내곡중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 내곡중학교의 급식메뉴를 서울특별시강남서초교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
기장밥 🍚
바지락살미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 139.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 224.9, 철분(mg) : 4.8
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
치킨마크커리&난 🍗
만다린양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.6, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 202.8, 철분(mg) : 2.5
혼합잡곡밥 🍚
오징어뭇국 🦑
시금치고추장무침 🥗
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 132.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.9, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 9.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미찹쌀밥 🍚
청경채사과무침 🥗
함박스테이크(완)+소스 🥩
배추김치 🥬
감자크림스프 🥔
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.5, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 2.6
보리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
건파래볶음 🔥
파닭강정 🍗
총각김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 61.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 3.6
투움바파스타 🍝
마늘바게트
배추김치 🥬
오이피클 🥒
라코타치즈 🧀
샐러드 🥗
라임레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 230.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 350.2, 철분(mg) : 6.6
율무밥 🍚
북엇국 🥣
닭감자조림 🍲
부추전 🍳
배추김치 🥬
수제플레인요구르트(블루베리) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 218.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 300.5, 철분(mg) : 3.6
혼합잡곡밥 🍚
돼지등뼈해장국 🥣
비엔나흰떡볶음 🔥
스틱생선커틀렛 🐟
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1031.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 64.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 270.3, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미찹쌀밥 🍚
햄김치찌개 🥬
낙지불고기 🐮
계란말이 🍳
깍두기 🍱
요구르트(요거타임) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 175.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 341.5, 철분(mg) : 5.7
귀리쌀밥 🍚
시금치된장국 🧊
닭갈비 🐔
김말이 ⬛
팝만두 🥟
배추김치 🥬
오렌지(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 207.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.6, 칼슘(mg) : 209.1, 철분(mg) : 8.6
비빔밥(채식) 🥗
유부뭇국 🥣
백김치 🥬
핫도그 🌭
우유(바나나240) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 601.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 917.0, 철분(mg) : 4.8
혼합잡곡밥 🍚
팽이장국 🥣
쫄면채소무침 🥗
치즈돈카츠 🧀
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 233.9, 철분(mg) : 2.5
차수수밥 🍚
육개장 🌶️
미트볼조림 🍲
데리야끼소스삼치구이(소스완제) 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 87.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 155.0, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
율무밥 🍚
냉이된장국 🧊
들기름막국수 🥣
돼지고기볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 212.9, 철분(mg) : 4.3
보리밥 🍚
짬봉순두부찌개 🧊
꽈배기
닭순살
구이 🔥
배추김치 🥬
참나물사과샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 82.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 190.2, 철분(mg) : 6.4
오므라이스 🍳
얼큰콩나물국 🌱
소시지
깍두기 🍱
오므라이스소스 🍳
포도주스 🍹
아보카도양상추샐러드(오리엔탈소스) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 163.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 227.1, 철분(mg) : 3.7
현미찹쌀밥 🍚
어묵뭇국 🍢
미나리숙주무침 🥗
뿌링반양념반치킨 🍗
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 56.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 187.8, 철분(mg) : 2.4
추가밥 🍚
잔치국수 🥣
배추겉절이 🥬
떡갈비 🍖
고구마튀김 🍠
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 66.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 176.3, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
청차조밥 🍚
마라탕 🍲
짜사이무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
다래주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 33.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 64.6, 칼슘(mg) : 279.3, 철분(mg) : 2.9
보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
수육 🐷
도토리묵채소무침 🥗
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.1, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 100.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 225.8, 철분(mg) : 2.7
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