인수중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 인수중학교의 급식메뉴를 서울특별시성북강북교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
숙주맛살무침 🥗
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 168.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 207.3, 철분(mg) : 2.9
보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
골뱅이무침 🥗
돼지갈비구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.8, 칼슘(mg) : 164.7, 철분(mg) : 4.9
로제스파게티 🍝
구운마늘바게트
배추김치 🥬
피클 🥒
토마토치즈샐러드(카프레제) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 205.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 218.1, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아흑미밥 🍚
아욱된장국 🧊
오이돌나물무침 🥗
파닭
배추김치 🥬
옥수수샐러드 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 210.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 294.1, 철분(mg) : 4.4
귀리밥 🍚
조랭이떡국 🥣
김치볶음 🔥
삼치살양념구이 🐟
두부부침 🍳
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 358.6, 철분(mg) : 3.8
카레라이스 🍛
진미채도라지무침 🥗
수제새우튀김 🍤
배추김치 🥬
수제요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 200.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 2.2
현미찹쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
제육볶음 🔥
멸치볶음 🔥
새송이버터구이 🔥
총각김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 120.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.7, 칼슘(mg) : 259.5, 철분(mg) : 2.8
봄나물비빔밥 🥗
북엇국 🥣
고추장볶음 🔥
달걀프라이 🍳
치즈핫도그 🌭
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 223.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 394.1, 철분(mg) : 6.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
버섯수제비 🥣
포항초무침 🥗
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
푸딩_블루베리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 211.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 311.7, 철분(mg) : 4.0
차수수밥 🍚
오징어뭇국 🦑
탕평채 🥗
닭살고추장구이 🔥
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 303.3, 철분(mg) : 3.4
쇠고기볶음밥 🍛
꼬치어묵국 🍢
떡볶이 🍡
당면만두 🥟
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 231.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 407.1, 철분(mg) : 3.1
통밀밥 🍚
육개장 🌶️
메추리알조림 🥚
오코노미야키
김자반 ⬛
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 203.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 277.3, 철분(mg) : 5.5
보리밥 🍚
된장찌개 🥘
청경채동파육 🥗
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 54.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 267.5, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
동태찌개 🥘
미트볼조림 🍲
오이지무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 288.9, 철분(mg) : 3.2
차조밥 🍚
유붓국 🥣
오절판_무쌈 🥬
훈제오리구이 🔥
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 40.9, 비타민A(R.E) : 158.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 241.5, 철분(mg) : 2.3
맛가루밥 🍚
가락국수 🥣
김치채무침 🥬
수제등심돈가스 🥩
대저토마토 🍅
양배추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.6, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 134.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 236.7, 철분(mg) : 2.7
귀리밥 🍚
순두부찌개 🧊
닭봉바비큐
올방개묵참나물무침 🥗
군고구마 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 249.9, 철분(mg) : 4.3
옥수수밥 🌽
쑥된장국 🧊
주꾸미볶음 🔥
달걀말이 🍳
초코칩쿠키
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 217.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 260.2, 철분(mg) : 7.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥 🍚
애호박고추장찌개 🥘
잡채 🥗
연어데리야키
수제토르티야견과구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 121.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 285.5, 철분(mg) : 4.1
현미찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
배추겉절이 🥬
오징어풋마늘무침 🦑
완자전 🍳
한라봉착즙주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 114.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 191.1, 철분(mg) : 4.4
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