대청중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 대청중학교의 급식메뉴를 서울특별시강남서초교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀백미밥 🍚
왕만두떡국 🥟
오징어초무침 🦑
매콤콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
후식(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 120.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.6, 칼슘(mg) : 353.6, 철분(mg) : 9.2
기장밥 🍚
소고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
한식잡채 🥗
아몬드잔멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
두바이쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 81.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 120.2, 철분(mg) : 3.9
흑미밥 🍚
육개장 🌶️
두부쑥갓무침 🥗
명란한떡갈비파채 🍖
배추김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 62.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 104.5, 철분(mg) : 3.9
차수수밥 🍚
두부김치국 🥬
배추겉절이 🥬
오이양파무침 🥗
팽이버섯소불고기 🐮
가마보꼬어묵볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.1, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 41.0, 비타민A(R.E) : 69.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 96.0, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
부산식비빔당면
북엇국 🥣
노각무침 🥗
돼지고기후라이드
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 6.6, 비타민A(R.E) : 19.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.9, 칼슘(mg) : 83.4, 철분(mg) : 2.7
김가루미니밥 ⬛
칵테일꼬지어묵국 🍢
깍둑단무지 🥗
차돌떡볶이 🍡
배추김치 🥬
메일엔요플레인
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 157.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 126.7, 철분(mg) : 2.5
나물비빔밥약고추장 🥗
된장찌개 🥘
메추리알곤약장조림 🥚
아몬드잔멸치볶음 🔥
닭윙봉데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 59.9, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 298.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 4.8
흑미밥 🍚
몽글순두부양념장 🧊
꽃맛살브로콜리샐러드 🥗
묵은지삼겹볶음 🔥
깍두기 🍱
크림오믈렛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1001.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 47.3, 비타민A(R.E) : 31.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 127.6, 철분(mg) : 2.5
찹쌀백미밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
배추겉절이 🥬
애호박볶음 🔥
포테이토순살참치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 431.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.8, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 6.5, 비타민A(R.E) : 54.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 83.2, 철분(mg) : 1.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
감자전 🥔
근대된장국 🧊
닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 95.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 60.5, 철분(mg) : 1.4
후리가케미니밥 🍙
양송이스프 🥣
콩나물쫄면 🌱
코울슬로
고구마치즈롤까스 🍠
깍두기 🍱
비타초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 88.6, 티아민(mg) : 2.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 264.5, 철분(mg) : 2.6
차조밥 🍚
고추장찌개 🥘
고구마샐러드 🍠
블랙페퍼큐브스테이크 🥩
달콤치즈볼 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.8, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 57.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 159.4, 철분(mg) : 2.4
흑미밥 🍚
소고기뭇국 🥣
매콤콩나물무침 🌱
매콤쭈삼볶음마요네즈 🔥
사각어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
깻잎무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.0, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 47.6, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 68.1, 철분(mg) : 2.3
흑미밥 🍚
오징어무국 🦑
궁중떡볶이 🍡
오리쌈모듬채소 🥬
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 31.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 57.5, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
갈비완자탕 🍖
오복지무침 🥗
달걀볶이 🍳
로즈마리연어스테이크 🥩
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1522.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 191.2, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 1.6, 칼슘(mg) : 539.4, 철분(mg) : 14.8
찹쌀백미밥 🍚
배추겉절이 🥬
꿔바로우소스
짜장소스 🍜
복숭아주스 🍑
그린샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 14.9, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 32.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 56.5, 철분(mg) : 3.2
현미밥 🍚
감자수제비국 🥣
유채나물무침 🥗
오리고추장불고기쌈무 🐮
파프리카감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 41.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 55.7, 철분(mg) : 3.0
혼합잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
순살족발마늘소스
무말랭이무침 🥗
비빔막국수 🥣
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 464.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 15.0, 지방(g) : 3.9, 비타민A(R.E) : 52.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.6, 칼슘(mg) : 86.3, 철분(mg) : 1.3
찹쌀백미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
순후추치킨스테이크 🥩
조랭이떡어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 21.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 92.8, 철분(mg) : 1.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찹쌀백미밥 🍚
셀프참치마요도시락김 ⬛
북엇국 🥣
취나물무침 🌿
고추장삼겹볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.3, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 52.1, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 93.0, 철분(mg) : 2.5
혼합잡곡밥 🍚
소고기뭇국 🥣
매콤콩나물무침 🌱
돌자반
오징어볶음 🦑
비엔나소세지피망볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 65.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 82.6, 철분(mg) : 3.8
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