대명중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 대명중학교의 급식메뉴를 서울특별시강남서초교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
백미밥 🍚
단호박카레
포니너겟
배추김치 🥬
포니케잌
나쵸타코샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 268.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 205.3, 철분(mg) : 2.6
=귀리밥 🍚
=짬뽕국 🔥
=고추장메추리알곤약조림 🥚
=우엉조림 🍲
=언양식불고기&파채(완) 🐮
백김치(완) 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 268.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 315.4, 철분(mg) : 4.9
=통밀밥 🍚
북어무국 🥣
안동찜닭 🐔
=애배추겉절이 🥬
=들깨순대볶음 🔥
=건새우멸치조림 🍤
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 228.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 426.3, 철분(mg) : 6.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡쌀밥 🍚
=시래기된장국 🧊
숯불파채훈제오리볶음 🔥
옥수수알버터구이 🌽
배추김치 🥬
쌈무 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 143.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 204.9, 철분(mg) : 3.0
발아현미밥 🍚
=돈육김치찌개 🥬
건파래볶음 🔥
소시지야채볶음 🔥
달걀말이 🍳
열무김치 🥬
크로플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 214.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 295.4, 철분(mg) : 5.0
추가밥 🍚
생토마토스파게티 🍝
오이피클 🥒
=조각피자 🍕
배추김치 🥬
주스 🍹
망고야채샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 198.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 282.3, 철분(mg) : 3.0
기장밥 🍚
=꼬치어묵탕 🍢
=참치감자조림 🍲
=미역줄기볶음 🔥
순살파닭
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 226.4, 철분(mg) : 3.4
쇠고기콩나물밥&양념장 🌱
매콤감자국 🥔
동그랑땡전 🍳
떡꼬치 🍡
깍두기 🍱
딸바우유 🥛
=방울카프레제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 232.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 382.7, 철분(mg) : 4.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
=귀리밥 🍚
열무된장국 🧊
=돈육김치찜 🥬
참나물무침 🥗
다코야키
오이김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 237.1, 티아민(mg) : 3.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 282.9, 철분(mg) : 4.5
찰보리밥 🍚
들깨돼지등뼈감자탕 🦴
=애호박느타리버섯볶음 🔥
=생선까스&소스 🐟
김치메밀전병 🥬
섞박지
주스1 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 147.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.7, 칼슘(mg) : 273.4, 철분(mg) : 3.2
호박고추장찌개 🥘
수제족발덮밥 🍚
마파두부 🧊
공심채볶음 🔥
깍두기 🍱
토마토블루베리쨈샐러드 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 55.9, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 254.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 6.8
현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
=단호박밤조림 🍲
한식잡채 🥗
볼케이노닭다리살구이 🔥
백김치(완) 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 261.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 179.2, 철분(mg) : 4.3
유부양념밥 🍚
부추달걀국 🍳
=떡볶이 🍡
=버터플라이새우튀김 🍤
배추김치 🥬
청포도 🍇
참깨양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.1, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 194.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 275.5, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
=통밀밥 🍚
=맑은유부국 🥣
=청포묵무침 🥗
=닭갈비 🐔
오징어튀김 🦑
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 217.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 232.3, 철분(mg) : 5.1
=귀리밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
해쉬브라운
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
주스2 🍹
시저샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 153.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 79.6, 칼슘(mg) : 256.6, 철분(mg) : 3.9
추가밥 🍚
=쇠고기쌀국수 🍜
치커리유자청무침 🥗
불고기퀘사디아 🐮
요구르트 🧃
꼬들단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 51.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 195.8, 철분(mg) : 3.0
흑미밥 🍚
얼큰수제비국 🥣
고구마줄기볶음 🍠
=돈육자장볶음 🔥
군만두 🥟
총각김치(완) 🥬
달고나누룽지칩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 131.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 240.6, 철분(mg) : 4.8
차수수밥 🍚
=두부새우젓국 🍤
유채나물무침 🥗
치즈스틱 🧀
=잠발라닭장각구이 🔥
배추김치 🥬
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 207.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 415.6, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡쌀밥 🍚
=부대찌개 🥘
비름나물 🌿
크림소스미트볼
섞박지
=데리야끼연어구이 🔥
파인애플(절단) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 97.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.1, 칼슘(mg) : 265.0, 철분(mg) : 3.4
=통밀밥 🍚
아욱된장국 🧊
=쫄면채소무침 🥗
돈까스 🥩
배추김치 🥬
=돈까스소스 🥩
=시리얼바나나샐러드 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 217.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 269.2, 철분(mg) : 3.7
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