방화중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 방화중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
친환경쌀밥 🍚
냉이배추된장국 🧊
돌나물무침 🥗
잡채 🥗
제육볶음 🔥
깍두기(완) 🍱
쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 129.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 283.1, 철분(mg) : 6.8
칼슘기장밥 🍚
한우육개장 🌶️
치커리유자청무침 🥗
떡갈비 🍖
배추김치(완) 🥬
딸기 🍓
비엔나채소볶음(서) 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 75.0, 칼슘(mg) : 241.1, 철분(mg) : 3.9
잡곡밥 🍚
꼬지어묵국 🍢
닭살야채볶음 🔥
들기름두부구이 🧊
배추김치(완) 🥬
달래양념장
시금치만다린샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 160.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 231.7, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
무농약흑미밥 🍚
마라탕 🍲
청포묵김무침 🥗
멸치볶음 🔥
꿔바로우
배추김치(완) 🥬
쥬시쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 567.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 330.3, 철분(mg) : 2.0
무농약현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
돼지갈비찜 🍖
계란찜 🍳
파래자반볶음 🔥
깍두기(완) 🍱
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 178.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 192.7, 철분(mg) : 5.0
오므라이스 🍳
유부팽이버섯된장국 🧊
오이지무침 🥗
함박스텍 🍔
깍두기(완) 🍱
오므라이스소스 🍳
조각케익
망고치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 234.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 328.0, 철분(mg) : 4.2
무농약수수밥 🍚
잔치국수 🥣
도토리묵무침 🥗
오징어야채볶음 🦑
연어살오븐구이 🔥
배추김치(완) 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 163.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.6, 칼슘(mg) : 206.7, 철분(mg) : 3.4
무농약보리밥 🍚
콩나물국 🌱
연근조림 🍲
보쌈김치(완) 🥬
우렁쌈장 🥬
과일샐러드 🥗
보쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 54.5, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 54.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 243.2, 철분(mg) : 5.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경쌀밥 🍚
감자미역국 🥣
돼지등갈비김치볶음 🔥
참나물겉절이 🥬
계란말이 🍳
깍두기(완) 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 181.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 326.6, 철분(mg) : 3.7
무농약현미밥 🍚
근대된장국 🧊
상추겉절이 🥬
치즈비엔나소세지 🧀
삼겹살야채오븐구이 🔥
배추김치(완) 🥬
쌈장(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 49.8, 비타민A(R.E) : 141.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 48.1, 칼슘(mg) : 233.9, 철분(mg) : 3.1
자장소스
옥수수밥 🌽
만두찜 🥟
단무지깻잎무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치(완) 🥬
탕수육간장소스 🐷
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.7, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 97.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 207.9, 철분(mg) : 11.0
무농약귀리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
초당순두부 🧊
크래미숙주나물무침 🥗
큐브목살스테이크 🥩
배추김치(완) 🥬
달래양념장
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 3.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 246.2, 철분(mg) : 3.9
봄나물비빔밥 🥗
북어국 🥣
오징어채무침 🦑
오이부추무침 🥗
고추장볶음 🔥
계란후라이 🍳
깍두기(완) 🍱
조각피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 268.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 297.4, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
무농약현미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
어묵볶음 🔥
무쌈 🥬
콩나물무침 🌱
보쌈김치(완) 🥬
머스터드소스
오리훈제
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 60.6, 칼슘(mg) : 298.5, 철분(mg) : 1.7
무농약흑미밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
미역초무침 🥗
알감자버터구이 🥔
언양식불고기&파채무침 🐮
알타리김치 🥬
과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 66.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.6, 칼슘(mg) : 211.5, 철분(mg) : 3.4
추가쌀밥 🍚
스파게티 🍝
블루베리요거트드레싱 🫐
바질치아바타샌드위치 🥪
야채피클 🥒
파인애플 🍍
양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 168.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 200.1, 철분(mg) : 10.4
무농약수수밥 🍚
국화빵 🥣
조랭이떡국 🥣
메추리알조림 🥚
취나물볶음 🌿
배추김치(완) 🥬
타르타르소스
생선커틀릿 🐟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.3, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 177.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 301.9, 철분(mg) : 4.9
무농약보리밥 🍚
순살감자탕 🦴
닭윙간장조림 🐮
메밀전병 🍳
깍두기(완) 🍱
부추겉절이 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 142.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 258.1, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경쌀밥 🍚
시금치무침 🥗
돈까스 🥩
배추김치(완) 🥬
돈까스소스 🥩
김구이 🔥
크림스프 🥣
나쵸칠리샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 208.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 219.9, 철분(mg) : 2.1
무농약차조밥 🍚
들깨수제비국 🥣
우엉땅콩조림 🍲
김치돈사태찜 🥬
미니새송이버섯야채볶음 🔥
깍두기(완) 🍱
토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 88.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 271.3, 철분(mg) : 4.8
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