석포여자중학교 급식메뉴
부산광역시에 소재한 석포여자중학교의 급식메뉴를 부산광역시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밤밥(석) 🍚
한우전복미역국(석) 🥣
청경채궁중동파육 🥗
봄동나물무침(석) 🥗
잡채시금치(석) 🥗
뿌링클치즈볼(석) 🧀
배추김치(석) 🥬
트리플베리케이크 🍰
한우전복미역국(석) 🥣
청경채궁중동파육 🥗
봄동나물무침(석) 🥗
잡채시금치(석) 🥗
뿌링클치즈볼(석) 🧀
배추김치(석) 🥬
트리플베리케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 290.3, 철분(mg) : 4.6
4일 (수)
김치볶음밥+눈꽃치즈(석) 🍛
냉이된장국(석) 🧊
병아리콩콥샐러드 🥗
취나물된장무침(석) 🌿
치토스순살치킨(석) 🍗
궁채장아찌무침 🥗
배추김치,담금(석) 🥬
티코(아이스크림)
냉이된장국(석) 🧊
병아리콩콥샐러드 🥗
취나물된장무침(석) 🌿
치토스순살치킨(석) 🍗
궁채장아찌무침 🥗
배추김치,담금(석) 🥬
티코(아이스크림)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 180.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 338.6, 철분(mg) : 5.7
5일 (목)
통밀밥(석) 🍚
한우무국고춧가루X(석) 🥣
연근땅콩조림(석) 🍲
세발나물무침(석) 🥗
통배추겉절이(석) 🥬
오리불고기(석) 🐮
동그랑땡전(석) 🍳
딸기(석) 🍓
한우무국고춧가루X(석) 🥣
연근땅콩조림(석) 🍲
세발나물무침(석) 🥗
통배추겉절이(석) 🥬
오리불고기(석) 🐮
동그랑땡전(석) 🍳
딸기(석) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 179.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 74.0, 칼슘(mg) : 173.2, 철분(mg) : 5.7
6일 (금)
혼합잡곡밥(석) 🍚
짜장라면 🍜
순두부찌개,돈육(석) 🧊
월도프샐러드(석) 🥗
도라지오이무침 🥗
꿀감자치즈롤까스 🥔
배추김치(석) 🥬
파인오렌지주스 🍹
짜장라면 🍜
순두부찌개,돈육(석) 🧊
월도프샐러드(석) 🥗
도라지오이무침 🥗
꿀감자치즈롤까스 🥔
배추김치(석) 🥬
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 46.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 74.7, 칼슘(mg) : 183.4, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차수수밥(석) 🍚
딸기앙슈 🍓
미더덕된장국(석) 🧊
꽈리초메추리알조림(석) 🥚
청포묵김가루무침 🥗
다시마채액젓무침 🥗
동인동찜갈비(석) 🍖
깍두기(석) 🍱
딸기앙슈 🍓
미더덕된장국(석) 🧊
꽈리초메추리알조림(석) 🥚
청포묵김가루무침 🥗
다시마채액젓무침 🥗
동인동찜갈비(석) 🍖
깍두기(석) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 274.1, 철분(mg) : 5.1
10일 (화)
찰흑미밥(석) 🍚
맑은콩나물국(석) 🌱
일미양배추무침(석) 🥗
마라로제찜닭 🐔
삼치구이+잠발라소스(석) 🐟
배추김치(석) 🥬
생파인애플(석) 🍍
찹쌀김부각 ⬛
맑은콩나물국(석) 🌱
일미양배추무침(석) 🥗
마라로제찜닭 🐔
삼치구이+잠발라소스(석) 🐟
배추김치(석) 🥬
생파인애플(석) 🍍
찹쌀김부각 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 46.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 83.9, 칼슘(mg) : 189.5, 철분(mg) : 2.3
11일 (수)
추억의도시락2(석)
돈육고추장찌개(석) 🥘
청경채겉절이(석) 🥬
김치볶음(석) 🔥
들기름두부구이 🧊
쉬림프꼬치/칠리소스
아망추(아이스티망고추가) 🥭
돈육고추장찌개(석) 🥘
청경채겉절이(석) 🥬
김치볶음(석) 🔥
들기름두부구이 🧊
쉬림프꼬치/칠리소스
아망추(아이스티망고추가) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 168.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 276.0, 철분(mg) : 4.3
12일 (목)
차조밥(석) 🍚
물비빔밀면
바지락살쑥국(석) 🥣
참나물무침(석) 🥗
한입감자전/한입김치전(석) 🥬
족발/매운소스
깍두기(석) 🍱
짜요짜요포도(MH) 🍇
물비빔밀면
바지락살쑥국(석) 🥣
참나물무침(석) 🥗
한입감자전/한입김치전(석) 🥬
족발/매운소스
깍두기(석) 🍱
짜요짜요포도(MH) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 141.9, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 280.5, 철분(mg) : 5.4
13일 (금)
7색보리밥(석) 🍚
대구지리(석)
꼬치없는
소떡소떡(석) 🍡
상추쌈+쌈장(석) 🥬
통마늘제육볶음(석) 🔥
달걀말이+케첩(석) 🍳
배추김치(석) 🥬
잔망비타(샤인머스켓/자두)(석)
대구지리(석)
꼬치없는
소떡소떡(석) 🍡
상추쌈+쌈장(석) 🥬
통마늘제육볶음(석) 🔥
달걀말이+케첩(석) 🍳
배추김치(석) 🥬
잔망비타(샤인머스켓/자두)(석)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 229.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 215.9, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강황쌀밥(석) 🍚
해물짬뽕국(석) 🔥
치커리사과무침(석) 🥗
가지튀김&깐풍소스 🍤
베이컨감자채볶음(석) 🔥
어니언크리미치킨 🍗
깍두기(석) 🍱
스모어초코쿠키
해물짬뽕국(석) 🔥
치커리사과무침(석) 🥗
가지튀김&깐풍소스 🍤
베이컨감자채볶음(석) 🔥
어니언크리미치킨 🍗
깍두기(석) 🍱
스모어초코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 198.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 182.7, 철분(mg) : 3.8
17일 (화)
차수수밥(석) 🍚
콩비지찌개 🥘
오리쌈&채소겨자냉채 🥬
쫄면콩나물무침(석) 🌱
미역줄기볶음(석) 🔥
곰돌이떡갈비 🍖
배추김치(석) 🥬
천혜향(1/4)(석) 🍊
콩비지찌개 🥘
오리쌈&채소겨자냉채 🥬
쫄면콩나물무침(석) 🌱
미역줄기볶음(석) 🔥
곰돌이떡갈비 🍖
배추김치(석) 🥬
천혜향(1/4)(석) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 167.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 72.9, 칼슘(mg) : 314.0, 철분(mg) : 4.9
18일 (수)
(작은밥)백미밥/김자반 ⬛
잔치국수+양념장(석) 🥣
모듬콩조림 🍲
충무식어묵무침(석) 🥗
배추김치,담금(석) 🥬
깍두기(석) 🍱
폴드포크또띠아 🌯
초코에몽
잔치국수+양념장(석) 🥣
모듬콩조림 🍲
충무식어묵무침(석) 🥗
배추김치,담금(석) 🥬
깍두기(석) 🍱
폴드포크또띠아 🌯
초코에몽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 367.4, 철분(mg) : 4.7
19일 (목)
돼지국밥 🥣
아삭고추된장무침(석) 🥗
얇은피김치만두 🥬
부추겉절이(석) 🥬
코다리강정
깍두기(석) 🍱
레몬에이드(수제)(석)
아삭고추된장무침(석) 🥗
얇은피김치만두 🥬
부추겉절이(석) 🥬
코다리강정
깍두기(석) 🍱
레몬에이드(수제)(석)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 34.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 137.1, 철분(mg) : 2.6
20일 (금)
찰보리밥(석) 🍚
들깨시락국(석) 🥣
도토리묵돌나물무침(석) 🥗
매실청안동찜닭(석) 🐔
꽈리초멸치볶음(석) 🔥
버터갈릭알감자조림 🍲
배추김치(석) 🥬
황도토마토꿀절임 🍅
들깨시락국(석) 🥣
도토리묵돌나물무침(석) 🥗
매실청안동찜닭(석) 🐔
꽈리초멸치볶음(석) 🔥
버터갈릭알감자조림 🍲
배추김치(석) 🥬
황도토마토꿀절임 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 198.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.4, 칼슘(mg) : 270.8, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흑미기장밥 🍚
크림바게트브륄레
닭곰탕(석) 🐮
토마토보코치니샐러드 🥗
비엔나볶음(석) 🔥
마늘쫑고추장무침(석) 🥗
가지라자냐
깍두기(석) 🍱
크림바게트브륄레
닭곰탕(석) 🐮
토마토보코치니샐러드 🥗
비엔나볶음(석) 🔥
마늘쫑고추장무침(석) 🥗
가지라자냐
깍두기(석) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 203.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 237.2, 철분(mg) : 1.7
24일 (화)
클로렐라밥(석) 🍚
콩가루배추국 🥣
매콤직화바베큐(석)
부추창펀
참나물배무침 🥗
들기름막국수(석) 🥣
무쌈(석) 🥬
배추김치(석) 🥬
과일씨없는포도 🍇
콩가루배추국 🥣
매콤직화바베큐(석)
부추창펀
참나물배무침 🥗
들기름막국수(석) 🥣
무쌈(석) 🥬
배추김치(석) 🥬
과일씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 61.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 165.8, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
지코바식숯불치밥/소스(석) 🍚
숭늉
오이달래무침(석) 🥗
우리밀타코야끼(석)
회오리감자(석) 🥔
배추김치(석) 🥬
거꾸로요구르트(석) 🧃
숭늉
오이달래무침(석) 🥗
우리밀타코야끼(석)
회오리감자(석) 🥔
배추김치(석) 🥬
거꾸로요구르트(석) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 150.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 168.1, 철분(mg) : 2.0
26일 (목)
귀리쌀밥(석) 🍚
건새우근대된장국(석) 🧊
콩나물무침 🌱
파스타샐러드(석) 🍝
한치야채무침 🥗
수제치킨까스/치폴레소스 🍗
배추김치(석) 🥬
젤리인젤리(랜덤맛) 🍮
건새우근대된장국(석) 🧊
콩나물무침 🌱
파스타샐러드(석) 🍝
한치야채무침 🥗
수제치킨까스/치폴레소스 🍗
배추김치(석) 🥬
젤리인젤리(랜덤맛) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 249.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 212.6, 철분(mg) : 2.7
27일 (금)
혼합잡곡밥(석) 🍚
마라탕 🍲
야채계란찜(석) 🍳
중국식오이무침 🥗
쑥갓두부나물(석) 🌿
파인망고찹쌀꿔바로우 🥭
배추김치(석) 🥬
수제베리요거트(석)
마라탕 🍲
야채계란찜(석) 🍳
중국식오이무침 🥗
쑥갓두부나물(석) 🌿
파인망고찹쌀꿔바로우 🥭
배추김치(석) 🥬
수제베리요거트(석)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 186.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 307.6, 철분(mg) : 6.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
홍국쌀밥(석) 🥣
단배추액젓무침 🥗
한우육개장(석) 🌶️
오지치즈후라이(석) 🧀
돈육주꾸미볶음(석) 🔥
애새송이곤약조림(석) 🍲
배추김치(석) 🥬
사과(석) 🍎
단배추액젓무침 🥗
한우육개장(석) 🌶️
오지치즈후라이(석) 🧀
돈육주꾸미볶음(석) 🔥
애새송이곤약조림(석) 🍲
배추김치(석) 🥬
사과(석) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 189.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 286.0, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
버터간장계란밥(석) 🍳
들깨시락국(석) 🥣
순대(석)
숙주미나리나물(석) 🌿
두끼떡볶이(석) 🍡
타래만두 🥟
배추김치(석) 🥬
오렌지(1/4)(석)
들깨시락국(석) 🥣
순대(석)
숙주미나리나물(석) 🌿
두끼떡볶이(석) 🍡
타래만두 🥟
배추김치(석) 🥬
오렌지(1/4)(석)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 216.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 264.3, 철분(mg) : 12.5