불고기 🐮
야채고로케(케찹) 🥗
배추김치S 🥬
들깨수제비국 🥣
콩나물파채무침1 🌱
오리불고기 🐮
야채고로케(케찹) 🥗
배추김치S 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 123.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 169.4, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
귀리밥s 🍚
육개장s 🌶️
청경채나물s 🌿
떡갈비조림 🍲
김구이s 🔥
깍두기s 🍱
요거트&딸기크런치 🍓
육개장s 🌶️
청경채나물s 🌿
떡갈비조림 🍲
김구이s 🔥
깍두기s 🍱
요거트&딸기크런치 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 115.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 206.2, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
김치우동s 🥬
감귤샐러드s 🥗
새우까스/소스s 🍤
호박군고구마s 🍠
깍두기s 🍱
감귤샐러드s 🥗
새우까스/소스s 🍤
호박군고구마s 🍠
깍두기s 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 16.6, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 79.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 159.4, 철분(mg) : 2.2