방원중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 방원중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
치킨마요덮밥 🍗
어묵국 🍢
도라지오이생채 🥗
고르곤졸라피자 🍕
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 105.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.7, 칼슘(mg) : 281.5, 철분(mg) : 3.4
수수밥 🍚
냉이된장국 🧊
월과채 🥗
닭강정 🍗
배추김치 🥬
시리얼요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 249.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 367.5, 철분(mg) : 5.4
현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤등갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 156.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
시래기나물 🌿
부추달걀볶음 🔥
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 178.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 295.3, 철분(mg) : 4.6
통밀밥 🍚
꽃게해물탕! 🍲
상추초무침 🥗
막국수 🥣
쌈장닭갈비 🐔
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 252.4, 철분(mg) : 3.8
봄나물비빔밥(달래양념장) 🥗
팽이버섯장국 🍄
달걀장조림 🐮
탄두리치킨 🍗
배추김치 🥬
회오리감자 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 140.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 191.6, 철분(mg) : 5.5
찰옥수수밥 🌽
설렁탕&소면 🐮
아삭고추된장무침 🥗
섞박지
초코쿠키(피스타치오)
오징어김치전 🦑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 31.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 205.2, 철분(mg) : 3.2
기장밥 🍚
근대국 🥣
오이스틱무침 🥗
로제떡볶이 🍡
순살반반치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 199.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 300.8, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미밥 🍚
연두부국 🧊
어묵볶음 🔥
닭볶음탕 🔥
세발나물전 🌿
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 159.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 2.7
수수밥 🍚
순댓국 🥣
김치비빔국수 🥬
찹쌀콩멸치볶음 🔥
고등어구이 🐟
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 63.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 292.9, 철분(mg) : 4.8
흰쌀밥 🍚
토마토스파게티 🍝
감바스
마늘빵
오이피클 🥒
망고샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 199.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 183.3, 철분(mg) : 4.0
통밀밥 🍚
한우육개장 🌶️
콩나물무침 🌱
김가루청포묵무침 🥗
치킨스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 151.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 270.9, 철분(mg) : 3.0
보리밥 🍚
순두부찌개 🧊
수제배추겉절이 🥬
오리훈제/소스
부추무침 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 41.3, 비타민A(R.E) : 108.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.6, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰옥수수밥 🌽
김치콩나물국 🌱
유채나물 🌿
실곤약채소무침 🥗
수제돈가스 🥩
깍두기 🍱
돈가스소스 🥩
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 307.2, 철분(mg) : 2.9
기장밥 🍚
감자옹심이 🥔
수육&새우젓 🍤
도토리묵무침 🥗
명엽채볶음 🔥
보쌈김치 🥬
씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 285.8, 철분(mg) : 3.4
김치볶음밥 🍛
두부미역미소국 🧊
줄기상추들깨볶음 🔥
푸딩 🍮
핫도그/케찹 🌭
달걀후라이 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 272.9, 철분(mg) : 4.9
통밀밥 🍚
감자국 🥔
지코바&우동사리 🍥
건파래볶음 🔥
두부구이&양념장 🧊
배추김치 🥬
감귤채소주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.9, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 268.6, 철분(mg) : 3.5
콩나물밥 🌱
달걀파국 🍳
무조미김 ⬛
수제멘츠카츠
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 154.2, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 103.4, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
들깨수제비 🥣
돼지고기김치찜 🥬
시금치무침 🥗
깍두기 🍱
크림치즈파이 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 175.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 258.7, 철분(mg) : 3.1
수수밥 🍚
부대찌개 🥘
쑥갓두부무침 🥗
가자미순살강정
총각김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 106.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 266.7, 철분(mg) : 2.9
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