염경중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 염경중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
카레라이스 🍛
케이준치킨샐러드 🥗
깍두기 🍱
마카롱 🍪
감귤푸딩음료 🍮
케이준치킨샐러드 🥗
깍두기 🍱
마카롱 🍪
감귤푸딩음료 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1673.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 117.0, 비타민A(R.E) : 133.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 232.1, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
현미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
치즈불닭 🧀
오징어바튀김소스 🦑
배추겉절이 🥬
청포도 🍇
건새우아욱국 🍤
치즈불닭 🧀
오징어바튀김소스 🦑
배추겉절이 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 990.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.2, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 229.3, 티아민(mg) : 4.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 346.6, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
쭈꾸미브로컬리초회 🐙
멸치아몬드볶음 🔥
새우까스+칩+소스 🍤
깍두기 🍱
부대찌개 🥘
쭈꾸미브로컬리초회 🐙
멸치아몬드볶음 🔥
새우까스+칩+소스 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 42.2, 비타민A(R.E) : 186.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 229.0, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돈갈비매운떡찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
초코케익
쇠고기미역국 🥣
돈갈비매운떡찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
초코케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 175.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 149.5, 철분(mg) : 4.4
10일 (화)
기장밥 🍚
열무된장국 🧊
연두부간장 🧊
리코타치즈샐러드 🥗
닭다리데리야끼오븐구이 🔥
배추겉절이 🥬
열무된장국 🧊
연두부간장 🧊
리코타치즈샐러드 🥗
닭다리데리야끼오븐구이 🔥
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 171.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 323.9, 철분(mg) : 4.4
11일 (수)
스팸마요덮밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
깍두기 🍱
케첩
찰도그롤
감귤푸딩 🍮
꼬치어묵국 🍢
깍두기 🍱
케첩
찰도그롤
감귤푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 146.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 269.0, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
보리밥 🍚
조랭이떡국 🥣
모듬장조림 🐮
무말랭이무침 🥗
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
조랭이떡국 🥣
모듬장조림 🐮
무말랭이무침 🥗
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 190.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 267.3, 철분(mg) : 3.4
13일 (금)
옥수수밥 🌽
참치김치찌개 🥬
비엔나케찹볶음 🔥
건파래볶음 🔥
연어타르타르구이 🔥
깍두기 🍱
참치김치찌개 🥬
비엔나케찹볶음 🔥
건파래볶음 🔥
연어타르타르구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 97.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 236.2, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘쌀밥 🍚
바지락들깨얼갈이된장국 🧊
미트볼오븐구이 🔥
오징어진미채야채무침 🦑
감자채베이컨볶음 🔥
배추김치 🥬
바지락들깨얼갈이된장국 🧊
미트볼오븐구이 🔥
오징어진미채야채무침 🦑
감자채베이컨볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 143.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 342.6, 철분(mg) : 3.2
17일 (화)
잡곡밥 🍚
닭곰탕(소면) 🐮
달걀장조림 🐮
오이미나리무침 🥗
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
닭곰탕(소면) 🐮
달걀장조림 🐮
오이미나리무침 🥗
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 115.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 132.6, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
소고기볶음밥 🍛
달걀국 🍳
꼬마김말이 ⬛
고구마고로케 🍠
깍두기 🍱
해쉬브라운+케첩
카프리제
샐러드 🥗
달걀국 🍳
꼬마김말이 ⬛
고구마고로케 🍠
깍두기 🍱
해쉬브라운+케첩
카프리제
샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 15.8, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 147.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 154.6, 철분(mg) : 6.9
19일 (목)
칼슘쌀밥 🍚
유부국 🥣
매콤장조림 🐮
제육보쌈 🥬
쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
아이스슈
유부국 🥣
매콤장조림 🐮
제육보쌈 🥬
쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 55.8, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 118.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 246.9, 철분(mg) : 5.1
20일 (금)
잡곡밥 🍚
오징어무국 🦑
파채무침파닭소스 🥗
비엔나매콤야채볶음 🔥
순살닭튀김 🍤
배추김치 🥬
오렌지
오징어무국 🦑
파채무침파닭소스 🥗
비엔나매콤야채볶음 🔥
순살닭튀김 🍤
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 188.8, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘쌀밥 🍚
콩나물배추국 🌱
돈육고추장불고기 🐮
생선까스/타르소스 🐟
김구이 🔥
배추김치 🥬
콩나물배추국 🌱
돈육고추장불고기 🐮
생선까스/타르소스 🐟
김구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 128.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 296.4, 철분(mg) : 4.6
24일 (화)
잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
맛살달걀찜 🍳
숙주무침 🥗
함박스테이크 🥩
배추겉절이 🥬
쇠고기무국 🥣
맛살달걀찜 🍳
숙주무침 🥗
함박스테이크 🥩
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 135.9, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 164.0, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
베이컨김치볶음밥 🍛
슬라이스단무지 🥗
까르보나라떡볶이 🍡
방울토마토 🍅
구슬아이스크림
슬라이스단무지 🥗
까르보나라떡볶이 🍡
방울토마토 🍅
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.3, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 186.4, 철분(mg) : 1.4
26일 (목)
잡곡밥 🍚
치킨소스 🍗
두부유부된장국 🧊
오징어오이무침 🦑
연근부각
수제치킨커틀렛 🍗
배추겉절이 🥬
치킨소스 🍗
두부유부된장국 🧊
오징어오이무침 🦑
연근부각
수제치킨커틀렛 🍗
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 89.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 225.2, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
현미밥 🍚
마라탕 🍲
리코타치즈샐러드 🥗
깍두기 🍱
꿔바로우+소스
망고음료 🥭
마라탕 🍲
리코타치즈샐러드 🥗
깍두기 🍱
꿔바로우+소스
망고음료 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 146.8, 철분(mg) : 11.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
칼슘쌀밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
열무무침 🥗
감자그라탕구이 🥔
삼치살카레구이 🐟
총각김치 🥬
햄모듬찌개 🥘
열무무침 🥗
감자그라탕구이 🥔
삼치살카레구이 🐟
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 172.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 277.5, 철분(mg) : 2.5
31일 (화)
율무밥 🍚
배추국 🥣
아삭이고추오이무침 🥗
새우샐러드 🥗
네모목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
배추국 🥣
아삭이고추오이무침 🥗
새우샐러드 🥗
네모목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 144.9, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 276.6, 철분(mg) : 3.2