청담중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 청담중학교의 급식메뉴를 서울특별시강남서초교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
찰현미밥c 🍚
마카롱(30g)c 🍪
사골부대찌개(부대모듬)c 🥘
오이달래무침c 🥗
한식김자반c ⬛
치즈돈까스c 🥩
깍두기(f:매운찌개)c 🍱
돈까스sc 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 914.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 162.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 391.8, 철분(mg) : 4.7
혼합잡곡밥c 🍚
조랭이떡미역국c 🥣
무쌈c 🥬
반달무쌈( 🥬
머스터드s(오리)c
오리훈제(무항생제1등급)c
3mm
수제감자전c 🥔
배추겉절이c 🥬
계절과일(딸기)c 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 535.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 151.6, 철분(mg) : 2.3

3월 6일 급식메뉴 찰흑미밥c 🍚
한우설렁탕c 🐮
오이고추쌈장무침c 🥗
새우코코넛왕새우튀김c 🍤
칠리sc
석박지탕c 🍱
야구르트이오c
아이스경단(생크림)c

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 77.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 251.0, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥c 🍚
만두국(뜨더)c 🥟
삼색묵양념장c 🧊
제육고추장볶음c 🔥
배추김치(f)c 🥬
오이소박이(f)c
모듬포도(청+적)42c 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 160.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 206.4, 철분(mg) : 3.6
차조밥c 🍚
에그타르트수제c
참치김치찌개c 🥬
숙주나물c(f) 🌿
프링클가루c
후라이드치킨(다리살)c 🍗
강정sc
깍두기(f:매운찌개)c 🍱
야구르트프림미엄
라이트c
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.9, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 165.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 252.7, 철분(mg) : 5.7
혼합잡곡밥c 🍚
순대국밥c 🥣
강정s(떡꼬치)c 🍡
소떡소떡80c 🍡
배추겉절이c 🥬
석박지탕c 🍱
살구쥬스(GAP)c 🍹
과일샐러드c봄 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 156.9, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 189.2, 철분(mg) : 4.9
낙지덮밥c 🐙
미니피자(치즈크러스트)c 🧀
유부우동국물2c 🍥
스크램블에그c
배추김치(f)c 🥬
요거타임사과c 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 240.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 501.6, 철분(mg) : 5.8
찰현미밥c 🍚
콩나물국c 🌱
쌈f(상추쌈)c 🥬
삼겹살고추장구이c 🔥
오징어튀김(소스포함)2c 🦑
배추김치(f)c 🥬
쌈장(일반)쌈c 🥬
과자(곡물과자딸기맛)c 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 152.5, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 185.0, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥c 🍚
차돌된장찌개c 🥘
치즈쏙고추장떡볶이c 🧀
칠리sc
가자미구이(순살)c 🔥
배추겉절이c 🥬
자율김c ⬛
계절과일(딸기)c 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 220.2, 철분(mg) : 4.1
찰보리밥c 🍚
해물칼국수(미니)C 🍜
돈육보쌈c 🥬
참나물겉절이(F)c 🥬
수제웨지감자3pc 🥔
보쌈김치(b)c 🥬
오지치즈소스c 🧀
음료(감귤GAP100)c 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1145.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.3, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 43.1, 비타민A(R.E) : 194.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 192.5, 철분(mg) : 3.1
옥수수알밥c 🌽
카레소스c
우동국물c 🍥
미니도넛c
탕수육sc 🐷
깍두기(f:일반)c 🍱
찹쌀탕수육c 🐷
요구르트(하루요거트쑥쑥)c 🧃
곶감그린샐러드()fc 🥗
딸기요거트드레싱fc 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 148.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 424.2, 철분(mg) : 3.7
찰현미밥c 🍚
어묵핫바(가마보꼬)c 🍢
우거지감자탕(순살)c 🦴
메추리알곤약조림2c 🥚
석박지탕c 🍱
오이소박이(f)c
구슬아이스크림c
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 299.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 299.0, 철분(mg) : 4.3
서리태콩밥c 🍚
쇠고기무국c 🥣
계란야채말이c&케첩 🍳
시금치나물(f)c 🌿
비엔나소시지볶음(5무)c 🔥
배추김치(f)c 🥬
과일(파인애플)40c 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 238.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 63.0, 칼슘(mg) : 223.5, 철분(mg) : 4.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
계란국(버섯)c 🍳
마파두부덮밥c 🧊
꿀감자치즈롤까스c 🥔
배추김치(f)c 🥬
파김치c 🥬
돈까스sc 🥩
조각사과6pc 🍎
짜요짜요c원유70%
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 178.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 275.3, 철분(mg) : 4.6
김자반밥(밥&김자반)c ⬛
냉이배추된장국c 🧊
핫도그(탱글뽀득핫도그)50c 🌭
매운돈갈비찜c 🍖
콩나물무침(f)c 🌱
배추겉절이c 🥬
야구르트(꺼꾸로먹는야구르트)C
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 991.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 215.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 397.6, 철분(mg) : 5.0
추가밥(스파제공)c 🍚
미트소스스파게티치c 🍝
우리밀모닝빵(슬)딸기쨈c 🍓
무말랭이무침(f)스파c 🥗
수제피클c 🥒
랍스터구이(미니)c 🔥
양념감자c 🥔
허니요거트드레싱c
초코우유(A등급원유)C 🥛
그린샐러드(황도)fc 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1083.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.7, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 186.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 339.8, 철분(mg) : 4.5
찰흑미밥c 🍚
마라탕(미니)c 🍲
감자채볶음c 🔥
치킨꿔바로우c 🍗
꿔바로우소스c
오이김치(f)c 🥬
깍두기(f:일반)c 🍱
과일(한라봉)c 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 189.4, 철분(mg) : 3.0
병아리콩밥c 🍚
왕볼아이스슈c
짜글이찌개c 🥘
계란야채찜c 🍳
브로콜리숙회(f)C
&초장
꽈트로
치즈그릴비엔나구이c 🧀
배추김치(f)c 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 270.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 220.5, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
불고기비빔밥&볶음장c 🐮
우리밀케익c
어묵국(가마보꼬)c 🍢
배추김치(f)c 🥬
열무김치f)c 🥬
딸바라떼(미니)c
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 159.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 4.9
찰현미밥c 🍚
쇠고기미역국c 🥣
유채(생)나물(f)C 🌿
치즈볼(모짜치즈볼)1p 🧀
오븐c
수제유린기c
배추김치(f)c 🥬
야구르트(미니윌)c
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 175.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 3.4
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