서운중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 서운중학교의 급식메뉴를 서울특별시강남서초교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
칼슘찹쌀밥 🍚
바지락미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
시금치나물 🌿
스크램블에그
배추김치 🥬
초코슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.4, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 288.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 6.2
흑미밥 🍚
냉이된장국 🧊
콩나물무침 🌱
고추장오리불고기 🐮
김치메밀전병 🥬
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 46.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 195.5, 철분(mg) : 6.6
율무기장밥 🍚
부대찌개 🥘
숙주미나리무침 🥗
매콤어묵볶음 🔥
삼치구이&잠발라S 🐟
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 69.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 159.9, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
렌틸콩현미밥S 🍚
차돌짬뽕탕S 🔥
훈제오리야채볶음S 🔥
알감자버터구이 🥔
토마토 🍅
배추김치S 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 43.6, 비타민A(R.E) : 162.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 68.9, 칼슘(mg) : 157.3, 철분(mg) : 3.4
현미밥 🍚
근대된장국 🧊
메추리알조림 🥚
애호박볶음 🔥
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
조각메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 326.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 167.0, 철분(mg) : 4.2
토마토스파게티 🍝
소소한
케이크 🍰
콩나물국 🌱
모둠피클 🥒
짜먹는
요거트(딸기) 🍓
콘샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 38.2, 비타민A(R.E) : 207.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 3.3
카레라이스 🍛
버섯두부맑은국 🍄
바나나우유 🍌
배추김치 🥬
방울토마토어린잎샐러드 🥗
게살크림고로케
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 274.3, 철분(mg) : 2.5
수수밥 🍚
돈육감자탕S 🦴
도토리묵야채무침S 🥗
함박스테이크소스 🥩
석박지 🍱
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 132.8, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 171.9, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
순두부백탕 🧊
오이부추무침 🥗
오리불고기&무쌈 🐮
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
혼합잡곡밥 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 106.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 150.9, 철분(mg) : 4.9
감자채베이컨볶음 🔥
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
청국된장찌개 🥘
차조현미밥 🍚
취나물무침 🌿
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 195.7, 철분(mg) : 4.6
김치볶음밥 🍛
달걀파국 🍳
어묵볶음(간장) 🔥
소세지야채볶음 🔥
백김치 🥬
양상추샐러드발사믹드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 150.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.6, 칼슘(mg) : 188.4, 철분(mg) : 2.5
기장밥S 🍚
한우육개장S5 🌶️
쫄면야채무침S3 🥗
통등심돈까스 🥩
깍두기S 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 41.6, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 198.6, 철분(mg) : 3.6
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
참나물된장무침 🥗
볼어묵조림 🍲
고등어카레구이 🐟
오이소박이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 148.9, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
달걀파국 🍳
메추리알곤약장조림 🥚
올방개묵무침 🥗
핫윙오븐구이 🔥
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 197.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 3.5
혼합잡곡밥 🍚
들깨무채국 🥣
숙주나물 🌿
닭강정 🍗
배추김치 🥬
씨리얼과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 103.3, 철분(mg) : 2.0
기장현미밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
간장제육볶음 🔥
국물떡볶이 🥣
&김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.8, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 189.8, 철분(mg) : 11.1
현미밥 🍚
물만두국 🥟
돈육떡폭찹 🍡
애호박버섯볶음 🔥
석박지 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 139.3, 철분(mg) : 4.1
수수밥 🍚
뚱카롱
얼갈이된장국 🧊
야채계란찜 🍳
치커리무침 🥗
주꾸미야채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 240.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 5.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
김치찌개 🥬
세발나물 🌿
닭갈비 🐔
아몬드멸치볶음 🔥
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 196.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 204.2, 철분(mg) : 2.2
칼슘찹쌀밥 🍚
된장찌개 🥘
콩나물파채무침 🌱
삼겹살오븐구이 🔥
볶음김치 🔥
상추/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 40.8, 비타민A(R.E) : 108.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 148.7, 철분(mg) : 3.1
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