양천중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 양천중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
김치날치알밥(y) 🥬
우동국물(면X) 🍥
양배추샐러드&사우전D 🥗
감자치즈롤까스&소스 🥔
깍두기 🍱
요거타임
100ml
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 47.5, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 5.3
찰오색현미밥 🍚
딸기크림케익 🍓
쇠고기미역국(y) 🥣
잡채 🥗
돈육고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
상추쌈 🥬
쌈장(y) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 189.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 116.2, 철분(mg) : 3.7
보리현미밥(y) 🍚
봄동냉이된장국 🧊
유채나물무침 🥗
치즈닭갈비(y) 🐔
동그랑땡
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 172.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 260.0, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
수수현미밥(y) 🍚
육개장 🌶️
안동찜닭(y) 🐔
생참나물무침(자율) 🥗
수제건파래볶음(y) 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 135.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 164.9, 철분(mg) : 3.1
잡곡현미밥(y) 🍚
돼지국밥&밀소면 🍜
찐순대
아삭오이고추무침(자율배식) 🥗
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
파인애플(y) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 42.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 155.1, 철분(mg) : 3.8
칼슘찹쌀밥 🍚
카레소스
오이지무침 🥗
수제닭강정(y) 🍗
와플모양감자(y) 🥔
깍두기 🍱
파인오렌지음료
나쵸샐러드(y) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1031.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 169.8, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 158.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 72.0, 칼슘(mg) : 183.7, 철분(mg) : 2.6
발아현미밥 🍚
감자옹심이국(y) 🥔
오이달래무침(고춧가루,멸치액젓) 🥗
돼지고기고추장구이 🔥
배추김치 🥬
반달무쌈 🥬
사과(y) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 121.7, 철분(mg) : 2.7
비빔밥/볶음고추장 🥗
팽이버섯장국 🍄
활짝핀치즈떡갈비(y) 🧀
백김치(y) 🥬
저당라이트요구르트 🧃
모듬부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 133.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 240.1, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰율무현미밥 🍚
햄부대찌개 🥘
세발나물초무침(y) 🥗
크런치어니언연어스테이크(y) 🥩
콘립(허니톡톡시즈닝)
깍두기 🍱
청포도(y) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 153.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 163.7, 철분(mg) : 3.1
찰차조현미밥 🍚
조랭이떡국(y) 🥣
수육 🐷
콩나물무침 🌱
보쌈김치(y) 🥬
저염쌈장 🥬
상추쌈 🥬
과일(배)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 63.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 141.6, 철분(mg) : 3.1
대체식:자율밥 🍚
스파게티/미트소스(y) 🍝
대체식:머쉬룸크림스프 🥣
수제치킨텐더샐러드 🥗
웨지감자 🥔
배추김치 🥬
ABC밸런스음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 182.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 136.7, 철분(mg) : 3.9
찰오색현미밥 🍚
근대된장국 🧊
계란찜 🍳
돈육주꾸미볶음(y) 🔥
도시락김(2g) ⬛
배추김치 🥬
아이스슈(y)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 192.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 152.5, 철분(mg) : 3.8
수수현미밥(y) 🍚
미나리나주곰탕 🐮
도토리묵무침(y) 🥗
수제양파지
고기완자전 🍳
깍두기 🍱
꿀떡 🍡
2개
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 38.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 102.0, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장현미밥(y) 🍚
동태매운국(y) 🥣
모듬장조림 🐮
감자채볶음 🔥
양념깻잎지
배추김치 🥬
쁘띠첼푸딩(랜덤)밀감,복숭아 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 179.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 180.3, 철분(mg) : 3.7
후리가케미니주먹밥(y) 🍙
반미샌드위치(y)1/2 🥪
양지쌀국수 🍜
새우짜조 🍤
배추김치 🥬
애플망고주스(y) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 44.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 207.3, 철분(mg) : 3.9
칼슘찹쌀밥 🍚
마라탕(y) 🍲
삼색채소찜 🥗
오븐탕수육&소스 🐷
배추김치 🥬
씨없는포도(크림슨,톰슨) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 30.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 108.5, 철분(mg) : 9.9
현미밥 🍚
우리밀생크림오믈렛
만두국 🥟
부추무침 🥗
청포묵김가루무침(y) 🥗
(들깨가루)오리불고기 🐮
총각김치(알타리)(y) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 99.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 169.6, 철분(mg) : 8.8
추억의옛날도시락(밥) 🍚
분홍소시지전 🍳
쁘띠크로플&메이플시럽(y)
유부장국 🥣
간장무채장아찌(y) 🥗
파래멸치볶음 🔥
김치볶음(y) 🔥
계란후라이(y) 🍳
초코구슬아이스크림(y)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 319.6, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰율무현미밥 🍚
호박고추장찌개(y) 🥘
시금치나물 🌿
찹쌀콩멸치볶음 🔥
파채간장바싹돈불고기 🐮
총각김치(알타리)(y) 🥬
짜먹는요거트바(y)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 114.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 181.0, 철분(mg) : 3.3
보리현미밥(y) 🍚
건새우아욱된장국(y) 🧊
비엔나소시지볶음(8개) 🔥
별이내리는명태까스&어니언마요소스
오이김치(y)자율 🥬
오렌지(1조각)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.2, 칼슘(mg) : 295.4, 철분(mg) : 2.8
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