강일중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 강일중학교의 급식메뉴를 서울특별시강동송파교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
옥수수밥 🌽
쇠고기미역국 🥣
함박스테이크조림 🥩
시금치나물 🌿
주꾸미초무침 🥗
배추김치 🥬
조각케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 197.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 65.6, 철분(mg) : 2.2
현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
취나물볶음 🌿
닭고기찹스테이크 🥩
알타리김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 137.7, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.5, 칼슘(mg) : 141.9, 철분(mg) : 4.0
훈제오리볶음밥 🍛
경상도식장터국 🥣
머위들깨나물 🌿
회오리감자 🥔
깍두기 🍱
양상추샐러드,참깨소스 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 136.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 155.3, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장밥 🍚
우렁된장국 🧊
오향장육
부추겨자채 🥗
타코야끼
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 69.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 275.7, 철분(mg) : 3.5
보리밥 🍚
애호박감자국 🥔
쇠갈비찜 🍖
봄동겉절이 🥬
삼색나물 🌿
볶음고추장 🔥
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 274.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 7.4
찹쌀밥 🍚
설렁탕 🐮
해물(아귀)콩나물찜 🌱
아삭이고추무침 🥗
고구마맛탕 🍠
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 4.9, 비타민A(R.E) : 34.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 84.3, 철분(mg) : 3.4
옥수수밥 🌽
조랭이떡만두국 🥟
미나리숙주나물 🌿
치즈불닭 🧀
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 128.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 167.3, 철분(mg) : 3.3
김치볶음밥 🍛
홍게살달걀탕 🍳
알배기배추겉절이 🥬
돌김자반 ⬛
떡강정1 🍡
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 288.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 467.9, 철분(mg) : 5.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥 🍚
돈등갈비김치찜 🥬
연포탕 🍲
단호박(블루베리생크림)범벅 🫐
애느타리들깨볶음 🔥
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 236.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 4.0
현미밥 🍚
순대국 🥣
참나물전 🌿
알감자조림 🍲
석박지 🍱
쿠키
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 109.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 119.3, 철분(mg) : 5.6
유부초밥(부식) 🍚
팽이미소된장국 🧊
단무지무침 🥗
떡볶이 🍡
아이스크림
오리엔탈치커리무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 423.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 429.3, 철분(mg) : 3.4
혼합곡밥 🍚
고추장찌개 🥘
브로콜리새송이볶음 🔥
뿌링클치파이
배추김치 🥬
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 41.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 209.4, 철분(mg) : 2.9
후리카케밥 🍚
국수장국 🥣
김치무침 🥬
오이양파무침 🥗
김치전 🥬
핫도그케첩소스 🌭
자몽쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.8, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 344.2, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
오므라이스 🍳
콩나물국 🌱
갈비만두 🍖
취나물볶음 🌿
계란지단 🍳
깍두기 🍱
오므라이스소스 🍳
바나나블루베리샐러드 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 152.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 244.7, 철분(mg) : 7.4
현미밥 🍚
육개장 🌶️
돼지고기자장볶음 🔥
애호박새우젓볶음 🍤
석박지 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 86.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 143.5, 철분(mg) : 3.4
곤드레나물밥 🌿
버섯된장찌개 🍄
삼색묵무침 🥗
알배기배추겉절이 🥬
반반치킨(양념/간장) 🍗
마시는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.6, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 289.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 474.1, 철분(mg) : 4.7
기장밥 🍚
순두부백탕 🧊
근대무침 🥗
오절판밀전병 🍳
오리불고기 🐮
알타리김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 200.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 206.7, 철분(mg) : 6.5
볶음밥마늘쫑 🍛
스파게티 🍝
(감귤)그린샐러드 🥗
찹쌀탕수육 🐷
모듬피클 🥒
패션후르츠주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 76.7, 칼슘(mg) : 116.8, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
가지튀김 🍤
김치볶음 🔥
두부구이 🧊
석박지 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 276.2, 철분(mg) : 4.9
차수수밥 🍚
햄전골 🥘
토마토오이탕탕이 🍅
오이도라지무침 🥗
가자미까스타르타르소스
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 203.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 304.5, 철분(mg) : 3.0
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