해누리중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 해누리중학교의 급식메뉴를 서울특별시강동송파교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
카레야채볶음밥 🍛
잔치국수 🥣
조각케이크(신학기) 🍰
떡갈비꼬치 🍖
양념김치 🥬
치커리유자샐러드 🥗
잔치국수 🥣
조각케이크(신학기) 🍰
떡갈비꼬치 🍖
양념김치 🥬
치커리유자샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 149.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 300.8, 철분(mg) : 4.0
5일 (목)
귀리현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
참나물겉절이 🥬
수제순살파닭
깍두기 🍱
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
참나물겉절이 🥬
수제순살파닭
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 70.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 94.1, 철분(mg) : 2.4
6일 (금)
짜장밥 🍜
팽이버섯장국 🍄
볼카프레제
김부각 ⬛
바베큐폭립
깍두기 🍱
팽이버섯장국 🍄
볼카프레제
김부각 ⬛
바베큐폭립
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 195.8, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
육개장 🌶️
크림소스뇨끼
야채계란말이 🍳
백김치 🥬
짜먹는요구르트(딸기) 🧃
육개장 🌶️
크림소스뇨끼
야채계란말이 🍳
백김치 🥬
짜먹는요구르트(딸기) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 141.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 333.3, 철분(mg) : 4.1
10일 (화)
발아현미밥 🍚
참깨수제비 🥣
순수감자전 🥔
훈제오리&무쌈 🥬
부추양파겨자채 🥗
배추김치 🥬
참깨수제비 🥣
순수감자전 🥔
훈제오리&무쌈 🥬
부추양파겨자채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1075.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 51.0, 비타민A(R.E) : 87.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 149.2, 철분(mg) : 2.7
11일 (수)
흑미밥 🍚
유부된장국 🧊
양상추샐러드/키위소스 🥗
경양식치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
천혜향 🍊
유부된장국 🧊
양상추샐러드/키위소스 🥗
경양식치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 38.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 210.5, 철분(mg) : 2.4
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
조랭이떡국 🥣
상추겉절이 🥬
돼지허브구이&두부쌈장 🧊
깍두기 🍱
바나나 🍌
조랭이떡국 🥣
상추겉절이 🥬
돼지허브구이&두부쌈장 🧊
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 118.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 167.2, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
잔멸치김가루볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
시금치나물 🌿
아귀강정
배추김치 🥬
구슬치즈과일샐러드/발사믹글레이즈 🥗
콩나물국 🌱
시금치나물 🌿
아귀강정
배추김치 🥬
구슬치즈과일샐러드/발사믹글레이즈 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 244.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 205.4, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
산채비빔밥&약고추장 🥗
감자국 🥔
오이고추쌈장무침 🥗
짜장떡볶이 🍜
계란후라이 🍳
동치미
감자국 🥔
오이고추쌈장무침 🥗
짜장떡볶이 🍜
계란후라이 🍳
동치미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 198.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 172.8, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
귀리현미밥 🍚
돼지국밥&부추 🥣
왕만두 🥟
베이컨숙주나물볶음 🔥
배추김치 🥬
샤인머스캣
돼지국밥&부추 🥣
왕만두 🥟
베이컨숙주나물볶음 🔥
배추김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 28.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 108.9, 철분(mg) : 4.3
18일 (수)
토마토미트스파게티 🍝
불고기샐러드 🐮
웨지감자 🥔
사과매실주스 🍹
모듬피클(완제) 🥒
마늘스틱
불고기샐러드 🐮
웨지감자 🥔
사과매실주스 🍹
모듬피클(완제) 🥒
마늘스틱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.6, 칼슘(mg) : 155.0, 철분(mg) : 5.0
19일 (목)
보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
감자채햄볶음 🔥
치킨텐더/머스타드 🍗
깍두기 🍱
그린샐러드&파인애플드레싱 🍍
참치김치찌개 🥬
감자채햄볶음 🔥
치킨텐더/머스타드 🍗
깍두기 🍱
그린샐러드&파인애플드레싱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 83.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 186.9, 철분(mg) : 3.2
20일 (금)
바베큐치밥 🍚
누룽지숭늉
마카로니샐러드 🥗
순수달걀찜 🍳
깍두기 🍱
피치우롱티(100ml)
누룽지숭늉
마카로니샐러드 🥗
순수달걀찜 🍳
깍두기 🍱
피치우롱티(100ml)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 133.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 158.0, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
분모자안동찜닭 🐔
단호박사과샐러드 🥗
메밀국수채소무침 🥗
깍두기 🍱
햄모듬찌개 🥘
분모자안동찜닭 🐔
단호박사과샐러드 🥗
메밀국수채소무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 315.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 183.3, 철분(mg) : 4.7
24일 (화)
보리밥 🍚
동태탕 🍲
삼색청포묵무침 🥗
양배추찜/두부쌈장 🧊
제육볶음 🔥
총각김치 🥬
동태탕 🍲
삼색청포묵무침 🥗
양배추찜/두부쌈장 🧊
제육볶음 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 227.4, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
한줄베이컨김치볶음밥 🍛
다시마무국 🥣
허니버터치킨 🍗
깍두기 🍱
오이송송이
아이스망고 🥭
다시마무국 🥣
허니버터치킨 🍗
깍두기 🍱
오이송송이
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1037.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 40.6, 비타민A(R.E) : 228.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.1, 칼슘(mg) : 210.7, 철분(mg) : 3.5
26일 (목)
칠분도미밥 🍚
냉이된장국 🧊
어묵채소볶음 🔥
꼬들단무지 🥗
불닭치즈구이 🧀
배추김치 🥬
캐플주스100ml 🍹
냉이된장국 🧊
어묵채소볶음 🔥
꼬들단무지 🥗
불닭치즈구이 🧀
배추김치 🥬
캐플주스100ml 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 756.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 5.3
27일 (금)
그린김밥볶음밥 🍛
맑은미역국 🥣
마파두부 🧊
통새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
유기농감귤주스 🍹
맑은미역국 🥣
마파두부 🧊
통새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
유기농감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 122.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 207.1, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
추가밥 🍚
김치우동 🥬
미니조각피자 🍕
연근깨소스무침 🥗
배추김치 🥬
멜론 🍈
김치우동 🥬
미니조각피자 🍕
연근깨소스무침 🥗
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 32.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 271.9, 철분(mg) : 2.1
31일 (화)
귀리밥 🍚
갈비탕 🍖
깻잎샐러드 🥗
느타리숙주무침 🥗
배추김치 🥬
요거톡(초코볼&크런치)
갈비탕 🍖
깻잎샐러드 🥗
느타리숙주무침 🥗
배추김치 🥬
요거톡(초코볼&크런치)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 200.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 279.1, 철분(mg) : 3.6