서울양진초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울양진초등학교의 급식메뉴를 서울특별시성동광진교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡잡곡밥 🍚
한방갈비탕 🍖
대보름삼색나물 🌿
뿌링클생선강정 🐟
물김치 🥬
양념고추장(케첩)
한라봉 🍊
한방갈비탕 🍖
대보름삼색나물 🌿
뿌링클생선강정 🐟
물김치 🥬
양념고추장(케첩)
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 72.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 286.6, 철분(mg) : 3.3
4일 (수)
쌀밥(알러지대용) 🍚
케이크 🍰
조랭이떡국 🥣
오렌지그린샐러드 🥗
닭다리바베규소스구이 🔥
배추김치 🥬
떠먹는요거트
케이크 🍰
조랭이떡국 🥣
오렌지그린샐러드 🥗
닭다리바베규소스구이 🔥
배추김치 🥬
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 234.8, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
찰현미보리밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
알감자조림 🍲
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
차돌된장찌개 🥘
알감자조림 🍲
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 130.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 296.1, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
카레라이스 🍛
오징어채무침 🦑
수제영양빵
깍두기 🍱
샤인머스켓
오징어채무침 🦑
수제영양빵
깍두기 🍱
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 265.0, 철분(mg) : 2.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미찰밥 🍚
두부새우젓국 🍤
소고기메추리알조림 🥚
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
단감과일샐러드 🥗
두부새우젓국 🍤
소고기메추리알조림 🥚
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
단감과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 177.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 301.9, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
기장밥 🍚
소고기미역국 🥣
콩나물어묵무침 🌱
순살간장양념치킨 🍗
배추김치 🥬
사과 🍎
소고기미역국 🥣
콩나물어묵무침 🌱
순살간장양념치킨 🍗
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 31.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 2.7, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 1.9
11일 (수)
김가루볶음밥 🍛
달걀실파국 🍳
찹쌀탕수육 🐷
깍두기 🍱
마시는
사과요거트 🍎
달걀실파국 🍳
찹쌀탕수육 🐷
깍두기 🍱
마시는
사과요거트 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 104.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 347.6, 철분(mg) : 8.4
12일 (목)
찰현미보리밥 🍚
무시래기된장국 🧊
한방편육/새우젓양념장 🍤
고구마단호박샐러드 🍠
보쌈김치 🥬
바나나 🍌
무시래기된장국 🧊
한방편육/새우젓양념장 🍤
고구마단호박샐러드 🍠
보쌈김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 96.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 301.8, 철분(mg) : 3.1
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
감자수제비국 🥣
부추오이겉절이 🥬
당면채소볶음 🔥
훈제오리구이+무쌈 🔥
김구이 🔥
감자수제비국 🥣
부추오이겉절이 🥬
당면채소볶음 🔥
훈제오리구이+무쌈 🔥
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 72.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 242.4, 철분(mg) : 2.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
발아현미밥 🍚
시금치된장국 🧊
돈육갈비찜 🍖
연근새우살참깨무침 🍤
배추김치 🥬
딸기과일요거트 🍓
우유 🥛
시금치된장국 🧊
돈육갈비찜 🍖
연근새우살참깨무침 🍤
배추김치 🥬
딸기과일요거트 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 216.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
찰현미흑미밥 🍚
아귀맑은탕 🍲
유채나물 🌿
수제생선커틀릿/소스 🐟
깍두기 🍱
대추방울토마토 🍅
우유 🥛
아귀맑은탕 🍲
유채나물 🌿
수제생선커틀릿/소스 🐟
깍두기 🍱
대추방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 157.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 3.7
18일 (수)
녹두영양닭죽
로제미트볼떡볶이 🍡
모짜렐라치즈볼 🧀
김말이구이 🔥
배추김치 🥬
제주청귤쥬스 🍹
우유 🥛
로제미트볼떡볶이 🍡
모짜렐라치즈볼 🧀
김말이구이 🔥
배추김치 🥬
제주청귤쥬스 🍹
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 137.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 227.1, 철분(mg) : 2.5
19일 (목)
오곡잡곡밥 🍚
들깨버섯국 🍄
숙주미나리무침 🥗
대패삼겹돈육불고기 🐮
배추겉절이 🥬
고당도오렌지
우유 🥛
들깨버섯국 🍄
숙주미나리무침 🥗
대패삼겹돈육불고기 🐮
배추겉절이 🥬
고당도오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 230.9, 철분(mg) : 2.0
20일 (금)
찰기장현미밥 🍚
육개장 🌶️
연두부달걀찜 🧊
봄나물채소튀김 🍤
석박지 🍱
밀감푸딩 🍮
우유 🥛
육개장 🌶️
연두부달걀찜 🧊
봄나물채소튀김 🍤
석박지 🍱
밀감푸딩 🍮
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 152.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 262.1, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
소불고기4색비빔밥 🐮
허니버터바게트
근대된장국 🧊
나박김치 🥬
배
우유 🥛
허니버터바게트
근대된장국 🧊
나박김치 🥬
배
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 234.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 263.2, 철분(mg) : 4.9
24일 (화)
차조수수밥 🍚
순두부맑은국 🧊
주꾸미채소볶음 🔥
옥수수버터볶음 🌽
직화구이김 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
순두부맑은국 🧊
주꾸미채소볶음 🔥
옥수수버터볶음 🌽
직화구이김 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 170.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 275.8, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
쌀밥(알러지대용) 🍚
잔치국수 🥣
김치무침 🥬
찰도그롤
단무지 🥗
천혜향 🍊
짜먹는
요구르트/딸기 🧃
우유 🥛
잔치국수 🥣
김치무침 🥬
찰도그롤
단무지 🥗
천혜향 🍊
짜먹는
요구르트/딸기 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 118.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 371.4, 철분(mg) : 2.4
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
마늘쫑어묵볶음 🔥
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
참외 🍈
우유 🥛
호박고추장찌개 🥘
마늘쫑어묵볶음 🔥
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
참외 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 115.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 246.0, 철분(mg) : 2.8
27일 (금)
현미찰밥 🍚
콩나물맑은국 🌱
닭날개감자조림 🍲
취나물들깨볶음 🌿
오이김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
콩나물맑은국 🌱
닭날개감자조림 🍲
취나물들깨볶음 🌿
오이김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 157.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 241.6, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조흑미밥 🍚
소고기무국 🥣
쫄면채소무침 🥗
갈비살육전구이 🔥
배추김치 🥬
적포도(크림슨) 🍇
우유 🥛
소고기무국 🥣
쫄면채소무침 🥗
갈비살육전구이 🔥
배추김치 🥬
적포도(크림슨) 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 97.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 240.7, 철분(mg) : 3.1
31일 (화)
찰현미귀리밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
건파래볶음 🔥
들기름두부구이/김치볶음 🔥
총각무김치 🥬
파인애플 🍍
우유 🥛
등뼈감자탕 🦴
건파래볶음 🔥
들기름두부구이/김치볶음 🔥
총각무김치 🥬
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 113.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 292.4, 철분(mg) : 2.8