구룡중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 구룡중학교의 급식메뉴를 서울특별시강남서초교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
카레라이스 🍛
명엽채고추장조림 🐮
멕시칸식
치폴레
또띠아 🌯
깍두기 🍱
포도주스 🍹
명엽채고추장조림 🐮
멕시칸식
치폴레
또띠아 🌯
깍두기 🍱
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.6, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 109.6, 철분(mg) : 1.8
4일 (수)
유부된장국 🧊
만다린샐러드 🥗
가츠동
배추김치 🥬
새학년응원케이크 🍰
만다린샐러드 🥗
가츠동
배추김치 🥬
새학년응원케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 182.0, 철분(mg) : 4.0
5일 (목)
친환경밤밥 🍚
육개장 🌶️
오이고추된장무침 🥗
목살소금구이 🔥
보쌈김치 🥬
달래양념장
오렌지
육개장 🌶️
오이고추된장무침 🥗
목살소금구이 🔥
보쌈김치 🥬
달래양념장
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.5, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 73.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 108.3, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
낙지덮밥(야채) 🐙
다시마무채국 🥣
꽈리고추알감자조림 🍲
달걀찜 🍳
깍두기 🍱
딸기찹쌀떡 🍓
다시마무채국 🥣
꽈리고추알감자조림 🍲
달걀찜 🍳
깍두기 🍱
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 197.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 150.3, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
설렁탕 🐮
봄동된장무침 🥗
부추양파무침 🥗
떡갈비데리야끼소스 🍖
석박지 🍱
파인애플 🍍
설렁탕 🐮
봄동된장무침 🥗
부추양파무침 🥗
떡갈비데리야끼소스 🍖
석박지 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 73.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 115.4, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
경상도식소고기국 🥣
닭볶음탕 🔥
납작만두비빔야채 🥟
백김치 🥬
딸기 🍓
경상도식소고기국 🥣
닭볶음탕 🔥
납작만두비빔야채 🥟
백김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 205.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 135.4, 철분(mg) : 3.3
11일 (수)
스파게티 🍝
오지치즈후라이 🧀
야채피클 🥒
뱅글뱅글핫도그 🌭
제주청귤음료 🍊
콘슬로우
오지치즈후라이 🧀
야채피클 🥒
뱅글뱅글핫도그 🌭
제주청귤음료 🍊
콘슬로우
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1216.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 164.1, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 46.0, 비타민A(R.E) : 136.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 389.9, 철분(mg) : 3.2
12일 (목)
봄나물비빔밥볶음고추장 🥗
얼갈이된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
미트볼조림 🍲
깍두기 🍱
매실주스 🍹
얼갈이된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
미트볼조림 🍲
깍두기 🍱
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 196.2, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 2.3
13일 (금)
김밥볶음밥 🍛
어묵쑥갓국 🍢
로제찜닭 🐔
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
양상추샐러드오리엔탈드레싱 🥗
어묵쑥갓국 🍢
로제찜닭 🐔
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
양상추샐러드오리엔탈드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 914.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 58.1, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 259.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 323.5, 철분(mg) : 5.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차수수밥 🍚
쇠고기무국 🥣
채소무쌈무침 🥗
훈제오리부추볶음 🔥
멸치뮤즐리볶음 🔥
배추김치 🥬
사과음료 🍎
쇠고기무국 🥣
채소무쌈무침 🥗
훈제오리부추볶음 🔥
멸치뮤즐리볶음 🔥
배추김치 🥬
사과음료 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 114.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 173.1, 철분(mg) : 2.4
17일 (화)
찹쌀흑미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
달래오이무침 🥗
모둠버섯볶음 🔥
제육김치볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
조랭이떡국 🥣
달래오이무침 🥗
모둠버섯볶음 🔥
제육김치볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 156.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 141.0, 철분(mg) : 2.9
18일 (수)
달걀볶음밥&소시지 🍛
호박된장국 🧊
떡볶이 🍡
깍두기 🍱
짜먹는
요구르트(복숭아) 🧃
시저샐러드 🥗
호박된장국 🧊
떡볶이 🍡
깍두기 🍱
짜먹는
요구르트(복숭아) 🧃
시저샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 171.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 211.3, 철분(mg) : 2.5
19일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
해물짬뽕국 🔥
두부강정 🧊
옥수수빵 🌽
배추김치 🥬
참치마요&조미김 ⬛
해물짬뽕국 🔥
두부강정 🧊
옥수수빵 🌽
배추김치 🥬
참치마요&조미김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 174.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 502.5, 철분(mg) : 5.2
20일 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
만둣국 🥣
감자채볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
오렌지
만둣국 🥣
감자채볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 224.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 191.0, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
북어미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
도라지오이무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
무지개떡 🍡
북어미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
도라지오이무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
무지개떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 151.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 166.3, 철분(mg) : 4.1
24일 (화)
차수수밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
안동찜닭 🐔
애호박볶음 🔥
매운어묵꼬치 🍢
배추김치 🥬
바나나 🍌
맑은콩나물국 🌱
안동찜닭 🐔
애호박볶음 🔥
매운어묵꼬치 🍢
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 159.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 152.3, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
칼슘찹쌀밥(미니) 🍚
우동 🍥
오코노미야끼
배추김치 🥬
감귤음료 🍊
구슬치즈카프레제샐러드 🥗
우동 🍥
오코노미야끼
배추김치 🥬
감귤음료 🍊
구슬치즈카프레제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 66.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 149.2, 철분(mg) : 1.6
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
쫄면야채무침 🥗
상추겉절이 🥬
삼겹살쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
순두부찌개 🧊
쫄면야채무침 🥗
상추겉절이 🥬
삼겹살쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1083.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 54.4, 비타민A(R.E) : 154.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 159.1, 철분(mg) : 2.9
27일 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
뼈없는들깨감자탕 🦴
세발나물무침 🥗
비엔나소세지볶음 🔥
떡강정 🍡
배추김치 🥬
오렌지
뼈없는들깨감자탕 🦴
세발나물무침 🥗
비엔나소세지볶음 🔥
떡강정 🍡
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 154.2, 철분(mg) : 2.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
시금치나물무침 🥗
아귀살고구마강정 🍠
에그타르트
동치미
돼지고기김치찌개 🥬
시금치나물무침 🥗
아귀살고구마강정 🍠
에그타르트
동치미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 187.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 184.7, 철분(mg) : 4.3
31일 (화)
찹쌀흑미밥 🍚
삼색수제비국 🥣
우엉채조림 🍲
콩나물불고기 🌱
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
파인애플 🍍
삼색수제비국 🥣
우엉채조림 🍲
콩나물불고기 🌱
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 184.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 146.0, 철분(mg) : 2.7