삼선중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 삼선중학교의 급식메뉴를 서울특별시성북강북교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
칼슘기장밥 🍚
축입학케이크 🍰
소고기미역국 🥣
미나리무생채 🥗
대패삼겹살버섯구이 🍄
배추김치 🥬
건강쌈채소(우렁쌈장) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 963.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 49.3, 비타민A(R.E) : 117.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 302.6, 철분(mg) : 3.3
칼슘잡곡밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
(자율)오이고추된장무침 🥗
해물파전 🍳
가자미마요소스구이 🔥
섞박지
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 116.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 3.8
칼슘녹두밥 🍚
참치김치찌개 🥬
숙주베이컨볶음 🔥
마늘치킨+떡튀김 🍤
총각김치 🥬
파래김구이 🔥
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 62.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 215.3, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘흑미밥 🍚
순대국 🥣
명엽채볶음 🔥
떡갈비구이+파채 🔥
깍두기 🍱
리얼딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1050.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 127.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 365.6, 철분(mg) : 5.8
칼슘누룽현미밥 🍚
육개장 🌶️
메추리알곤약조림 🥚
(자율)달래사과무침 🥗
다리살치킨가스+머스타드 🍗
배추김치 🥬
카스테라경단(2개)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.8, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 147.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 218.7, 철분(mg) : 4.6
날치알김치볶음밥 🍛
쑥두부된장국 🧊
벌집고구마 🍠
목살양념스테이크 🥩
파김치 🥬
(자율)데친채소+초장 🥗
요플레(플레인)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 174.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 436.6, 철분(mg) : 4.9
칼슘흰강낭콩밥 🍚
한우설렁탕+소면사리 🐮
두반장두부구이 🧊
오징어떡불고기 🐮
섞박지
애플라임푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 52.4, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 161.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 302.5, 철분(mg) : 4.9
(자율)흰밥+김가루 ⬛
사골떡국 🥣
비빔만두 🥟
뱅글뱅글소시지
배추김치 🥬
사과당근주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 159.3, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 61.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 243.9, 철분(mg) : 7.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
칼슘옥수수밥 🌽
햄모듬부대찌개 🥘
고구마순새우살볶음 🍠
수제생선까스+타르타르 🐟
총각김치 🥬
(자율)꿀토마토치즈 🍅
딸기모찌 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.7, 칼슘(mg) : 232.0, 철분(mg) : 3.2
칼슘기장밥 🍚
치즈슈크림붕어빵 🧀
배추냉이콩가루국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
탕평채 🥗
오이소박이
(자율)함초김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 126.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 277.7, 철분(mg) : 4.7
칼슘찹쌀밥 🍚
(자율)콩나물국 🌱
찹쌀고구마치즈볼 🍠
베이크닭다리+데리야끼
배추김치 🥬
카레소스
나쵸샐러드 🥗
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 137.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 304.8, 철분(mg) : 3.2
곤드레나물밥양념장 🌿
우삼겹된장찌개 🥘
날치알달걀말이+케찹 🍳
갈비산적 🍖
배추김치 🥬
구슬아이스크림(더블초코)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 234.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 292.2, 철분(mg) : 3.9
고기마늘쫑밥(반찬칸) 🍚
탄탄면
대만식지파이
깍두기 🍱
착즙주스(천혜향) 🍊
망고용과샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1023.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.3, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 77.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 335.5, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘귀리밥 🍚
황태해장국 🥣
순살봉추찜닭 🐔
또띠아깔조네피자 🌯
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
(자율)브로콜리+초장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 56.6, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 148.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 262.9, 철분(mg) : 3.2
칼슘잡곡밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
수육(삽겹살+목살) 🐷
우엉채잡채 🥗
보쌈김치 🥬
사과곤약젤리 🍮
상추+오이,고추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1087.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 38.2, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 237.1, 철분(mg) : 5.2
김밥맛볶음밥 🍛
유부국 🥣
어묵쌀떡볶이 🍢
수제오징어(다리)튀김 🦑
딸기바나나쉐이크 🍌
무농약백색단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.8, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 300.9, 철분(mg) : 2.9
칼슘차조밥 🍚
마라탕 🍲
짜사이무침 🥗
죽순청경채볶음 🔥
꿔바로우레몬소스
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 53.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 182.9, 철분(mg) : 12.0
나물비빔밥+고추장 🥗
프렌치토스트+메이플시럽
달래두부된장국 🧊
연어데리야끼구이 🔥
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 192.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 302.9, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
칼슘흑미밥 🍚
어묵무매운국 🍢
미나리초고추장무침 🥗
돼지고기간장불고기 🐮
옥수수김치전 🌽
깍두기 🍱
마시는채소주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 321.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 230.5, 철분(mg) : 2.9
칼슘율무밥 🍚
북어채뭇국 🥣
(자율)콩나물매콤무침 🌱
춘천닭갈비 🐔
미니새우까스+소스 🍤
배추김치 🥬
씨없는청포도(톰슨) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1019.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 203.9, 철분(mg) : 3.2
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