서울석계초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울석계초등학교의 급식메뉴를 서울특별시성북강북교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
냉이된장국(e) 🧊
돼지갈비찜(e) 🍖
느타리고추장무침 🥗
깍두기 🍱
초코앙슈
우유 🥛
냉이된장국(e) 🧊
돼지갈비찜(e) 🍖
느타리고추장무침 🥗
깍두기 🍱
초코앙슈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.3, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 70.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 172.0, 철분(mg) : 4.8
4일 (수)
돈육짜장밥 🍜
해물짬뽕국(e) 🔥
꼬들단무지무침 🥗
수제)탕수육 🐷
양배추콘샐러드(오리엔탈소스) 🥗
요거타임(사과) 🍎
우유 🥛
해물짬뽕국(e) 🔥
꼬들단무지무침 🥗
수제)탕수육 🐷
양배추콘샐러드(오리엔탈소스) 🥗
요거타임(사과) 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 97.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 202.5, 철분(mg) : 4.5
5일 (목)
귀리밥 🍚
소고기미역국(e) 🥣
로제찜닭 🐔
취나물무침 🌿
배추김치 🥬
백설기&꿀떡 🍡
우유 🥛
소고기미역국(e) 🥣
로제찜닭 🐔
취나물무침 🌿
배추김치 🥬
백설기&꿀떡 🍡
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 193.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 243.9, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
잡곡밥 🍚
맑은콩나물국(e) 🌱
쫄면채소무침(e) 🥗
순살삼치카레구이&알새우칩 🍤
총각김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
맑은콩나물국(e) 🌱
쫄면채소무침(e) 🥗
순살삼치카레구이&알새우칩 🍤
총각김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 5.8, 비타민A(R.E) : 40.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 153.5, 철분(mg) : 2.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칠분도쌀밥 🍚
황태채두부국(e) 🧊
시금치
삼색나물무침 🥗
제육볶음(e) 🔥
배추김치 🥬
우리쌀떡꼬치 🍡
우유 🥛
황태채두부국(e) 🧊
시금치
삼색나물무침 🥗
제육볶음(e) 🔥
배추김치 🥬
우리쌀떡꼬치 🍡
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 206.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 254.6, 철분(mg) : 3.3
10일 (화)
차조밥 🍚
부대찌개(e) 🥘
세발나물무침 🥗
허니버터가자미구이 🔥
총각김치 🥬
떠먹는꿀토마토 🍅
우유 🥛
부대찌개(e) 🥘
세발나물무침 🥗
허니버터가자미구이 🔥
총각김치 🥬
떠먹는꿀토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 130.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 276.8, 철분(mg) : 2.9
11일 (수)
흰밥(자율배식대) 🍚
잔치국수&양념장 🥣
마늘칩돈육강정
배추김치(무침) 🥬
수제)딸기라씨 🍓
우유 🥛
잔치국수&양념장 🥣
마늘칩돈육강정
배추김치(무침) 🥬
수제)딸기라씨 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 192.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 349.3, 철분(mg) : 3.2
12일 (목)
할맥밥 🍚
애호박고추장찌개(e) 🥘
수제)생선까스&타르소스 🐟
팽이버섯불닭소스구이 🍄
동치미
사과 🍎
우유 🥛
애호박고추장찌개(e) 🥘
수제)생선까스&타르소스 🐟
팽이버섯불닭소스구이 🍄
동치미
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 92.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 193.3, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
현미밥 🍚
유자청참나물무침 🥗
연탄숯불닭구이 🔥
깍두기 🍱
감자양송이브로콜리스프(e) 🥔
깻잎&무쌈 🥬
우유 🥛
유자청참나물무침 🥗
연탄숯불닭구이 🔥
깍두기 🍱
감자양송이브로콜리스프(e) 🥔
깻잎&무쌈 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 184.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 140.7, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
사각어묵김치찌개(e) 🥬
한식잡채(e) 🥗
삼치데리야끼구이(e) 🐟
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
우유 🥛
사각어묵김치찌개(e) 🥬
한식잡채(e) 🥗
삼치데리야끼구이(e) 🐟
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 6.8, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
홍국찹쌀밥 🥣
참깨수제비 🥣
메추리알버섯장조림(e) 🥚
총각김치 🥬
무조미김/달래양념간장 ⬛
튼튼스쿨요구르트 🧃
우유 🥛
참깨수제비 🥣
메추리알버섯장조림(e) 🥚
총각김치 🥬
무조미김/달래양념간장 ⬛
튼튼스쿨요구르트 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 241.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 3.8, 칼슘(mg) : 260.6, 철분(mg) : 4.0
18일 (수)
삼겹살김치볶음밥(e) 🍛
달걀파국 🍳
도토리묵채소무침 🥗
열대과일샐러드(망고소스) 🥗
백김치 🥬
탱글뽀득핫도그&케첩 🌭
우유 🥛
달걀파국 🍳
도토리묵채소무침 🥗
열대과일샐러드(망고소스) 🥗
백김치 🥬
탱글뽀득핫도그&케첩 🌭
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 175.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 321.9, 철분(mg) : 3.3
19일 (목)
현미밥 🍚
들깨미역국 🥣
매실청사과오이무침 🥗
감자채피망볶음(e) 🔥
춘천순살닭갈비(e) 🐔
배추김치 🥬
파인애플 🍍
우유 🥛
들깨미역국 🥣
매실청사과오이무침 🥗
감자채피망볶음(e) 🔥
춘천순살닭갈비(e) 🐔
배추김치 🥬
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 190.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 252.7, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
보리밥 🍚
한방닭곰탕&당면 🐮
아삭오이고추된장무침 🥗
치즈떡오징어볶음 🦑
깍두기 🍱
액티비아요플렛(사과) 🍎
우유 🥛
한방닭곰탕&당면 🐮
아삭오이고추된장무침 🥗
치즈떡오징어볶음 🦑
깍두기 🍱
액티비아요플렛(사과) 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 123.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 243.7, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
잡곡밥 🍚
쑥된장국(e) 🧊
옛날밀떡볶이 🍡
순살고등어구이(e) 🐟
총각김치 🥬
오렌지
우유 🥛
쑥된장국(e) 🧊
옛날밀떡볶이 🍡
순살고등어구이(e) 🐟
총각김치 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 177.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 268.9, 철분(mg) : 4.6
24일 (화)
차조밥 🍚
사골소고기육개장 🌶️
갈릭마요미트볼
숙주나물단무지채무침 🥗
오징어김치전(e) 🦑
깍두기 🍱
우유 🥛
사골소고기육개장 🌶️
갈릭마요미트볼
숙주나물단무지채무침 🥗
오징어김치전(e) 🦑
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 83.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 2.9
25일 (수)
돈육카레라이스 🍛
얼큰콩나물국 🌱
수제)순살후라이드치킨&소스(e) 🍗
배추김치 🥬
과일샐러드(치아씨드파인소스) 🥗
우유 🥛
얼큰콩나물국 🌱
수제)순살후라이드치킨&소스(e) 🍗
배추김치 🥬
과일샐러드(치아씨드파인소스) 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 182.1, 철분(mg) : 2.9
26일 (목)
수수밥 🍚
나가사끼짬뽕국(e) 🔥
온두부 🧊
돈육김치두루치기(e) 🥬
건파래자반
밀감푸딩젤리 🍮
우유 🥛
나가사끼짬뽕국(e) 🔥
온두부 🧊
돈육김치두루치기(e) 🥬
건파래자반
밀감푸딩젤리 🍮
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 278.7, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
비빔밥/약고추장 🥗
배추된장국 🧊
명태까스&어니언소스
열무물김치 🥬
참외 🍈
우유 🥛
배추된장국 🧊
명태까스&어니언소스
열무물김치 🥬
참외 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 306.0, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
기장밥 🍚
매콤채소우동볶음 🔥
김치콩나물국 🌱
임연수카레구이 🔥
총각김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
매콤채소우동볶음 🔥
김치콩나물국 🌱
임연수카레구이 🔥
총각김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 108.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 240.0, 철분(mg) : 7.1
31일 (화)
흰쌀밥 🍚
우리밀찹쌀칼슘호떡 🥞
봄동된장국 🧊
김자반 ⬛
스크램블에그
멸치비엔나볶음 🔥
참치김치볶음 🔥
서울요구르트65ml 🧃
우유 🥛
우리밀찹쌀칼슘호떡 🥞
봄동된장국 🧊
김자반 ⬛
스크램블에그
멸치비엔나볶음 🔥
참치김치볶음 🔥
서울요구르트65ml 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 160.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 263.1, 철분(mg) : 3.3