명일중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 명일중학교의 급식메뉴를 서울특별시강동송파교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
유부초밥 🍚
꼬치어묵우동 🍢
꼬들단무지 🥗
새우튀김&칠리S 🍤
샐러드&흑임자D 🥗
피치우롱티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 39.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 206.3, 철분(mg) : 1.8
칼슘찹쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
시금치나물 🌿
콘치즈오븐구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 169.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 244.9, 철분(mg) : 2.6
흑미밥 🍚
버섯매운탕 🍄
양념깻잎지
간장불고기 🐮
스크램블에그
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.4, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 181.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 172.9, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
한우소머리국밥 🥣
돈육메추리알조림 🥚
오이고추된장무침 🥗
미니메밀전병 🍳
배추겉절이 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 107.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.9, 칼슘(mg) : 188.6, 철분(mg) : 5.3
혼합잡곡밥 🍚
콩가루배추국 🥣
분모자찜닭 🐔
골뱅이야채무침 🥗
애호박볶음 🔥
깍두기 🍱
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 181.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 229.0, 철분(mg) : 3.5
현미밥 🍚
짬뽕수제비 🥣
치커리무침 🥗
소불고기 🐮
사각어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 129.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 186.0, 철분(mg) : 4.0
카레라이스 🍛
마늘쫑무침 🥗
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
자두주스 🍹
요거트과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 166.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 90.1, 철분(mg) : 2.2
칼슘찹쌀밥 🍚
된장찌개 🥘
오향장육
무말랭이무침 🥗
보쌈김치 🥬
상추/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 92.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 220.8, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
순두부백탕 🧊
우엉조림 🍲
취나물된장무침 🌿
목살고추장구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.1, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 99.6, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 189.9, 철분(mg) : 5.4
미트볼스파게티 🍝
조각피자 🍕
자몽음료
오이피클 🥒
케이준샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 181.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.1, 칼슘(mg) : 252.7, 철분(mg) : 3.8
혼합잡곡밥 🍚
황태콩나물국 🌱
두부조림 🍲
청경채나물 🌿
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 262.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 279.4, 철분(mg) : 2.8
차조밥 🍚
육개장 🌶️
실곤약야채무침 🥗
근대나물무침 🥗
연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
베이비슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 133.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 208.9, 철분(mg) : 3.2
현미밥 🍚
얼갈이쑥된장국 🧊
돈사태김치찜 🥬
참나물무침 🥗
감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 162.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
곤드레밥&달래양념장 🍚
도라지미나리생채 🥗
떡꼬치 🍡
구이김 🔥
배추김치 🥬
우렁청국장찌개 🥘
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 6.9, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 379.4, 철분(mg) : 3.9
혼합잡곡밥 🍚
감자양파국 🥔
닭봉간장조림 🐮
숙주맛살무침 🥗
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 88.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 166.7, 철분(mg) : 2.0
현미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
부추겨자무침 🥗
청포묵무침 🥗
오리불고기&무쌈 🐮
배추김치 🥬
미니도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 156.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 252.0, 철분(mg) : 2.8
흑미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
오이양파무침 🥗
비엔나케찹볶음 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 50.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 153.3, 철분(mg) : 1.9
후리가케주먹밥 🍙
가쓰오유부국 🥣
떡볶이 🍡
스틱단무지 🥗
쥬시쿨
허니버터감자튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.4, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 161.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 195.5, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
참치야채비빔밥 🥗
다시마무채국 🥣
열무된장무침 🥗
떡갈비구이 🔥
백김치 🥬
배에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 92.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 87.6, 철분(mg) : 2.4
현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
계란찜 🍳
느타리버섯볶음 🔥
돈육주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.6, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 189.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 203.2, 철분(mg) : 6.7
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