서울남사초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울남사초등학교의 급식메뉴를 서울특별시동작관악교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
비빔밥 🥗
에그타르트
유부된장국 🧊
배추김치 🥬
대추차
파인애플 🍍
에그타르트
유부된장국 🧊
배추김치 🥬
대추차
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 286.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 300.5, 철분(mg) : 4.1
4일 (수)
기장밥 🍚
쇠고기무국 🥣
잡채(버섯) 🍄
달걀야채말이 🍳
배추김치 🥬
구운김 ⬛
딸기 🍓
쇠고기무국 🥣
잡채(버섯) 🍄
달걀야채말이 🍳
배추김치 🥬
구운김 ⬛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 203.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.7, 칼슘(mg) : 109.2, 철분(mg) : 4.9
5일 (목)
통밀밥 🍚
어묵국 🍢
콩나물무침 🌱
진미야채무침 🥗
수제돈가스+소스 🥩
배추김치 🥬
오렌지
어묵국 🍢
콩나물무침 🌱
진미야채무침 🥗
수제돈가스+소스 🥩
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 110.4, 철분(mg) : 2.1
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
달래두부된장국 🧊
감자어묵조림 🍲
오리훈제야채무침 🥗
견과류조림 🍲
배추겉절이 🥬
청포도 🍇
달래두부된장국 🧊
감자어묵조림 🍲
오리훈제야채무침 🥗
견과류조림 🍲
배추겉절이 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 98.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 119.4, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
숙주미나리무침 🥗
단호박샐러드 🥗
삼치구이 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
숙주미나리무침 🥗
단호박샐러드 🥗
삼치구이 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 70.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 171.8, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
렌틸콩밥 🍚
감자수제비국 🥣
편육
시금치무침 🥗
보쌈김치 🥬
바나나 🍌
상추,쌈장 🥬
감자수제비국 🥣
편육
시금치무침 🥗
보쌈김치 🥬
바나나 🍌
상추,쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 179.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 85.6, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
잔치국수 🥣
핫도그 🌭
배추김치 🥬
요구르트(식물성유산균) 🧃
애플푸딩 🍮
방울토마토 🍅
핫도그 🌭
배추김치 🥬
요구르트(식물성유산균) 🧃
애플푸딩 🍮
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 96.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 225.3, 철분(mg) : 2.4
12일 (목)
현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
달래오이초무침 🥗
쇠고기불고기 🐮
건파래볶음 🔥
호상요구르트(짜먹는 🧃
요거바)
사과 🍎
냉이된장국 🧊
달래오이초무침 🥗
쇠고기불고기 🐮
건파래볶음 🔥
호상요구르트(짜먹는 🧃
요거바)
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 83.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 165.9, 철분(mg) : 7.6
13일 (금)
곤드레밥 🍚
동태찌개 🥘
두부조림 🍲
무배생채 🥗
쇠고기찹스케이크 🍰
배추김치 🥬
오렌지
동태찌개 🥘
두부조림 🍲
무배생채 🥗
쇠고기찹스케이크 🍰
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 45.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 154.3, 철분(mg) : 6.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥 🍚
배추된장국 🧊
쇠고기샐러드 🥗
연어구이 🔥
배추김치 🥬
구운김 ⬛
딸기 🍓
배추된장국 🧊
쇠고기샐러드 🥗
연어구이 🔥
배추김치 🥬
구운김 ⬛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 58.5, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 90.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 181.4, 철분(mg) : 4.1
17일 (화)
기장밥 🍚
근대된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
유산슬
수제함박스테이크+소스 🥩
배추김치 🥬
배
근대된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
유산슬
수제함박스테이크+소스 🥩
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 135.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 144.6, 철분(mg) : 6.5
18일 (수)
카레라이스 🍛
해물탕수국 🥣
모듬떡볶이 🍡
배추김치 🥬
요구르트(바른목장 🧃
요구르트 🧃
플레인)
청포도 🍇
해물탕수국 🥣
모듬떡볶이 🍡
배추김치 🥬
요구르트(바른목장 🧃
요구르트 🧃
플레인)
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 137.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 161.2, 철분(mg) : 8.9
19일 (목)
통밀밥 🍚
부대찌개 🥘
안동찜닭 🐔
미역오이초무침 🥗
애호박표고볶음(새우) 🍤
배추김치 🥬
바나나 🍌
부대찌개 🥘
안동찜닭 🐔
미역오이초무침 🥗
애호박표고볶음(새우) 🍤
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 68.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 86.5, 철분(mg) : 2.5
20일 (금)
현미밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
연근조림 🍲
시저샐러드 🥗
돈육김치볶음 🔥
깍두기(수) 🍱
방울토마토 🍅
등뼈감자탕 🦴
연근조림 🍲
시저샐러드 🥗
돈육김치볶음 🔥
깍두기(수) 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 229.2, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미밥 🍚
버섯샤브샤브 🍲
해물콩나물찜 🌱
아몬드멸치볶음 🔥
간장치킨 🍗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
버섯샤브샤브 🍲
해물콩나물찜 🌱
아몬드멸치볶음 🔥
간장치킨 🍗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 80.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 242.7, 철분(mg) : 4.3
24일 (화)
기장밥 🍚
육개장 🌶️
돈육메추리알조림 🥚
달걀찜 🍳
취나물무침 🌿
배추김치 🥬
구운김 ⬛
사과 🍎
육개장 🌶️
돈육메추리알조림 🥚
달걀찜 🍳
취나물무침 🌿
배추김치 🥬
구운김 ⬛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.2, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 223.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 135.2, 철분(mg) : 6.2
25일 (수)
자장밥 🍚
달걀실파국 🍳
단무지무침 🥗
탕수육(돈육) 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
오렌지
달걀실파국 🍳
단무지무침 🥗
탕수육(돈육) 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 128.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 150.1, 철분(mg) : 2.8
26일 (목)
현미밥 🍚
쑥냉이된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
오징어풋마늘무침 🦑
배추김치 🥬
구운김 ⬛
참외 🍈
쑥냉이된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
오징어풋마늘무침 🦑
배추김치 🥬
구운김 ⬛
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 107.5, 철분(mg) : 5.0
27일 (금)
쇠고기전복밥 🍳
화이트슈
시금치된장국 🧊
배추김치 🥬
찐만두(고기만두) 🥟
식혜
청포도 🍇
화이트슈
시금치된장국 🧊
배추김치 🥬
찐만두(고기만두) 🥟
식혜
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 163.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 104.6, 철분(mg) : 5.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
방풍나물 🌿
돼지불고기(간장) 🐮
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
대저토마토 🍅
팽이버섯된장국 🧊
방풍나물 🌿
돼지불고기(간장) 🐮
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
대저토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 79.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 205.0, 철분(mg) : 2.9
31일 (화)
차수수밥 🍚
도가니곰탕 🐮
참나물무침 🥗
애호박새우살전 🍤
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
오렌지
도가니곰탕 🐮
참나물무침 🥗
애호박새우살전 🍤
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 68.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 96.8, 철분(mg) : 5.2