강빛중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 강빛중학교의 급식메뉴를 서울특별시강동송파교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
곤드레나물밥/T 🌿
들깨미역국 🥣
코다리무조림/T 🍲
수제배추겉절이 🥬
애호박전/T 🍳
달걀후라이 🍳
감태구이/T 🔥
바나나블루베리주스/ 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1126.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 119.1, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 506.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 863.7, 철분(mg) : 11.8
불고기카레라이스! 🍛
유부맑은장국/ 🥣
달래오이생채 🥗
바삭순살치킨&김말이강정/ 🍗
깍두기 🍱
요거타임(사과)/ 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 81.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 8.8
찰옥수수밥/ 🌽
근대된장국(두부) 🧊
숙주나물무침! 🥗
대패삼겹제육볶음/ 🔥
배추김치(자율) 🥬
상추쌈&쌈장(자율)/ 🥬
말랑말랑청도반건시/
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 194.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 146.4, 철분(mg) : 3.2

3월 6일 급식메뉴 찰보리밥/ 🍚
참치김치찌개! 🥬
감자조림/ 🍲
유채나물무침(s)/ 🥗
명태까스&크리미어니언소스/
총각무김치 🥬
속이꽉찬슈크림붕어빵/

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 964.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 82.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 244.6, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘찹쌀밥/ 🍚
베리케이크(포니)/ 🍰
소고기미역국(강빛) 🥣
매운돼지갈비찜(치즈떡) 🍖
잡채 🥗
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 209.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 169.9, 철분(mg) : 3.7
귀리밥/ 🍚
감자낙지국/ 🥔
상추겉절이(강빛) 🥬
스틱자반(대체식)3
달걀말이(햄x) 🍳
배추김치(자율) 🥬
생과일찹쌀떡(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 221.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 197.2, 철분(mg) : 5.6
김치볶음밥(김가루)/ 🍛
비스켓+딸기잼$ 🍓
얼갈이배추된장국 🧊
리얼치즈돈가츠&소스/ 🧀
깍두기 🍱
시저드레싱(완)/
참다래(음료)
양상추샐러드(s)/ 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 40.7, 비타민A(R.E) : 193.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 73.5, 칼슘(mg) : 449.0, 철분(mg) : 5.0
발아현미밥/ 🍚
맑은콩나물국/ 🌱
참나물무침! 🥗
닭갈비/ 🐔
통옥수수텐더/(치즈) 🌽
배추김치(자율) 🥬
파인애플(생과일) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 180.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 336.5, 철분(mg) : 4.4
찰흑미밥/ 🍚
설렁탕/(소면) 🐮
달걀장조림/ 🐮
수제셀러리장아찌!
김치오징어전$ 🦑
섞박지
저당초콜릿프레첼/화이트데이/
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 87.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 172.0, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥/ 🍚
부대찌개/ 🥘
삼색나물무침(자율)$ 🥗
수제카스테라꽈배기(w)
연어구이&드레싱/ 🔥
배추김치 🥬
자두쥬스(음료) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 72.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 183.3, 철분(mg) : 3.5
귀리밥/ 🍚
냉이두부된장국! 🧊
콩나물무침 🌱
고추장불고기/ 🐮
미니츄러스!
배추김치 🥬
상추쌈&쌈장(자율)/ 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 244.7, 철분(mg) : 6.3
유니자장밥! 🍚
달걀실파국/ 🍳
스틱단무지무침/ 🥗
카다이프새우튀김&모짜렐라치즈볼&칠리소스/ 🍤
배추김치(자율) 🥬
요거톡(초코볼&크런치)/
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 172.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 395.2, 철분(mg) : 2.7
찰옥수수밥/ 🌽
꼬치어묵국(앵)$ 🍢
마카로니콘샐러드/ 🥗
취나물볶음(데친)! 🌿
지코바숯불양념치킨/ 🍗
배추김치 🥬
오렌지(생과일)!세로6쪽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 386.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 347.4, 철분(mg) : 6.0
찰보리밥/ 🍚
무청시래기된장국/(들깨가루) 🧊
달걀찜/(일식) 🍳
수정불판구이김/ 🔥
자몽허니블랙티!
김치돼지고기사태조림/ 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 245.4, 철분(mg) : 5.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡현미밥/ 🍚
감자탕/ 🦴
칼집비엔나채소볶음/ 🔥
수제오징어튀김!(1개) 🦑
배추김치 🥬
수제딸기우유/ 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 287.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 73.1, 칼슘(mg) : 418.0, 철분(mg) : 3.9
귀리밥/ 🍚
순두부백탕 🧊
시금치나물 🌿
닭목살떡볶음/ 🔥
감자핫도그&케첩/ 🌭
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 219.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 248.6, 철분(mg) : 3.3
건파래볶음밥 🍛
얼갈이배추된장국 🧊
오이파프리카무침! 🥗
국물떡볶이$ 🥣
포니치킨너겟&멜론슈/ 🍈
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.4, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 177.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 268.1, 철분(mg) : 3.3
발아현미밥/ 🍚
돼지고기김치찌개$ 🥬
애호박새우젓볶음(s)/ 🍤
바삭달콤옥수수전/ 🌽
방어순살구이/(국내산,뼈제거99%) 🔥
총각무김치 🥬
포도(톰슨)/ 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 75.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 169.9, 철분(mg) : 3.4
칼슘찹쌀밥/ 🍚
모듬조랭이떡국(하) 🥣
어묵볶음/ 🔥
찜닭 🐔
상추치커리무침!(봄) 🥗
배추김치 🥬
파인오렌지음료/
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.7, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 185.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.9, 칼슘(mg) : 247.4, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥/ 🍚
칼국수(국용)! 🍜
수랏간떡갈비&콩나물파채무침/ 🌱
배추김치 🥬
열대과일샐러드/ 🥗
유기농쌀칩/포춘/
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 59.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 208.4, 철분(mg) : 3.9
찰옥수수밥/ 🌽
인삼닭곰탕/ 🐮
오이부추무침k 🥗
찐두부/김치볶음! 🔥
군만두 🥟
아이스티(복숭아맛)/ 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 97.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 13.6
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