상도중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 상도중학교의 급식메뉴를 서울특별시동작관악교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
기장밥 🍚
새학기응원케이크 🍰
들기름미역국 🥣
간장돼지갈비찜(단호박) 🍖
오징어초무침 🦑
배추겉절이 🥬
새학기응원케이크 🍰
들기름미역국 🥣
간장돼지갈비찜(단호박) 🍖
오징어초무침 🦑
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 248.2, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
귀리밥 🍚
근대된장국 🧊
수제치킨스테이크 🥩
깍두기 🍱
체다치즈포테이토 🧀
딸기 🍓
근대된장국 🧊
수제치킨스테이크 🥩
깍두기 🍱
체다치즈포테이토 🧀
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 212.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 299.7, 철분(mg) : 3.3
6일 (금)
한우불고기생야채비빔밥&고추장 🐮
몽글몽글계란국 🍳
딤섬새우 🍤
백김치 🥬
자몽허니블랙티
몽글몽글계란국 🍳
딤섬새우 🍤
백김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
보쌈&쌈장 🥬
불마요막국수 🥣
보쌈김치 🥬
오렌지
냉이된장국 🧊
보쌈&쌈장 🥬
불마요막국수 🥣
보쌈김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 53.4, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 96.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 7.2
10일 (화)
차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
참나물무침 🥗
어니언연어스테이크 🥩
총각김치 🥬
두쫀쿠(두바이쫀득쿠키)
참치김치찌개 🥬
참나물무침 🥗
어니언연어스테이크 🥩
총각김치 🥬
두쫀쿠(두바이쫀득쿠키)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 162.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.5, 칼슘(mg) : 283.4, 철분(mg) : 4.4
11일 (수)
알레르기대체식:백미밥,볶음김치 🔥
미트소스스파게티 🍝
대파크림치즈소금빵 🧀
모듬피클 🥒
요거타임사과 🍎
망고그린샐러드 🥗
미트소스스파게티 🍝
대파크림치즈소금빵 🧀
모듬피클 🥒
요거타임사과 🍎
망고그린샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 174.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 5.1
12일 (목)
찰흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
도토리묵무침 🥗
수제순살뿌링클치킨&소스 🍗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
쇠고기무국 🥣
도토리묵무침 🥗
수제순살뿌링클치킨&소스 🍗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 118.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 320.8, 철분(mg) : 3.4
13일 (금)
카레라이스 🍛
수제콘치즈세모크로플 🧀
깍두기 🍱
천혜향착즙주스 🍊
딸바샐러드 🥗
수제콘치즈세모크로플 🧀
깍두기 🍱
천혜향착즙주스 🍊
딸바샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 185.3, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 133.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 73.4, 칼슘(mg) : 153.0, 철분(mg) : 2.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
율무밥 🍚
버섯매운탕 🍄
뉴진면로제찜닭 🐔
여수꼬막무침 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
버섯매운탕 🍄
뉴진면로제찜닭 🐔
여수꼬막무침 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 280.6, 철분(mg) : 5.6
17일 (화)
발아현미밥 🍚
에그타르트
콩나물국 🌱
제육볶음(전지/삼겹) 🔥
깍두기 🍱
세발나물무침 🥗
에그타르트
콩나물국 🌱
제육볶음(전지/삼겹) 🔥
깍두기 🍱
세발나물무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 278.7, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
보조밥 🍚
가쓰오마제소바
대마왕치파이
배추겉절이 🥬
파인오렌지주스 🍹
양상추흑임자샐러드 🥗
가쓰오마제소바
대마왕치파이
배추겉절이 🥬
파인오렌지주스 🍹
양상추흑임자샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1189.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 217.9, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 39.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.1, 칼슘(mg) : 101.9, 철분(mg) : 2.7
19일 (목)
수수밥 🍚
부대찌개 🥘
스틱김자반 ⬛
임연수데리야끼구이 🔥
총각김치 🥬
수제돼지바요거트
부대찌개 🥘
스틱김자반 ⬛
임연수데리야끼구이 🔥
총각김치 🥬
수제돼지바요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 84.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 305.5, 철분(mg) : 10.1
20일 (금)
장조림버터밥 🐮
미소국 🥣
치커리유자청무침() 🥗
매콤떡볶이 🍡
배추김치 🥬
청포도 🍇
미소국 🥣
치커리유자청무침() 🥗
매콤떡볶이 🍡
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 323.4, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
불닭&눈꽃치즈 🧀
수제웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
조각망고 🥭
얼갈이된장국 🧊
불닭&눈꽃치즈 🧀
수제웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
조각망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 176.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 349.6, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
찰옥수수알밥 🌽
파스타샐러드 🍝
양송이스프 🥣
소고기함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
식물성유산균요구르트 🧃
파스타샐러드 🍝
양송이스프 🥣
소고기함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.5, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 145.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 231.2, 철분(mg) : 3.1
25일 (수)
날치알주꾸미볶음밥 🍛
수제고르곤졸라피자 🍕
맑은우동국물 🍥
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
수제고르곤졸라피자 🍕
맑은우동국물 🍥
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 210.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 473.7, 철분(mg) : 3.5
26일 (목)
찹쌀밥 🍚
얼큰순대국 🥣
아삭이고추무침 🥗
쫀득홍게전&김치전 🥬
석박지 🍱
적포도 🍇
얼큰순대국 🥣
아삭이고추무침 🥗
쫀득홍게전&김치전 🥬
석박지 🍱
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 16.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 156.0, 철분(mg) : 6.7
27일 (금)
치킨마요덮밥 🍗
호박고추장국 🥣
오이지무침 🥗
깐풍라이스틱
배추겉절이 🥬
플럼주스 🍹
호박고추장국 🥣
오이지무침 🥗
깐풍라이스틱
배추겉절이 🥬
플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 246.7, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
북어무국 🥣
동인동매운갈비찜 🍖
모짜렐라치즈볼 🧀
배추겉절이 🥬
떠먹는꿀토마토 🍅
북어무국 🥣
동인동매운갈비찜 🍖
모짜렐라치즈볼 🧀
배추겉절이 🥬
떠먹는꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 53.2, 지방(g) : 42.6, 비타민A(R.E) : 50.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 350.8, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
통밀밥 🍚
순두부육개장 🌶️
찹쌀콩멸치볶음 🔥
피쉬앤칩스
깍두기 🍱
수제블루베리요거트 🫐
순두부육개장 🌶️
찹쌀콩멸치볶음 🔥
피쉬앤칩스
깍두기 🍱
수제블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 71.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 372.2, 철분(mg) : 3.2