강남중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 강남중학교의 급식메뉴를 서울특별시동작관악교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
검정쌀밥 🍚
한우갈비탕 🍖
유채나물 🌿
가래떡떡볶이 🍡
임연수살구이 🔥
깍두기 🍱
쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 179.2, 철분(mg) : 8.6
차조밥 🍚
쑥냉이국 🥣
부추겉절이 🥬
녹두전 🍳
오리훈제/머스타드소스
알타리김치 🥬
무쌈 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 73.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 64.3, 칼슘(mg) : 218.3, 철분(mg) : 8.2
유부무국 🥣
계란찜 🍳
무조미김 ⬛
포기김치 🥬
요구르트 🧃
치킨퀘사디아 🍗
한우곤드레밥/달래양념장 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 151.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 325.4, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
닭갈비볶음/눈꽃치즈 🐔
잡채 🥗
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 186.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 309.6, 철분(mg) : 4.4
발아현미밥 🍚
마라탕 🍲
양념깻잎지
공심채나물 🌿
돈까스/소스 🥩
포기김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 39.9, 비타민A(R.E) : 169.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 338.3, 철분(mg) : 4.7
검정쌀밥 🍚
북어계란국 🍳
소세지야채볶음 🔥
쑥갓나물 🌿
제육불고기 🐮
포기김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 2.5
발아현미밥 🍚
미역국 🥣
닭김치조림 🥬
오이숙주나물 🌿
갈치구이 🐟
알타리김치 🥬
레드글로브
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 169.7, 철분(mg) : 2.9
백미밥 🍚
마크니카레소스
열무된장국 🧊
도라지채두릅무침 🥗
새우꼬치/칠리소스 🍤
포기김치 🥬
참다래
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 222.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 73.8, 칼슘(mg) : 236.6, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥 🍚
짬뽕국/우동사리 🔥
우거지된장지짐
꿔바로우/소스
포기김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.6, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 58.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 296.2, 철분(mg) : 3.4
참치마요덮밥 🍚
두부김치국 🥬
참나물골뱅이무침 🥗
새송이호박볶음 🔥
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 151.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 140.1, 철분(mg) : 4.0
검정쌀밥 🍚
동태매운탕 🍲
돈수육/쌈장 🐷
수제겉절이김치 🥬
양파유자초절임
동그랑땡
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 977.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 44.8, 비타민A(R.E) : 117.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 345.7, 철분(mg) : 4.5
발아현미밥 🍚
조랭이알만두국 🥟
고등어살무조림 🐟
얼갈이된장무침 🥗
소바바허니치킨 🍗
깍두기 🍱
푸딩(망고) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 60.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 143.3, 철분(mg) : 3.0
보리비빔밥/우렁강된장 🥗
팽이된장국 🧊
청포묵무침 🥗
계란후라이 🍳
메밀전병 🍳
포기김치 🥬
짜요짜요(포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 181.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 345.1, 철분(mg) : 5.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
콩나물국 🌱
닭매운찜 💨
세발나물무침 🥗
연어구이/감귤타르소스 🔥
포기김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 136.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 169.1, 철분(mg) : 3.5
발아현미밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
오징어초무침 🦑
삼겹목살구이 🔥
포기김치 🥬
쌈장 🥬
쌈채소 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 46.6, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 360.8, 철분(mg) : 3.2
기장밥 🍚
뼈없는감자국 🥔
시금치나물 🌿
허브치킨/야채소스 🍗
완두콩삼치구이 🐟
깍두기 🍱
대저토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 62.7, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 217.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 178.5, 철분(mg) : 3.9
발아현미밥 🍚
한우육개장 🌶️
코다리양념구이 🔥
돈갈비조림 🍲
취나물무침 🌿
포기김치 🥬
바닐라아이스경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 83.0, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 240.1, 철분(mg) : 6.0
투움바파스타 🍝
바질치아바타샌드위치 🥪
누룽지탕 🍲
포기김치 🥬
레몬라임주스 🍹
야채샐러드/키위파인소스 🥗
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.4, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.5, 칼슘(mg) : 452.3, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
검정쌀밥 🍚
소고기무국 🥣
두반장두부조림 🍲
오리불고기 🐮
포기김치 🥬
깻잎무쌈 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 137.4, 철분(mg) : 6.7
발아현미밥 🍚
부대찌개/라면사리 🥘
통마늘돈등갈비조림 🍲
사각어묵조림 🍲
돌나물쌈장나물 🌿
오이소박이
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 80.5, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 386.1, 철분(mg) : 3.8
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