석관중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 석관중학교의 급식메뉴를 서울특별시성북강북교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
친환경현미밥 🍚
북어미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
숙주나물 🌿
오징어김치전 🦑
알타리김치 🥬
조각케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 57.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 150.2, 철분(mg) : 2.4
친환경흑미밥 🍚
콩나물국 🌱
오이생채 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
요거트과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 171.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 148.7, 철분(mg) : 2.5
친환경찹쌀밥(ㅅ) 🍚
양송이스프 🥣
무말랭이무침 🥗
수제돈까스 🥩
치즈콘버터구이(ㅅ) 🧀
배추김치 🥬
브라운소스
요구르트100ml 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1029.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.9, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 290.8, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥(ㅅ) 🍚
아욱된장국 🧊
계란말이 🍳
제육고추장볶음 🔥
미역줄기볶음(ㅅ) 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 257.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 251.8, 철분(mg) : 4.1
친환경흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
봄동겉절이 🥬
잡채 🥗
생선까스 🐟
깍두기 🍱
콘마요소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 71.1, 티아민(mg) : 2.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 172.6, 철분(mg) : 3.6
하이라이스 🍛
양배추샐러드 🥗
계란실파국 🍳
수제순살치킨 🍗
배추김치 🥬
사우전아일랜드드레싱 🍳
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1013.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 170.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 262.8, 철분(mg) : 3.3
기장밥 🍚
뼈다귀감자탕 🦴
유채나물 🌿
해물우동볶음 🔥
너비아니
석박지 🍱
과일(귤) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 156.2, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 208.6, 철분(mg) : 3.8
마파두부덮밥 🧊
미소된장국(ㅅ) 🧊
오이지무침 🥗
배추김치 🥬
수제딸바요거트쉐이크
오지치즈후라이 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 197.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 413.1, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
북어국 🥣
닭데리야끼조림 🍲
골뱅이무침 🥗
애호박볶음 🔥
알타리김치 🥬
과일(청포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 124.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 182.1, 철분(mg) : 3.8
보리밥(ㅅ) 🍚
된장찌개 🥘
콩나물파채무침 🌱
모듬캠핑구이(삼겹살,소시지,양파) 🔥
배추김치 🥬
야채쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 89.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 173.9, 철분(mg) : 3.3
친환경찹쌀밥(ㅅ) 🍚
잔치국수 🥣
핫도그 🌭
사각어묵볶음(ㅅ) 🔥
배추겉절이 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 265.2, 철분(mg) : 2.8
가스오브시유부국 🥣
일식계란찜 🍳
송이버섯초절임 🍄
주꾸미덮밥 🍚
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 198.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 209.1, 철분(mg) : 4.8
주먹밥 🍙
치즈볼 🧀
꼬치어묵국 🍢
단무지 🥗
매운야채떡볶이 🥗
김말이튀김 🍤
피크닉
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.2, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 66.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 228.3, 철분(mg) : 8.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경현미밥 🍚
육개장(ㅅ) 🌶️
어떡햄 🍡
볶음 🔥
임연수구이 🔥
부추겉절이 🥬
알타리김치 🥬
과일(멜론) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 83.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 158.0, 철분(mg) : 8.3
기장밥 🍚
참치김치찌개(ㅅ) 🥬
참나물겉절이 🥬
제육버섯불고기 🐮
김부각 ⬛
두부구이 🧊
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 69.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 237.4, 철분(mg) : 4.2
미트소스스파게티 🍝
마늘빵(ㅅ)
치킨텐더샐러드 🥗
매실주스 🍹
야채피클(ㅅ) 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 997.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 151.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 4.9
봄나물비빔밥(ㅅ) 🥗
연두부젓국 🧊
연근조림(ㅅ) 🍲
크리스피돈강정
나박김치 🥬
쌀과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 150.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 225.6, 철분(mg) : 3.5
치킨마요덮밥 🍗
근대된장국(ㅅ) 🧊
사과도라지생채 🍎
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
과일(포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 241.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 4.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경현미밥 🍚
샤브샤브국 🍲
야채계란찜(ㅅ) 🍳
취나물무침 🌿
부대볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 46.6, 비타민A(R.E) : 154.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.3, 칼슘(mg) : 209.0, 철분(mg) : 4.5
친환경흑미밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
비벼먹는막국수 🥣
제육보쌈 🥬
무쌈 🥬
보쌈김치 🥬
야채쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 223.8, 철분(mg) : 3.9
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