광진중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 광진중학교의 급식메뉴를 서울특별시성동광진교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
오므라이스&브라운소스 🍳
팽이버섯맑은장국 🍄
크림수제비뇨끼(22w3) 🥣
가지튀김/깐풍칠리소스(22w3) 🍤
배추김치 🥬
오리엔탈드레싱샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1011.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 161.5, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 174.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 298.2, 철분(mg) : 3.8
친환경차조밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
순살안동찜닭 🐔
진미채고추장볶음(광진) 🔥
돌나물사과무침(22w3) 🥗
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 173.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 293.3, 철분(mg) : 3.3
친환경현미찹쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
고등어무조림 🐟
시금치나물 🌿
표고야채한식교자 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경현미찹쌀밥 🍚
미니수건케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
고추장돼지불고기(제육) 🐮
채소달걀말이 🍳
배추김치 🥬
흑임자드레싱샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 54.4, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 268.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 251.8, 철분(mg) : 5.5
잡곡밥 🍚
된장찌개 🥘
참나물무침 🥗
한식잡채 🥗
임연수양념구이(22w3) 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 68.5, 칼슘(mg) : 182.9, 철분(mg) : 6.5
김치볶음밥 🍛
감자맑은국 🥔
치즈볼 🧀
수제순살뿌링클치킨(원) 🍗
나박김치 🥬
초코우유 🥛
단호박고구마범벅 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 953.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 187.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 307.7, 철분(mg) : 4.6
친환경현미찹쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
애호박야채전 🥗
LA돼지갈비구이 🔥
알타리김치 🥬
봄동달래겉절이(22w3) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 225.0, 철분(mg) : 3.5
친환경차수수밥 🍚
미니우동전골 🥘
분모자마라찜닭(22w11) 🐔
중국식오이무침(w12)파이황과 🥗
갈릭웨지감자 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 78.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 229.0, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
곤드레나물밥/양념장 🌿
콩가루배추국 🥣
훈제오리,무쌈,머스터드(한) 🥬
가지볶음(자) 🔥
구이김^ 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 112.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 122.5, 철분(mg) : 2.6
친환경기장밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
수제숯불닭봉조림 🍲
방풍나물무침 🥗
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 266.2, 철분(mg) : 4.5
친환경찰보리밥 🍚
시래기된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
보쌈김치 🥬
무말랭이김치 🥬
마늘소스(보쌈)_24w3 🥬
알배기배추/쌈장(한) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 158.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 270.8, 철분(mg) : 4.1
친환경흑미밥 🍚
삼색조랭이떡국^ 🥣
순살닭볶음탕 🔥
견과류멸치볶음(w10) 🔥
배추김치 🥬
도토리묵&양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 188.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 227.9, 철분(mg) : 2.6
마파두부덮밥 🧊
게맛살달걀탕(N) 🍳
무채장아찌숙주나물무침 🥗
레몬크림새우(22w12) 🍤
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 82.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 296.9, 철분(mg) : 5.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경현미찹쌀밥 🍚
청국장찌개 🥘
매운돼지사태찜 🍖
새송이버섯볶음 🔥
두부부침/달래양념장 🍳
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 244.5, 철분(mg) : 5.7
친환경압맥밥 🍚
설렁탕/소면^ 🐮
달걀장조림 🐮
아삭이고추무침 🥗
오징어김치전 🦑
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 89.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 199.2, 철분(mg) : 4.0
단호박카레라이스^ 🍛
코다리강정
수제연근칩(22w4)
배추김치 🥬
리코타치즈샐러드(자) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.9, 단백질(g) : 55.8, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 173.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 367.5, 철분(mg) : 4.4
잡곡밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
오이도라지생채(자) 🥗
버섯간장불고기 🐮
수제고르곤졸라콘피자(22w9) 🍕
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 102.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 473.2, 철분(mg) : 2.8
친환경찹쌀밥 🍚
매콤양념치킨덮밥 🍗
미역장국 🥣
단무지무침 🥗
콩나물무침^ 🌱
고구마츄러스맛탕(한) 🍠
배추김치 🥬
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1109.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 171.7, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 150.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 277.9, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경흑미밥 🍚
비엔나채소볶음 🔥
김치두부국 🥬
버섯오이들깨볶음(22w4) 🔥
가자미찜(N) 💨
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 61.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 2.2
나물비빔밥/약고추장 🥗
바지락된장찌개(22w6) 🥘
소고기육전/파채 🥗
배추김치 🥬
떠먹는
요거트
딸기맛 🍓
유자청샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 212.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 5.6
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