풍성중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 풍성중학교의 급식메뉴를 서울특별시강동송파교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
찰현미밥 🍚
김치찌개 🥬
계란장조림 🐮
오이달래무침 🥗
등심돈까스 🥩
총각김치 🥬
우리밀쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1337.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.7, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 62.9, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 284.4, 철분(mg) : 5.6
흑미밥 🍚
어묵국 🍢
세발나물무침 🥗
한식잡채 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 338.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 64.9, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 3.9
백미밥 🍚
갈비만두/초간장 🍖
단무지무침 🥗
깐풍기
짜장야채소스 🍜
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1150.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 171.7, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 328.4, 철분(mg) : 25.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
나주곰탕 🐮
봄동사과겉절이 🥬
닭가슴살양배추볶음 🔥
떡갈비 🍖
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 69.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 176.4, 철분(mg) : 5.5
찰옥수수밥 🌽
냉이된장국 🧊
돈사태장조림 🐮
스팀두부 🧊
땅콩멸치조림 🍲
볶음김치 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 120.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 5.5, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 339.8, 철분(mg) : 5.4
김자반야채볶음밥 🍛
제주고기국수 🥣
대파포크커틀렛
배추김치 🥬
아이스크림
한입단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1462.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 68.0, 지방(g) : 81.4, 비타민A(R.E) : 244.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 321.6, 철분(mg) : 7.6
강황쌀밥 🍚
고추장찌개 🥘
오징어초무침 🦑
미역줄기볶음 🔥
훈제오리&무쌈 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1025.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 44.0, 비타민A(R.E) : 250.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 230.5, 철분(mg) : 3.4
기장밥 🍚
김칫국 🥣
쇠고기감자조림 🍲
도라지생채 🥗
새우튀김 🍤
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 175.3, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
깐녹두밥 🍚
버섯된장찌개 🍄
파절이무침 🥗
대패삼겹살구이 🔥
해물볶음우동 🔥
오렌지
상추쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1215.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 53.1, 비타민A(R.E) : 187.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 47.1, 칼슘(mg) : 252.4, 철분(mg) : 4.7
조각서리태콩밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
쑥갓두부무침 🥗
주꾸미볶음 🔥
계란말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 167.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 228.3, 철분(mg) : 4.8
봄나물비빔밥 🥗
쇠고기미역국 🥣
계란후라이 🍳
간장치킨 🍗
백김치 🥬
흔들어먹는골드키위 🥝
약고추장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1174.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 165.1, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 418.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.1, 칼슘(mg) : 259.9, 철분(mg) : 4.6
백미밥 🍚
콘크림만쥬
육개장 🌶️
버섯애호박볶음 🔥
소세지알감자오븐구이 🥔
배추김치 🥬
구이김 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 178.3, 철분(mg) : 3.4
오색현미밥 🍚
두부구이/달래장 🧊
연포탕 🍲
궁채들깨볶음 🔥
통닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.1, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 225.0, 철분(mg) : 4.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
배추된장국 🧊
연근조림 🍲
청포묵무침 🥗
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 110.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 3.0
귀리밥 🍚
메이플피칸파이
부대찌개 🥘
계란찜 🍳
유채나물 🌿
가자미살오븐까스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 103.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 192.6, 철분(mg) : 5.9
김치볶음밥 🍛
계란국 🍳
코울슬로
돼지갈비맛후라이드 🍖
오이소박이
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 43.5, 비타민A(R.E) : 107.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 163.6, 철분(mg) : 14.7
적두밥 🍚
북엇국 🥣
등갈비묵은지조림 🍲
베이컨맛살전 🍳
총각김치 🥬
실곤약냉채 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 223.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 248.1, 철분(mg) : 3.4
홍국쌀밥 🥣
콩나물국 🌱
어묵볶음 🔥
단호박갈비찜 🍖
배추겉절이 🥬
마파두부 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 208.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 206.1, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
스파게티 🍝
즉석피자 🍕
클링클컷&케찹
야채피클 🥒
오렌지주스 🍹
사과단호박샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1521.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 233.0, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 48.1, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 140.0, 칼슘(mg) : 456.9, 철분(mg) : 4.2
압맥보리밥 🍚
순두부찌개 🧊
안동찜닭 🐔
숙주나물 🌿
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 175.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 4.0
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