신남중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 신남중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
탱글핫도그&케찹 🌭
맑은콩나물국 🌱
숯불바베큐치킨덮밥 🍗
깍두기 🍱
열대과일샐러드 🥗
사과요거트 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.0, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 151.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 378.4, 철분(mg) : 3.4
현미밥 🍚
조갯살쑥국 🥣
청포묵김가루무침 🥗
돈육간장불고기 🐮
김치전 🥬
파채무침(겨자) 🥗
알타리김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 85.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.4, 칼슘(mg) : 194.5, 철분(mg) : 4.2
기장밥 🍚
소고기무국(경상도식) 🥣
수제함박스테이크 🥩
김자반볶음 🔥
배추김치 🥬
스테이크소스 🥩
시저샐러드(중) 🥗
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 117.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 216.7, 철분(mg) : 6.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
무농약
흰밥 🍚
치즈바스크케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
진미채고추장볶음 🔥
훈제오리야채구이&머스터드 🔥
배추김치 🥬
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 49.9, 비타민A(R.E) : 123.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 177.1, 철분(mg) : 2.0
흑미밥 🍚
4無햄모듬찌개 🥘
오이치커리무침 🥗
가자미커틀렛&감자구이 🥔
고기떡말이조림 🍲
깍두기 🍱
짜먹는
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 36.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 179.7, 철분(mg) : 3.4
옥수수밥 🌽
돌나물사과샐러드 🥗
새콤달콤닭강정 🍗
깍두기 🍱
카레소스
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.8, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 328.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 376.9, 철분(mg) : 3.4
무농약보리밥 🍚
삼색조랭이떡국 🥣
콩나물실파무침 🌱
돼지고기두루치기
고구마츄러스맛탕 🍠
알타리김치 🥬
친환경한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.6, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 197.4, 철분(mg) : 4.0
봄나물비빔밥 🥗
달걀실파국 🍳
새우꼬치 🍤
백김치 🥬
두부고추장볶음 🔥
스리라차마요소스
파인오렌지쥬스 🍹
연근브로컬리흑임자샐러드 🥗
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.3, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 172.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 251.7, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
칼슘강화수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
메추리알조림(수명) 🥚
파채무침(겨자) 🥗
오븐에구운파닭
알타리김치 🥬
마시는
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 178.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 211.5, 철분(mg) : 3.6
기장밥 🍚
콩가루배추된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
실곤약채소무침 🥗
견과류멸치볶음 🔥
보쌈김치 🥬
마시는
골드키위 🥝
쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 100.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 287.9, 철분(mg) : 4.5
미트소스스파게티(일품) 🍝
수제마늘빵(반)
깍두기 🍱
삼색피클 🥒
국산감귤주스 🍹
치킨텐더샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.1, 칼슘(mg) : 163.6, 철분(mg) : 4.1
흑미밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
유채나물무침 🥗
된장마요고등어구이 🐟
깍두기 🍱
꼬치없는
소떡소떡 🍡
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 99.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 3.8
칼슘강화완두콩밥 🍚
팽이버섯미소장국 🍄
세발나물배무침 🥗
매콤떡볶이 🍡
안심수제돈까스 🥩
깍두기 🍱
돈까스소스 🥩
워터젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1032.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.7, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 140.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 187.0, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미밥 🍚
뿌링클치즈볼 🧀
건새우아욱국 🍤
숙주나물무침 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
깍두기 🍱
블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 240.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 252.0, 철분(mg) : 2.6
잡곡밥(수명) 🍚
매운어묵국 🍢
돼지갈비바베큐조림 🍲
시금치나물무침 🥗
웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 3.2
땡초고기주먹밥 🍙
잔치국수(소) 🥣
감자치즈롤까스 🥔
깍두기 🍱
매운돈까스소스 🥩
애플망고쥬스 🍹
오렌지드레싱
그린샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 130.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.5, 칼슘(mg) : 279.2, 철분(mg) : 3.6
칼슘강화수수밥 🍚
짬뽕순두부(수명) 🧊
오이달래무침 🥗
분모자찜닭 🐔
에그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
포도(청포도+적포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 122.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 237.7, 철분(mg) : 4.7
깍두기김치볶음밥 🍱
북어무국 🥣
부들어묵조림 🍲
레몬크림깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
아이스크림(컵)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 276.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 326.2, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
옥수수밥 🌽
미역된장국 🧊
삼색달걀찜(소) 🍳
참나물무침 🥗
마라샹궈
알타리김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 220.3, 철분(mg) : 4.2
현미밥 🍚
얼큰쇠고기뭇국 🥣
미트볼조림 🍲
연어구이&크리미어니언소스 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 93.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 142.1, 철분(mg) : 3.0
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