화곡중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 화곡중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
보리밥(화) 🍚
오곡찰밥(화)추 🍚
우렁살된장찌개(화) 🥘
삼겹살두루치기(화)
삼색나물(화)추(무,시래기,고사리) 🌿
버섯해물완자(화) 🍄
직접구운파래김(화)추 ⬛
포기김치(화)추 🥬
정월대보름넛츠(화)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 400.6, 철분(mg) : 4.9
김치치즈도리아(화) 🥬
딸바생크림갈레트(화)
얼큰콩나물국(화) 🌱
집게다리튀김(화) 🍤
배추겉절이(화)추 🥬
오렌지주스(화) 🍹
단호박생크림샐러드(화)추 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1010.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 187.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 95.5, 칼슘(mg) : 364.7, 철분(mg) : 3.5
칼슘찹쌀밥(화) 🍚
나주곰탕소면(화) 🐮
오이도라지무침(화)추 🥗
수제햄달걀말이(화) 🍳
스노윙연근칩(화)추
치즈갈릭연어스테이크(화) 🥩
깍두기(화)추 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 174.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 158.7, 철분(mg) : 4.4
미니날치알김가루밥(화) ⬛
돈코츠라멘(화)
오복채무침추(화) 🥗
수제오코노미야끼(화)
포기김치(화)추 🥬
매실음료(화)
봄동시저샐러드(화)추 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1125.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.4, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 372.9, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥(화) 🍚
생일케이크(화) 🍰
소고기미역국(화) 🥣
단호박훈제오리찜&허니머스타드D(화) 💨
수제생깻잎지(화)추
무쌈(화)추 🥬
곤약양념볶음(화) 🔥
포기김치(화)추 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1024.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 42.9, 비타민A(R.E) : 248.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 299.4, 철분(mg) : 3.0
칼슘찹쌀밥(화) 🍚
나가사키짬뽕국(화) 🔥
콩나물무침(화)추 🌱
누들떡고추잡채(화) 🥗
회과육&바오번(화)
포기김치(화)추 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1044.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.0, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 119.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 288.6, 철분(mg) : 3.8
고구마카레라이스(화) 🍛
팽이버섯장국(화)추 🍄
수제크런치순살치킨(화) 🍗
포기김치(화)추 🥬
양배추샐러드&케요네즈(화)추 🥗
토마토카프레제꼬치(화) 🍅
딸기맛요거트(화) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 122.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 289.7, 철분(mg) : 2.5
흑미밥(화) 🍚
병천식순대국(화) 🥣
진미채아몬드조림(화) 🍲
유채나물된장무침(화)추 🥗
수제두부빈대떡(화) 🧊
깍두기(화)추 🍱
우리사과파이(화) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 58.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 219.8, 철분(mg) : 4.9
나시고랭볶음밥(화)추 🍛
심쿵버거(화)
미니우동(화) 🍥
미나리무생채(화)추 🥗
버터갈릭감자튀김(화) 🍤
포기김치(화)추 🥬
초코우유(화) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.5, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 380.9, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
소고기취나물밥&달래장(화) 🌿
근대된장국(화) 🧊
해물콩나물찜(화)추 🌱
베이컨감자채볶음(화) 🔥
바싹불고기육전&파채무침(화) 🐮
히말라야소금김구이(화) 🔥
포기김치(화)추 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 242.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 284.5, 철분(mg) : 7.2
발아현미밥(화) 🍚
동태살알탕(화) 🍲
삼색달걀찜(화) 🍳
청포묵채김가루무침(화)추 🥗
콘치즈닭갈비(화) 🐔
포기김치(화)추 🥬
생오렌지(화)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 308.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 338.6, 철분(mg) : 4.6
잔멸치주먹밥(화) 🍙
어묵쑥갓국(화) 🍢
스텔라st라볶이(화)
김말이튀김(화) 🍤
포기김치(화)추 🥬
저당야구르트大(화)
그린샐러드&블루베리d(화)추 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 166.6, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 165.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 414.9, 철분(mg) : 10.4
귀리밥(화) 🍚
에그타르트(화)
육개장(화) 🌶️
마파메추리알조림(화) 🥚
우엉채영양부추무침(화)추 🥗
바사삭가자미구이&매콤두부타르소스(화) 🧊
깍두기(화)추 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1013.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 199.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 258.9, 철분(mg) : 7.2
미니후리가케밥(화) 🍙
단호박크림스프(화) 🥣
볶음김치추(화) 🔥
수제왕등심돈까스&소스(화) 🥩
감자그라탕(화) 🥔
통두부구이&양념장(화)추 🧊
망고주스(화) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1097.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 195.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 319.8, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
흑미밥(화) 🍚
소고기무국(화) 🥣
들기름냉막국수(화) 🥣
애호박버섯볶음(화)추 🔥
생오리주물럭(화)
포기김치(화)추 🥬
생사과(화) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1190.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 252.2, 철분(mg) : 5.7
칼슘찹쌀밥(화) 🍚
부대찌개(화) 🥘
분모자순살찜닭(화) 🐔
양념순두부찜(화)추 🧊
수제참나물새우전(화) 🍤
알타리김치(화)추 🥬
르뱅쿠키(화)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.0, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 141.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 263.3, 철분(mg) : 4.6
깍두기볶음밥(화)추 🍱
미트볼스파게티(화) 🍝
얼큰콩나물국추(화) 🌱
허니버터알감자튀김&소스(화) 🍤
수제고구마피자토스트(화) 🍠
포기김치(화)추 🥬
이온음료(화)
꽃맛살샐러드(화)추 🥗
생오이피클(화)추 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1063.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 165.0, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 216.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 303.1, 철분(mg) : 4.0
혼합잡곡밥(화) 🍚
닭곰탕&칼국수사리(화) 🍜
시금치나물추(화) 🌿
냉이제육불고기(화) 🐮
수제달걀만두&케찹(화) 🍳
깍두기(화)추 🍱
상추모듬쌈두부쌈장(화)추 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 276.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 203.2, 철분(mg) : 5.1
산채나물보리비빔밥&비건고추장(화)고기x 🥗
유부맑은국(화) 🥣
콩자반(화)추
연근사과샐러드(화)추 🥗
쉬림프꼬치(화)
들깨묵은지무침(화)추 🥗
수제생딸기라떼(화) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 262.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 412.3, 철분(mg) : 5.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥(화) 🍚
스팸순두부찌개(화) 🧊
베이컨숙주볶음(화)추 🔥
수제오징어김치전(화) 🦑
돼지갈비양념구이(화) 🔥
포기김치(화)추 🥬
수제양파장아찌(화)추
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 78.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 209.0, 철분(mg) : 3.4
귀리밥(화) 🍚
순살우거지감자탕(화) 🦴
어수리나물무침(화)추 🥗
찹쌀콩멸치볶음(화) 🔥
수제치킨까스&콘소스(화) 🍗
배추겉절이(화)추 🥬
바나나1/2개(화) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 223.2, 철분(mg) : 3.8
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