한산중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 한산중학교의 급식메뉴를 서울특별시강동송파교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
차조밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
한식잡채 🥗
배추김치 🥬
초코크레이프케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 196.1, 철분(mg) : 4.2

3월 5일 급식메뉴 맑은콩나물국 🌱
참나물들기름무침 🥗
지코바치밥 🍚
깍두기 🍱
애플망고주스 🍹
감자순살바베큐볶음 🔥

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 230.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 236.9, 철분(mg) : 3.4
찹쌀밥 🍚
연근조림 🍲
돼지국밥 🥣
영양부추무침 🥗
너비아니구이 🔥
섞박지
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 65.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 108.1, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흑미밥 🍚
가마보꼬어묵탕 🍢
쫀득이복만두 🥟
시금치무침 🥗
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
짜요짜요(포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 258.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 256.6, 철분(mg) : 3.1
기장밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
마파두부 🧊
깍두기 🍱
타르타르소스
콘샐러드 🥗
블럭생선까스 🐟
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 160.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 354.6, 철분(mg) : 5.0
추가밥,김치 🥬
로제소스스파게티 🍝
미트볼샐러드 🥗
수제마늘토스트
제주청귤주스 🍹
모둠피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 955.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 246.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 143.9, 철분(mg) : 4.5
쇠고기콩나물밥 🌱
팽이버섯장국 🍄
묵김가루무침 🥗
치킨스테이크&데리야끼소스 🥩
배추김치 🥬
달래양념장
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 178.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 242.1, 철분(mg) : 4.1
발아현미밥 🍚
감자스프 🥔
오이무침 🥗
눈꽃치즈돈가스 🥩
김구이 🔥
깍두기 🍱
돈까스소스 🥩
껍질째먹는포도(모둠) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 183.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 262.5, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰보리밥 🍚
짬뽕국 🔥
삼색나물무침(시금치, 🥗
도라지,고사리)
매콤가마보꼬사각어묵조림 🍲
쇠고기볶음 🔥
배추김치 🥬
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 157.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 184.2, 철분(mg) : 4.7
통밀밥 🍚
들기름메밀막국수무침 🥗
쇠고기우거지국(들깨) 🥣
뼈없는닭갈비 🐔
크랜베리멸치볶음 🔥
오이송송이
떠먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 51.3, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 234.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 407.1, 철분(mg) : 5.1
김밥맛볶음밥 🍛
김치순두부국 🥬
눈꽃치즈떡볶이 🧀
김말이오븐구이 🔥
깍두기 🍱
플럼주스 🍹
치커리사과유자청샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 213.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 265.5, 철분(mg) : 10.2
현미밥 🍚
콩가루배추국 🥣
보쌈 🥬
실곤약야채무침 🥗
배추김치 🥬
쌈장 🥬
슈크림붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 284.1, 철분(mg) : 4.6
마크니커리
스윗소코순살치킨 🍗
배추김치 🥬
저당요구르트100ml 🧃
양상추샐러드블루베리드레싱 🫐
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.5, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 101.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 140.2, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
토마토치즈제육덮밥 🍅
유부장국 🥣
도토리묵채소무침 🥗
뿌링수제웨지감자 🥔
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 229.3, 철분(mg) : 3.8
찹쌀밥 🍚
닭곰탕(당면) 🐮
오이지무침 🥗
임연수카레구이 🔥
섞박지
비엔나스튜
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 146.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 237.3, 철분(mg) : 9.1
깍두기볶음밥&김가루 🍱
얼갈이된장국 🧊
새우까스 🍤
잠발라소스
배추김치 🥬
포도주스(150ml) 🍹
요거트과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 218.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 296.4, 철분(mg) : 3.3
귀리밥 🍚
계란실파국 🍳
부추겉절이 🥬
숯불오리주물럭
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
흔들어먹는
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.9, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 194.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.6, 칼슘(mg) : 209.7, 철분(mg) : 5.8
후리가케밥 🍙
쌀국수 🍜
대만식치파이
배추김치 🥬
유기농요구르트100ml 🧃
토마토어린잎치즈샐러드&발사믹드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 293.2, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차수수밥 🍚
조랭이떡국 🥣
돈사태김치찜 🥬
수제배추겉절이 🥬
숙주미나리무침 🥗
두부오코노미야끼 🧊
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 132.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 255.3, 철분(mg) : 4.5
현미차조밥 🍚
짜글이찌개 🥘
안동찜닭(뉴진면) 🐔
콩나물매콤무침 🌱
뿌링미니치즈볼 🧀
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 57.7, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 334.6, 철분(mg) : 4.7
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