서울양남초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울양남초등학교의 급식메뉴를 서울특별시성동광진교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
별속떡국 🥣
시금치나물 🌿
소고기버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
달칩딸기샌드 🍓
한라봉 🍊
우유 🥛
별속떡국 🥣
시금치나물 🌿
소고기버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
달칩딸기샌드 🍓
한라봉 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 216.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 133.5, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
카레라이스 🍛
생크림딸기크로플 🍓
깍두기 🍱
케이준치킨그린샐러드 🥗
미니
윌
우유 🥛
생크림딸기크로플 🍓
깍두기 🍱
케이준치킨그린샐러드 🥗
미니
윌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 131.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
혼합곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
백오이무침 🥗
춘천닭갈비&눈꽃치즈 🐔
임실고구마치즈롤 🍠
알타리김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
쇠고기미역국 🥣
백오이무침 🥗
춘천닭갈비&눈꽃치즈 🐔
임실고구마치즈롤 🍠
알타리김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 6.6, 비타민A(R.E) : 106.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 143.8, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
기장밥 🍚
봄동된장국 🧊
메추리알버섯조림 🥚
세발나물사과무침 🥗
가자미구이&데리야끼소스 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
봄동된장국 🧊
메추리알버섯조림 🥚
세발나물사과무침 🥗
가자미구이&데리야끼소스 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 168.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 234.2, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차수수밥 🍚
호박된장찌개 🥘
도토리묵상추무침 🥗
오리간장불고기 🐮
꼬치산적
배추김치 🥬
멜론 🍈
우유 🥛
호박된장찌개 🥘
도토리묵상추무침 🥗
오리간장불고기 🐮
꼬치산적
배추김치 🥬
멜론 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 73.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 192.8, 철분(mg) : 3.9
10일 (화)
귀리밥 🍚
두부콩나물국 🌱
브로콜리땅콩소스무침 🥗
통곡물멸치볶음 🔥
돼지고기김치찜 🥬
알타리김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
두부콩나물국 🌱
브로콜리땅콩소스무침 🥗
통곡물멸치볶음 🔥
돼지고기김치찜 🥬
알타리김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 195.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 418.4, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
찰옥수수밥 🌽
스윗갈릭브레드
단호박크림스프 🥣
등심순살돈까스 🥩
깍두기 🍱
이탈리안치즈샐러드 🥗
엔요(요구르트) 🧃
우유 🥛
스윗갈릭브레드
단호박크림스프 🥣
등심순살돈까스 🥩
깍두기 🍱
이탈리안치즈샐러드 🥗
엔요(요구르트) 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.9, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 216.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 311.8, 철분(mg) : 1.8
12일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
뼈다귀감자탕 🦴
애호박버섯볶음 🔥
닭다리살양념구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
뼈다귀감자탕 🦴
애호박버섯볶음 🔥
닭다리살양념구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 176.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.7, 칼슘(mg) : 272.5, 철분(mg) : 2.7
13일 (금)
흑미밥 🍚
설렁탕&소면사리 🐮
떡갈비조림 🍲
참나물무침 🥗
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우유 🥛
설렁탕&소면사리 🐮
떡갈비조림 🍲
참나물무침 🥗
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.0, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 184.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 255.8, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
실곤약채소무침 🥗
대패삼겹살구이 🔥
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
냉이된장찌개 🥘
실곤약채소무침 🥗
대패삼겹살구이 🔥
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 157.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 391.5, 철분(mg) : 4.1
17일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
감자수제비국 🥣
크래미계란찜 🍳
콩나물무침 🌱
쭈꾸미치즈떡볶음 🐙
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
감자수제비국 🥣
크래미계란찜 🍳
콩나물무침 🌱
쭈꾸미치즈떡볶음 🐙
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 249.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 360.7, 철분(mg) : 4.2
18일 (수)
미트소스스파게티 🍝
수제피자토스트 🍕
오이피클 🥒
망고그린샐러드 🥗
제주감귤주스 🍹
우유 🥛
수제피자토스트 🍕
오이피클 🥒
망고그린샐러드 🥗
제주감귤주스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 269.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 390.3, 철분(mg) : 3.5
19일 (목)
차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
미나리무생채 🥗
돈육메추리알장조림 🥚
건파래볶음 🔥
옥수수전 🌽
스테비아방울토마토 🍅
우유 🥛
참치김치찌개 🥬
미나리무생채 🥗
돈육메추리알장조림 🥚
건파래볶음 🔥
옥수수전 🌽
스테비아방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 211.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 317.3, 철분(mg) : 4.2
20일 (금)
나물비빔밥 🥗
감자계란국 🍳
윙&봉구이 🔥
백김치 🥬
두부고추장 🧊
꽃맛살샐러드 🥗
적&청포도 🍇
우유 🥛
감자계란국 🍳
윙&봉구이 🔥
백김치 🥬
두부고추장 🧊
꽃맛살샐러드 🥗
적&청포도 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 267.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 425.7, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
순두부맑은국 🧊
돌나물사과무침 🥗
제육볶음 🔥
고구마츄러스맛탕 🍠
알타리김치 🥬
조각배
우유 🥛
순두부맑은국 🧊
돌나물사과무침 🥗
제육볶음 🔥
고구마츄러스맛탕 🍠
알타리김치 🥬
조각배
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.4, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 187.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 358.2, 철분(mg) : 4.4
24일 (화)
차수수밥 🍚
건새우아욱국 🍤
분모자안동찜닭 🐔
숙주나물무침 🥗
감자커틀렛&케첩 🥔
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
건새우아욱국 🍤
분모자안동찜닭 🐔
숙주나물무침 🥗
감자커틀렛&케첩 🥔
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 233.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 366.1, 철분(mg) : 3.1
25일 (수)
건파래밥 🍚
잔치국수 🥣
새우꼬치칠리소스 🍤
양념김치 🥬
액티비아(사과) 🍎
요거트과일샐러드 🥗
우유 🥛
잔치국수 🥣
새우꼬치칠리소스 🍤
양념김치 🥬
액티비아(사과) 🍎
요거트과일샐러드 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.8, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 255.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 460.7, 철분(mg) : 3.4
26일 (목)
율무밥 🍚
동태살찌개 🥘
토마토치커리무침 🍅
훈제오리볶음&반달무쌈 🔥
명엽채해바라기씨조림 🍲
배추김치 🥬
우유 🥛
동태살찌개 🥘
토마토치커리무침 🍅
훈제오리볶음&반달무쌈 🔥
명엽채해바라기씨조림 🍲
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 170.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 378.2, 철분(mg) : 2.2
27일 (금)
귀리밥 🍚
팽이두부장국 🧊
목살찹스테이크 🥩
감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
파스타샐러드 🍝
우유 🥛
짜먹는요거트
팽이두부장국 🧊
목살찹스테이크 🥩
감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
파스타샐러드 🍝
우유 🥛
짜먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 143.9, 티아민(mg) : 3.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 401.1, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
녹두찹쌀밥 🍚
황기닭곰탕 🐮
올방개묵김무침 🥗
코다리강정
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우유 🥛
황기닭곰탕 🐮
올방개묵김무침 🥗
코다리강정
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 124.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 443.8, 철분(mg) : 3.8
31일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
쑥콩나물된장국 🌱
LA양념갈비 🍖
버섯잡채 🍄
세발나물오이무침 🥗
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
쑥콩나물된장국 🌱
LA양념갈비 🍖
버섯잡채 🍄
세발나물오이무침 🥗
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 351.4, 철분(mg) : 4.4