서울장월초등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 서울장월초등학교의 급식메뉴를 서울특별시성북강북교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미밥(칠분도미)/ 🍚
콩비지찌개(비지)/ 🥘
청포묵김무침/ 🥗
새송이비엔나볶음/ 🔥
알타리김치/ 🥬
2색과일(귤,바나나)/ 🍌
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 105.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 240.0, 철분(mg) : 2.2

3월 4일 급식메뉴 인도카레라이스// 🍛
꼬마핫도그/ 🌭
배추김치/ 🥬
2색과일(방울,사과)/ 🍎
바람떡(1,2개)/ 🍡
우유(저)/ 🥛
그린샐러드(발사믹)// 🥗

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 146.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 273.1, 철분(mg) : 2.0
혼합잡곡밥/ 🍚
우렁된장찌개/ 🥘
닭가슴살메추리알장조림// 🥚
돌나물무침/ 🥗
건파래볶음(수제)+/ 🔥
건새우마늘쫑볶음/ 🍤
귤(1/2)/ 🍊
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 203.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 446.0, 철분(mg) : 4.1
현미밥(칠분도미)/ 🍚
닭다리삼계탕/ 🐥
두부쇠고기조림/ 🍲
배추겉절이/ 🥬
미역줄기볶음/ 🔥
잔멸치볶음/ 🔥
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.8, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 327.5, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미밥(칠분도미)/ 🍚
김치전골(햄)/ 🥬
오이달래초무침// 🥗
가지파프리카볶음(쇠고기)/ 🔥
감자채볶음(채어묵)// 🔥
토마토(모짜,파인소스2)// 🍅
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 129.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 254.8, 철분(mg) : 2.3
현미밥(칠분도미)/ 🍚
아욱된장국(두절)/ 🧊
머위나물들깨볶음// 🔥
캐슈넛멸치볶음// 🔥
등심포크커틀릿(우스터)파채/ 🥗
알타리김치/ 🥬
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 218.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 386.2, 철분(mg) : 2.9
투움바파스타/+ 🍝
크로와상/+
깍두기/ 🍱
야쿠르트(한)
2색과일(방울,망고)// 🥭
우유(저)/ 🥛
그린샐러드(발사믹)// 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 298.7, 철분(mg) : 1.7
혼합잡곡밥/ 🍚
쇠고기미역국// 🥣
야채잡채/ 🥗
가자미살카레튀김// 🍤
배추김치/ 🥬
2색과일(사과,귤)// 🍎
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 112.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 264.6, 철분(mg) : 2.8
베이컨채소볶음밥// 🍛
김치콩나물국/ 🌱
오이부추무침/ 🥗
연근튀김/ 🍤
2색과일(아오리,방울)/
우유(저)/ 🥛
꽃맛살샐러드(눈꽃,런치드레싱)// 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 273.2, 철분(mg) : 2.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미밥(칠분도미)/ 🍚
시금치된장국(홍합살)// 🧊
오이도라지무침/ 🥗
새송이애호박볶음/ 🔥
치킨스테이크/ 🥩
과일요거트(바나나)/ 🍌
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 238.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 342.5, 철분(mg) : 2.4
현미밥(칠분도미)/ 🍚
쇠고기보양탕// 🍲
곤드레나물/ 🌿
두부김치/ 🥬
어묵잡채// 🍢
2색과일(방울,사과)/ 🍎
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 220.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 408.1, 철분(mg) : 4.6
조랭이떡국(주식)// 🥣
알감자버터구이// 🥔
닭다리오븐구이/ 🔥
배추김치/ 🥬
푸딩(밀감, 🍮
풀,
벌)//
참다래/
우유(저)/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 126.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.6, 칼슘(mg) : 253.6, 철분(mg) : 2.7
혼합잡곡밥/ 🍚
고추장찌개// 🥘
참나물두부무침+ 🥗
명엽채견과류볶음// 🔥
함박스테이크/ 🥩
배추김치/ 🥬
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 134.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 290.6, 철분(mg) : 3.3
혼합잡곡밥/ 🍚
된장찌개// 🥘
치킨커틀릿(소스)/ 🍗
김자반/ ⬛
스페니쉬오물렛//
보쌈김치// 🥬
2색과일(사과,귤)// 🍎
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 172.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 344.1, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미밥(칠분도미)/ 🍚
돼지뼈감자탕/ 🦴
낙지숙회+초고추장// 🐙
칠전판(무쌈)// 🥬
우엉진미채볶음/ 🔥
2색과일(사과,귤)// 🍎
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 173.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 289.8, 철분(mg) : 3.3
혼합잡곡밥/ 🍚
청국장찌개/ 🥘
오향장육/
취나물볶음/ 🌿
김구이(재래김)// 🔥
보쌈김치// 🥬
토마토샐러드(오렌지소스)// 🥗
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 173.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 305.1, 철분(mg) : 4.1
자장면//
자차이//
오징어튀김(선동)/ 🦑
깍두기/ 🍱
2색과일(방울,망고)// 🥭
우유(저)/ 🥛
흑임자드레싱샐러드/ 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 150.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 237.1, 철분(mg) : 1.8
혼합잡곡밥/ 🍚
냉이콩나물된장국/ 🌱
호두연근조림// 🍲
시금치무침/ 🥗
돼지고기불고기/ 🐮
알타리김치/ 🥬
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 199.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 283.7, 철분(mg) : 4.6
비빔밥/ 🥗
비빔양념장(순두부)/ 🧊
쇠고기무국/ 🥣
회오리감자/ 🥔
열무배추김치(수제)// 🥬
수제망고샤베트// 🥭
우유(저)/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 213.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 310.4, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥(칠분도미)/ 🍚
순두부찌개/ 🧊
쇠고기계란장조림// 🐮
고구마줄기들개볶음/ 🍠
가지파프리카볶음(돼지고기)/ 🔥
2색과일(방울,사과)/ 🍎
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 163.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 298.4, 철분(mg) : 4.3
혼합잡곡밥/ 🍚
육개장/ 🌶️
쑥갓나물(두부)/ 🌿
왕계란말이(치즈)+ 🍳
햄구이(조각)/ 🔥
배추김치/ 🥬
참다래/
우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 262.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 71.3, 칼슘(mg) : 342.5, 철분(mg) : 3.3
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