신림중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 신림중학교의 급식메뉴를 서울특별시동작관악교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
미나리숙주무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
아이스슈
쇠고기미역국 🥣
미나리숙주무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 174.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 175.3, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
칼슘차조밥 🍚
떡국(다시멸치) 🥣
실곤약채소무침 🥗
매운팽이버섯구이 🍄
돈육간장불고기 🐮
깍두기 🍱
딸기 🍓
떡국(다시멸치) 🥣
실곤약채소무침 🥗
매운팽이버섯구이 🍄
돈육간장불고기 🐮
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 142.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 171.8, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
후리가께밥 🍚
돈코츠라멘
오이부추무침 🥗
타코야끼
수제유린기
배추김치 🥬
돈코츠라멘
오이부추무침 🥗
타코야끼
수제유린기
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1095.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 270.3, 철분(mg) : 4.2
6일 (금)
칼슘율무밥 🍚
냉이된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
무말랭이김치 🥬
베이컨감자채볶음 🔥
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
냉이된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
무말랭이김치 🥬
베이컨감자채볶음 🔥
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 44.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 169.9, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘흑미밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
비엔나야채볶음 🔥
낙지호롱구이 🔥
총각김치 🥬
청포도 🍇
적포도(크림슨) 🍇
등뼈감자탕 🦴
비엔나야채볶음 🔥
낙지호롱구이 🔥
총각김치 🥬
청포도 🍇
적포도(크림슨) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 106.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 204.4, 철분(mg) : 3.1
10일 (화)
칼슘기장밥 🍚
순대국 🥣
안동찜닭(둥근당면) 🐔
시금치유자무침 🥗
깍두기 🍱
쁘띠첼
순대국 🥣
안동찜닭(둥근당면) 🐔
시금치유자무침 🥗
깍두기 🍱
쁘띠첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 174.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 218.6, 철분(mg) : 5.9
11일 (수)
나물비빔밥 🥗
유부미소장국 🥣
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
반반핫도그 🌭
열대과일샐러드 🥗
유부미소장국 🥣
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
반반핫도그 🌭
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 222.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 287.4, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
칼슘차수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
무비트초절임
건파래볶음(완) 🔥
닭강정 🍗
우리쌀초코쿠키
고칼슘우유 🥛
참치김치찌개 🥬
무비트초절임
건파래볶음(완) 🔥
닭강정 🍗
우리쌀초코쿠키
고칼슘우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 970.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 275.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 394.3, 철분(mg) : 4.7
13일 (금)
칼슘현미밥 🍚
카다이프쫀득쿠키
설렁탕 🐮
아삭이고추된장무침 🥗
훈제오리야채냉채 🥗
섞박지
조각배
카다이프쫀득쿠키
설렁탕 🐮
아삭이고추된장무침 🥗
훈제오리야채냉채 🥗
섞박지
조각배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1010.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 88.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 139.1, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘찰옥수수밥 🌽
미니우동국 🍥
동인동찜갈비 🍖
세발나물샐러드 🥗
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
바나나우유 🍌
초코우유 🥛
미니우동국 🍥
동인동찜갈비 🍖
세발나물샐러드 🥗
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
바나나우유 🍌
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.5, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 284.2, 철분(mg) : 3.0
17일 (화)
칼슘통밀밥 🍚
홍합짬뽕국 🔥
메추리알곤약장조림 🥚
수제돈가스 🥩
배추김치 🥬
한라봉 🍊
홍합짬뽕국 🔥
메추리알곤약장조림 🥚
수제돈가스 🥩
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 143.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.4, 칼슘(mg) : 184.5, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
스파게티 🍝
수제피클 🥒
회오리감자 🥔
레몬에이드
양상추키위샐러드 🥗
수제피클 🥒
회오리감자 🥔
레몬에이드
양상추키위샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 131.8, 철분(mg) : 3.1
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
에그타르트
햄모듬찌개 🥘
코다리무조림 🍲
돈육잡채 🥗
총각김치 🥬
에그타르트
햄모듬찌개 🥘
코다리무조림 🍲
돈육잡채 🥗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 91.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 277.2, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
김가루김치볶음밥 🍛
팽이버섯국 🍄
단무지무침 🥗
달걀후라이 🍳
미니쌀도우피자(수제) 🍕
사과 🍎
토마토마리네이드 🍅
팽이버섯국 🍄
단무지무침 🥗
달걀후라이 🍳
미니쌀도우피자(수제) 🍕
사과 🍎
토마토마리네이드 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 154.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 300.6, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘찰보리밥 🍚
닭개장
청포묵김가루무침 🥗
무쌈 🥬
오리불고기 🐮
군고구마 🍠
배추김치 🥬
엔요요쿠르트
닭개장
청포묵김가루무침 🥗
무쌈 🥬
오리불고기 🐮
군고구마 🍠
배추김치 🥬
엔요요쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 151.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 220.9, 철분(mg) : 4.6
24일 (화)
칼슘완두콩밥 🍚
스모어와플
순두부찌개 🧊
방풍나물무침 🥗
순대곱창볶음 🔥
가자미카레구이 🔥
스모어와플
순두부찌개 🧊
방풍나물무침 🥗
순대곱창볶음 🔥
가자미카레구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 327.6, 철분(mg) : 5.2
25일 (수)
칼슘현미밥 🍚
카레라이스 🍛
닭다리데리야끼
깍두기 🍱
딸기수제요거트 🍓
양상추유자청샐러드 🥗
카레라이스 🍛
닭다리데리야끼
깍두기 🍱
딸기수제요거트 🍓
양상추유자청샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 222.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 258.9, 철분(mg) : 2.9
26일 (목)
칼슘현미밥 🍚
쇠고기장국 🥣
시금치프리타타
수제떡갈비말이 🍖
배추김치 🥬
골드키위 🥝
쇠고기장국 🥣
시금치프리타타
수제떡갈비말이 🍖
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 130.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.8, 칼슘(mg) : 216.8, 철분(mg) : 4.3
27일 (금)
지코바치밥 🍚
냉우동샐러드 🥗
가쓰오장국 🥣
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
오렌지
냉우동샐러드 🥗
가쓰오장국 🥣
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.8, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 119.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 234.3, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
콩나물영양밥 🌱
황태무채국 🥣
모듬어묵볶음 🔥
어니언크림치킨 🍗
총각김치 🥬
착즙감귤사과주스 🍹
간장양념장
황태무채국 🥣
모듬어묵볶음 🔥
어니언크림치킨 🍗
총각김치 🥬
착즙감귤사과주스 🍹
간장양념장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 75.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 198.4, 철분(mg) : 2.7
31일 (화)
칼슘현미밥 🍚
메이플피칸파이
미니만두국 🥟
돈사태김치찜 🥬
두부찜 🧊
꼬시래기오이초무침 🥗
메이플피칸파이
미니만두국 🥟
돈사태김치찜 🥬
두부찜 🧊
꼬시래기오이초무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 331.4, 철분(mg) : 5.1