서울미아초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울미아초등학교의 급식메뉴를 서울특별시성북강북교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘강화쌀밥 🍚
새우살시금치된장국mi 🧊
숙주나물무침mi 🥗
깻잎제육볶음mi 🔥
돌김mi ⬛
총각김치 🥬
새우살시금치된장국mi 🧊
숙주나물무침mi 🥗
깻잎제육볶음mi 🔥
돌김mi ⬛
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 488.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.4, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 189.2, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
현미찹쌀밥 🍚
두부김치찌개mi 🥬
순살찜닭mi 🐔
부추오이무침mi 🥗
찹쌀콩멸치볶음mi 🔥
파인애플mi 🍍
두부김치찌개mi 🥬
순살찜닭mi 🐔
부추오이무침mi 🥗
찹쌀콩멸치볶음mi 🔥
파인애플mi 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 71.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 201.0, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
기장밥 🍚
조랭이떡국it 🥣
옥수수치즈달걀찜mi 🌽
고추장진미채무침mi 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
조랭이떡국it 🥣
옥수수치즈달걀찜mi 🌽
고추장진미채무침mi 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 101.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.4, 칼슘(mg) : 162.3, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
보리찹쌀밥 🍚
단호박카레라이스 🍛
유채나물무침mi 🥗
수제간장치킨mi 🍗
깍두기 🍱
과일주스 🍹
단호박카레라이스 🍛
유채나물무침mi 🥗
수제간장치킨mi 🍗
깍두기 🍱
과일주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 806.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 136.0, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아현미밥 🍚
닭개장mi
메추리알돈육장조림mi 🥚
새송이애호박볶음mi 🔥
깍두기 🍱
한라봉 🍊
닭개장mi
메추리알돈육장조림mi 🥚
새송이애호박볶음mi 🔥
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 497.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.1, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 131.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 104.1, 철분(mg) : 2.7
10일 (화)
흑미밥 🍚
부대찌개(콩)mi 🥘
콩나물잡채mi 🌱
가자미살구이mi 🔥
오이김치 🥬
멜론mi 🍈
부대찌개(콩)mi 🥘
콩나물잡채mi 🌱
가자미살구이mi 🔥
오이김치 🥬
멜론mi 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 58.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 141.3, 철분(mg) : 2.7
11일 (수)
비빔밥mi 🥗
미소된장국mi 🧊
약고추장볶음mi 🔥
연근고구마맛탕mi 🍠
백김치 🥬
대추방울토마토mi 🍅
미소된장국mi 🧊
약고추장볶음mi 🔥
연근고구마맛탕mi 🍠
백김치 🥬
대추방울토마토mi 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 520.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 15.4, 지방(g) : 5.6, 비타민A(R.E) : 153.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 150.7, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
차조현미밥 🍚
한우갈비탕mi 🍖
들기름취나물볶음mi 🌿
김치해물파전mi 🥬
섞박지
오렌지mi
한우갈비탕mi 🍖
들기름취나물볶음mi 🌿
김치해물파전mi 🥬
섞박지
오렌지mi
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 571.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 94.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 133.4, 철분(mg) : 5.2
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
바지락순두부백탕mi 🧊
간장닭조림/분모자mi 🍲
브로콜리초회mi
총각김치 🥬
황치즈파이 🧀
바지락순두부백탕mi 🧊
간장닭조림/분모자mi 🍲
브로콜리초회mi
총각김치 🥬
황치즈파이 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 126.4, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강황쌀밥 🍚
돈등뼈감자탕(들깨)mi 🦴
청포묵김가루무침mi 🥗
삼치데리야끼구이mi 🐟
섞박지
천혜향 🍊
우유(급식) 🥛
돈등뼈감자탕(들깨)mi 🦴
청포묵김가루무침mi 🥗
삼치데리야끼구이mi 🐟
섞박지
천혜향 🍊
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 535.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 87.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 2.1
17일 (화)
옥수수쌀밥 🌽
양송이스프it 🥣
치커리유자청무침mi 🥗
수제등심돈까스mi 🥩
웨지감자구이mi 🥔
배추김치 🥬
커틀렛소스mi
우유(급식) 🥛
양송이스프it 🥣
치커리유자청무침mi 🥗
수제등심돈까스mi 🥩
웨지감자구이mi 🥔
배추김치 🥬
커틀렛소스mi
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 140.4, 철분(mg) : 2.5
18일 (수)
김밥볶음밥it 🍛
유부어묵국 🍢
우리쌀떡볶이(3cm)mi 🍡
깍두기 🍱
양상추샐러드/오렌지파인d 🥗
우유(급식) 🥛
유부어묵국 🍢
우리쌀떡볶이(3cm)mi 🍡
깍두기 🍱
양상추샐러드/오렌지파인d 🥗
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 152.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 200.5, 철분(mg) : 3.3
19일 (목)
통밀밥 🍚
쇠고기사골장터국mi 🥣
청경채된장무침mi 🥗
두부달걀구이 🧊
배추김치(볶음)mi 🔥
적포도mi 🍇
우유(급식) 🥛
쇠고기사골장터국mi 🥣
청경채된장무침mi 🥗
두부달걀구이 🧊
배추김치(볶음)mi 🔥
적포도mi 🍇
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 521.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 91.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 267.5, 철분(mg) : 3.6
20일 (금)
흑미잡곡밥mi 🍚
얼갈이된장국mi 🧊
춘천닭갈비mi 🐔
크림베이컨그라탕mi 🍲
총각김치 🥬
사과mi 🍎
우유(급식) 🥛
얼갈이된장국mi 🧊
춘천닭갈비mi 🐔
크림베이컨그라탕mi 🍲
총각김치 🥬
사과mi 🍎
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 268.6, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
압맥밥 🍚
황태감자계란국mi 🍳
돼지고기오븐구이mi 🔥
보쌈김치 🥬
블루베리요거트/시리얼mi 🫐
로메인상추쌈/버섯쌈장m 🍄
우유(급식) 🥛
황태감자계란국mi 🍳
돼지고기오븐구이mi 🔥
보쌈김치 🥬
블루베리요거트/시리얼mi 🫐
로메인상추쌈/버섯쌈장m 🍄
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 2.3
24일 (화)
강황쌀밥 🍚
냉이된장국mi 🧊
참치마요김쌈mi ⬛
주꾸미낙지볶음mi 🔥
깍두기 🍱
배mi
우유(급식) 🥛
냉이된장국mi 🧊
참치마요김쌈mi ⬛
주꾸미낙지볶음mi 🔥
깍두기 🍱
배mi
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 89.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 181.8, 철분(mg) : 4.4
25일 (수)
토마토스파게티(v)mi 🍝
수제피클mi 🥒
마늘빵스틱
치킨텐더샐러드mi 🥗
우유(급식) 🥛
수제피클mi 🥒
마늘빵스틱
치킨텐더샐러드mi 🥗
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 127.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 150.2, 철분(mg) : 4.2
26일 (목)
발아현미밥 🍚
콩비지찌개mi 🥘
부추양배추무침mi 🥗
훈제오리구이/머스타드mi 🔥
총각김치 🥬
바나나mi 🍌
우유(급식) 🥛
콩비지찌개mi 🥘
부추양배추무침mi 🥗
훈제오리구이/머스타드mi 🔥
총각김치 🥬
바나나mi 🍌
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 58.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국mi 🥣
삼색나물(고시도)mi 🌿
코다리살강정mi
배추김치 🥬
초코떡케이크mi 🍰
우유(급식) 🥛
쇠고기미역국mi 🥣
삼색나물(고시도)mi 🌿
코다리살강정mi
배추김치 🥬
초코떡케이크mi 🍰
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 59.3, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 108.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 330.9, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
오색현미밥 🍚
맑은콩나물국it 🌱
참나물들깨겉절이mi 🥬
돼지갈비김치찜mi 🥬
고구마감자채전mi 🍠
청포도mi 🍇
우유(급식) 🥛
맑은콩나물국it 🌱
참나물들깨겉절이mi 🥬
돼지갈비김치찜mi 🥬
고구마감자채전mi 🍠
청포도mi 🍇
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 112.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 170.1, 철분(mg) : 2.3
31일 (화)
기장밥 🍚
닭곰탕(소면)mi 🐮
세발나물상추무침mi 🥗
훈제떡갈비채소구이mi 🔥
섞박지
파인애플mi 🍍
우유(급식) 🥛
닭곰탕(소면)mi 🐮
세발나물상추무침mi 🥗
훈제떡갈비채소구이mi 🔥
섞박지
파인애플mi 🍍
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 139.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 118.9, 철분(mg) : 2.3