미성중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 미성중학교의 급식메뉴를 서울특별시동작관악교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흑미밥 🍚
얼큰북어국 🥣
시금치나물 🌿
에그인헬(함박스테이크) 🥩
포기김치 🥬
딸기 🍓
얼큰북어국 🥣
시금치나물 🌿
에그인헬(함박스테이크) 🥩
포기김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 329.6, 철분(mg) : 3.8
4일 (수)
귀리밥 🍚
근대된장국 🧊
돼지보쌈 🥬
보쌈김치 🥬
상추깻잎쌈&쌈장 🥬
조각파인애플 🍍
근대된장국 🧊
돼지보쌈 🥬
보쌈김치 🥬
상추깻잎쌈&쌈장 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 161.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 210.0, 철분(mg) : 3.3
5일 (목)
현미밥 🍚
딸기마카롱 🍪
모듬어묵국 🍢
야채계란찜 🍳
제육볶음 🔥
알타리김치 🥬
딸기마카롱 🍪
모듬어묵국 🍢
야채계란찜 🍳
제육볶음 🔥
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 209.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 231.9, 철분(mg) : 3.9
6일 (금)
쌀밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
게맛살냉채 🥗
새우까스&잠발라S 🍤
배추겉절이 🥬
천혜향 🍊
잔치국수 🥣
게맛살냉채 🥗
새우까스&잠발라S 🍤
배추겉절이 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 97.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 50.4, 칼슘(mg) : 182.7, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아현미밥 🍚
순두부맑은탕 🧊
매콤돈갈비찜 🍖
해쉬브라운&케찹
오이소박이
조각사과 🍎
순두부맑은탕 🧊
매콤돈갈비찜 🍖
해쉬브라운&케찹
오이소박이
조각사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 185.8, 철분(mg) : 3.3
10일 (화)
차조밥 🍚
부대찌개 🥘
파래자반볶음 🔥
고등어구이&갈릭S 🐟
깍두기 🍱
딸기찹쌀떡 🍓
부대찌개 🥘
파래자반볶음 🔥
고등어구이&갈릭S 🐟
깍두기 🍱
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1074.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 46.3, 비타민A(R.E) : 199.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 207.0, 철분(mg) : 6.0
11일 (수)
굴소스볶음밥 🍛
핫도그&케찹 🌭
김치콩나물국 🌱
오징어초무침 🦑
포기김치 🥬
자두주스 🍹
핫도그&케찹 🌭
김치콩나물국 🌱
오징어초무침 🦑
포기김치 🥬
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 212.1, 철분(mg) : 2.1
12일 (목)
현미밥 🍚
조갯살미역국 🥣
크래미숙주나물 🌿
치즈불닭 🧀
파김치 🥬
바나나 🍌
조갯살미역국 🥣
크래미숙주나물 🌿
치즈불닭 🧀
파김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 167.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 326.2, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
수수밥 🍚
물만두국 🥟
세발나물무침 🥗
비엔나케찹볶음 🔥
포기김치 🥬
청포도&적포도 🍇
물만두국 🥟
세발나물무침 🥗
비엔나케찹볶음 🔥
포기김치 🥬
청포도&적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 199.7, 철분(mg) : 6.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
아욱된장국 🧊
생깻잎지
분모자찜닭 🐔
깍두기 🍱
아이스망고 🥭
아욱된장국 🧊
생깻잎지
분모자찜닭 🐔
깍두기 🍱
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 230.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 215.7, 철분(mg) : 2.3
17일 (화)
칼슘강화쌀밥 🍚
육개장 🌶️
도토리묵참나물무침 🥗
고기완자전 🍳
포기김치 🥬
오렌지
육개장 🌶️
도토리묵참나물무침 🥗
고기완자전 🍳
포기김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 68.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 1.8
18일 (수)
단호박카레라이스 🍛
허니치킨 🍗
포기김치 🥬
나초샐러드&살사소스 🥗
사과주스 🍹
허니치킨 🍗
포기김치 🥬
나초샐러드&살사소스 🥗
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 194.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 73.5, 칼슘(mg) : 220.6, 철분(mg) : 2.7
19일 (목)
(중)보리밥 🍚
오징어무국 🦑
돼지불고기 🐮
미역줄기맛살볶음 🔥
오이소박이
블루베리요거트 🫐
오징어무국 🦑
돼지불고기 🐮
미역줄기맛살볶음 🔥
오이소박이
블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 142.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 315.9, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
귀리밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
버섯잡채 🍄
명태까스&애플샤워S
깍두기 🍱
떠먹는젤리 🍮
돼지고기김치찌개 🥬
버섯잡채 🍄
명태까스&애플샤워S
깍두기 🍱
떠먹는젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 213.5, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
나물볶음밥&두부고추장 🍛
버섯들깨국 🍄
오이지무침 🥗
떡꼬치&강정소스 🍡
백김치 🥬
망고주스 🍹
버섯들깨국 🍄
오이지무침 🥗
떡꼬치&강정소스 🍡
백김치 🥬
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.0, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 255.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 229.8, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
발아현미밥 🍚
얼큰김치국 🥬
감자고구마채볶음 🍠
자장불고기 🐮
알타리김치 🥬
청포도&적포도 🍇
얼큰김치국 🥬
감자고구마채볶음 🍠
자장불고기 🐮
알타리김치 🥬
청포도&적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 65.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 202.6, 철분(mg) : 2.9
25일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
팽이장국 🥣
무생채 🥗
콘버터구이 🔥
포기김치 🥬
마시는요거트
팽이장국 🥣
무생채 🥗
콘버터구이 🔥
포기김치 🥬
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 119.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 364.2, 철분(mg) : 4.1
26일 (목)
흑미밥 🍚
조각롤케이크 🍰
맑은콩나물국 🌱
두부쑥갓무침 🥗
오리주물럭
포기김치 🥬
조각롤케이크 🍰
맑은콩나물국 🌱
두부쑥갓무침 🥗
오리주물럭
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 184.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 222.7, 철분(mg) : 3.6
27일 (금)
정보 없음
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
고추장찌개 🥘
고추쌈장무침 🥗
치즈돈까스&하이스S 🥩
깍두기 🍱
조각골드키위 🥝
고추장찌개 🥘
고추쌈장무침 🥗
치즈돈까스&하이스S 🥩
깍두기 🍱
조각골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 70.0, 칼슘(mg) : 235.6, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
나시고랭볶음밥(자율) 🍛
소고기쌀국수 🍜
반미샌드위치 🥪
포기김치 🥬
한라봉주스 🍊
소고기쌀국수 🍜
반미샌드위치 🥪
포기김치 🥬
한라봉주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1097.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 171.1, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 85.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 298.9, 철분(mg) : 5.9