석촌중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 석촌중학교의 급식메뉴를 서울특별시강동송파교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
발아현미기장밥 🍚
미역국(바지락) 🥣
바베큐등갈비 🍖
시금치양송이초고추장무침 🥗
한식잡채() 🥗
배추김치 🥬
제주감귤초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 270.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 266.2, 철분(mg) : 5.5
발아현미흑미밥 🍚
맑은콩나물국() 🌱
도토리묵쑥갓무침 🥗
치즈닭갈비() 🐔
떡새우동그랑땡+애호박 🍤
총각김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 275.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.8, 칼슘(mg) : 320.1, 철분(mg) : 3.9
치킨마요덮밥 🍗
팽이버섯미소국() 🍄
매콤떡볶이 🍡
야채튀김+김말이(맘푸드) 🍤
깍두기 🍱
라임후레쉬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 997.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 156.3, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 139.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 176.8, 철분(mg) : 7.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미옥수수밥 🌽
얼큰쇠고기무국 🥣
미트볼감자그라탕(스마일) 🥔
유채나물무침 🥗
순살아구까스&감귤타르타르소스 🍊
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 167.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 249.5, 철분(mg) : 5.1
발아현미귀리밥 🍚
냉이된장국 🧊
쑥갓두부무침() 🥗
제육깻잎불고기 🐮
클로버하드어묵간장볶음 🔥
총각김치 🥬
사과파이 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 199.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 269.2, 철분(mg) : 6.5
단호박카레라이스 🍛
닭강정(수제) 🍗
파김치(완) 🥬
요거타임
열대과일샐러드 🥗
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1006.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 167.6, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 188.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 115.6, 철분(mg) : 2.3
발아현미보리밥 🍚
한우감자고추장찌개 🥔
보쌈/저염우렁쌈장 🥬
실곤약야채무침 🥗
머위들깨볶음 🔥
보쌈김치 🥬
파인애플조각 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 189.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 420.6, 철분(mg) : 5.0
김치볶음밥() 🍛
어묵탕물떡 🍢
파닭
배추김치 🥬
푸룬&포도음료 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 58.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 156.4, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미기장밥 🍚
꽃게된장국 🧊
콩나물무침 🌱
베이컨감자채볶음 🔥
매콤오리불고기() 🐮
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 247.3, 철분(mg) : 5.0
발아현미찹쌀밥 🍚
브로콜리크림스프 🥣
궁중우동볶음 🔥
수제순살돈까스/소스2 🥩
깍두기 🍱
양배추샐러드(키위요거트소스) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 3.1
나물비빔밥/약고추장() 🥗
팽이버섯미소국() 🍄
뮤즐리멸치볶음 🔥
함박스테이크와소스 🥩
배추김치 🥬
달걀후라이 🍳
전통식혜 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 185.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 197.7, 철분(mg) : 4.0
발아현미보리밥 🍚
한방갈비탕 🍖
참나물무침 🥗
비엔나야채볶음() 🔥
오징어김치전 🦑
석박지 🍱
친환경메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 174.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 202.3, 철분(mg) : 4.8
단무지쪽파무침 🥗
고구마맛탕 🍠
눈꽃등심찹쌀탕수육/애플탕수소스 🐷
짜장면(증숙) 🍜
프리미엄야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.6, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 67.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 130.2, 철분(mg) : 8.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미귀리밥 🍚
소고기삼색알만두국 🥟
치커리사과무침 🥗
돼지고기김치찜 🥬
두부구이/양념장 🧊
오이김치 🥬
씨없는
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 204.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 305.3, 철분(mg) : 5.8
밤밥 🍚
근대된장국 🧊
찜닭(당면) 🐔
숙주나물무침 🥗
삼치카레구이 🐟
깍두기 🍱
절편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 228.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 232.5, 철분(mg) : 3.6
콩나물밥양념장 🌱
달걀파국 🍳
청포묵김가루무침 🥗
돼지고기바싹불고기 🐮
김구이(나) 🔥
배추김치 🥬
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 93.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 142.1, 철분(mg) : 3.3
발아현미차조밥 🍚
뼈없는우거지감자탕 🦴
흑임자코다리강정
석박지 🍱
딸바라떼(풀무원)
꽃맛살샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 70.5, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 337.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 713.8, 철분(mg) : 7.1
치즈미트스파게티 🍝
수제마늘바게트
수제오이피클 🥒
자몽허니블랙티
케이준샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 159.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미차수수밥 🍚
부대찌개(라면사리) 🥘
달래오이무침 🥗
미역줄기볶음() 🔥
통가슴살치킨까스/소스 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 138.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 273.7, 철분(mg) : 3.7
발아현미보리밥 🍚
콩가루쑥국 🥣
깻잎나물 🌿
훈제오리구이&무쌈 🔥
햄스크램블에그
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.9, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 320.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 44.9, 칼슘(mg) : 300.6, 철분(mg) : 4.9
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