서울자양초등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 서울자양초등학교의 급식메뉴를 서울특별시성동광진교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
ji단호박카레라이스 🍛
ij케이준치킨샐러드 🥗
j배추김치 🥬
j우리밀초코크런치케이크 🍰
i요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 143.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 60.8, 철분(mg) : 1.5
i쇠고기야채볶음밥 🍛
j콩나물어묵국 🌱
ij양념떡꼬치 🍡
j깍두기 🍱
요거톡초코볼&크런치
j친환경
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 28.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 262.2, 철분(mg) : 2.5
i오색현미밥 🍚
il감자양파맑은국 🥔
i진미채무침 🥗
ji쇠고기버섯불고기 🐮
j배추김치 🥬
j스위티오바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 505.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.9, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 44.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 84.9, 철분(mg) : 2.2
잡곡밥 🍚
i바지락쑥국 🥣
ji쫄면무침 🥗
j수제생선후레이크튀김&새우칩 🍤
j깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 84.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 169.8, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
j흑미밥 🍚
j쇠고기미역국 🥣
i연잎훈제오리&무쌈 🥬
i부추된장초무침 🥗
j배추김치 🥬
우유(오전간식) 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.6, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 178.1, 철분(mg) : 1.3
j차수수밥 🍚
ji조랭이떡국 🥣
i닭볶음탕 🔥
j잡채 🥗
j배추김치 🥬
우유(오전간식) 🥛
j껍질째먹는사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 177.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 217.6, 철분(mg) : 2.8
ij한우사골쌀국수 🍜
j열대과일블랙펄샐러드 🥗
j집게다리맛살튀김 🍤
j배추김치 🥬
j페스츄리치아바타샌드위치 🥪
우유(오전간식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.8, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 84.2, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 181.0, 철분(mg) : 1.8
i찰보리밥 🍚
ji육개장 🌶️
i연두부,양념장 🧊
i새콤오이달래무침김치대신 🥬
i삼치데리야끼오븐구이 🐟
우유(오전간식) 🥛
i적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 225.6, 철분(mg) : 2.8
j현미밥 🍚
j황태국 🥣
ij바베큐폭립
i웨지감자 🥔
j배추김치 🥬
i친환경배
우유(오전간식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 98.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 2.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
j차수수밥 🍚
ji돈육김치찌개 🥬
i쇠고기메추리알장조림 🥚
i옥수수알치즈버터구이 🌽
j오이소박이
우유(오전간식) 🥛
j스위티오바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 159.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 259.5, 철분(mg) : 5.3
i율무밥 🍚
i양송이스프 🥣
i멕시칸샐러드 🥗
i수제함박스테이크(소스별도) 🥩
i함박스테이크소스 🥩
j깍두기 🍱
i우리밀모닝빵
j감귤,한라봉NFC착즙주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 79.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 85.5, 철분(mg) : 2.3
i참치야채비빔밥(초고추장) 🥗
i사각꼬지어묵국 🍢
j수제고구마크로켓&케찹 🍠
j열무김치 🥬
j친환경
딸기 🍓
우유(오전간식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 125.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.3, 칼슘(mg) : 243.9, 철분(mg) : 2.0
j기장밥 🍚
i얼갈이된장수제비국 🥣
ji칼집비엔나소시지야채볶음 🔥
i레몬담은순살조기구이 🐟
j배추김치 🥬
우유(오전간식) 🥛
j스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 108.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 1.8
i강황밥 🍚
i꽃게된장찌개 🥘
i시금치나물 🌿
j돼지고기불백
i조미김구이 🔥
j배추김치 🥬
우유(오전간식) 🥛
j천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.9, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 200.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.9, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥 🍚
i동태찌개 🥘
i쇠고기탕평채 🥗
i닭다리오븐구이 🔥
j배추김치 🥬
우유(오전간식) 🥛
j청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 108.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 224.4, 철분(mg) : 2.9
i오색현미밥 🍚
i바지락냉이된장국 🧊
i수육 🐷
i새송이채소달걀찜 🍳
i보쌈김치(종) 🥬
i친환경상추쌈&씨앗쌈장 🥬
우유(오전간식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 60.0, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 158.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 268.4, 철분(mg) : 5.0
j떠먹는유부초밥(우동과함께) 🍥
j우동(부들어묵,주먹밥과함께) 🍙
i수제새우튀김 🍤
j깍두기 🍱
j골든파인애플 🍍
우유(오전간식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 75.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 364.4, 철분(mg) : 4.1
i녹두찹쌀밥 🍚
ij한방닭살삼계탕 🐥
i불맛주꾸미볶음 🔥
i옥수수알전 🌽
j알타리김치 🥬
j대저토마토 🍅
우유(오전간식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 126.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 171.1, 철분(mg) : 3.3
i쌀밥 🍚
i홍합탕 🍲
i마파두부 🧊
j흑임자고구마맛탕 🍠
j배추김치 🥬
우유(오전간식) 🥛
j껍질째먹는사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 84.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 215.3, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
i차조밥 🍚
j쇠고기무국 🥣
j숙주나물크래미무침 🥗
i들기름김치볶음 🔥
j깐풍코다리
우유(오전간식) 🥛
j친환경메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 70.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 279.4, 철분(mg) : 2.6
j흑미밥 🍚
ji차돌박이된장찌개 🥘
i치즈불닭 🧀
i흑임자연근샐러드 🥗
j배추김치 🥬
i쁘띠첼젤리밀감맛 🍮
우유(오전간식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 268.0, 철분(mg) : 2.2
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