삼어초등학교 급식메뉴

부산광역시에 소재한 삼어초등학교의 급식메뉴를 부산광역시해운대교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
팥찰밥(삼어) 🍚
쇠고기미역국(삼어) 🥣
쌈추겉절이(삼어) 🥬
잡채(삼어) 🥗
수제새송이스테이크(삼어) 🥩
배추김치(삼어, 🥬
영양)
깍두기(삼어,발주1) 🍱
파인애플(삼어) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 529.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.3, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 152.6, 철분(mg) : 3.0
숯불닭갈비치밥(삼어) 🐔
북어콩나물국(삼어) 🌱
스크램블에그(흔들도시락용)
건파래볶음(삼어,완제) 🔥
깍두기(영양량) 🍱
요구르트(새학기) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 217.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 265.5, 철분(mg) : 5.4
혼합잡곡밥(삼어) 🍚
시금치두부된장국(삼어) 🧊
봄동나물(삼어) 🌿
대패오리불고기(삼어) 🐮
까르보떡볶음(삼어) 🔥
배추김치(삼어, 🥬
영양)
우도땅콩볼(삼어)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 4.2
발아현미밥(삼어) 🍚
섞어국밥(삼어) 🥣
부추겉절이(삼어) 🥬
오징어어묵무침(삼어) 🦑
두부구이(삼어) 🧊
비지미(삼어,영양)
수제
블루베리 🫐
요거트(삼어)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 183.5, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
검정쌀밥(삼어) 🍚
육개장(삼어) 🌶️
낙지볶음(삼어) 🔥
건파래볶음(삼어,완제) 🔥
갈릭로스트오븐치킨(삼어) 🍗
배추김치(삼어, 🥬
영양)
단팥만쥬(삼어)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 181.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 172.2, 철분(mg) : 5.3
쌀보리밥(삼어) 🍚
부대찌개+라면사리(삼어초) 🥘
돈육메추리알장조림(삼어) 🥚
삼색초무침(삼어) 🥗
모듬전김치,연근,감자(삼어) 🥬
배추김치(삼어, 🥬
영양)
딸기(삼어) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 57.7, 칼슘(mg) : 347.8, 철분(mg) : 3.9
순두부비빔밥(채식,삼어) 🥗
일식된장국(삼어) 🧊
달걀찜(삼어) 🍳
오코노미야키카츠(삼어)
깍두기(영양량) 🍱
요구르트(80ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.5, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 173.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 325.0, 철분(mg) : 4.0
강황밥(삼어) 🍚
단배추된장국(삼어) 🧊
파팔레샐러드(삼어) 🥗
쫄면야채무침(삼어) 🥗
직접만든돈까스(삼어) 🥩
배추김치(삼어, 🥬
영양)
돈까스소스(삼어) 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 280.1, 철분(mg) : 3.4
브로콜리크림스프(삼어) 🥣
스파게티주식(삼어) 🍝
오이지무침(삼어) 🥗
깍두기(영양량) 🍱
과일요거트푸딩(삼어) 🍮
바나나크림치즈파이(삼어) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 212.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 191.1, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥(삼어) 🍚
쇠고기콩나물국(삼어) 🌱
가자미포양념구이(삼어) 🔥
중국식오이무침(삼어) 🥗
베이컨계란말이(삼어) 🍳
배추김치(삼어, 🥬
영양)
깍두기(삼어,발주1) 🍱
맛김(삼어) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 529.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 59.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 106.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 170.8, 철분(mg) : 2.9
차조밥(삼어) 🍚
감자탕(삼어) 🦴
매콤콩나물무침(삼어) 🌱
어묵메추리알조림(삼어) 🥚
훈제오리오절판(삼어)
배추김치(삼어, 🥬
영양)
골드키위(삼어) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 176.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 143.8, 칼슘(mg) : 148.5, 철분(mg) : 4.2
잔치국수(삼어) 🥣
족발/쌈장(삼어) 🥬
생크림과일샐러드(삼어) 🥗
깍두기(영양량) 🍱
허니버터아몬드(삼어)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 94.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 349.8, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥(삼어) 🍚
새알만두미역국(삼어) 🥣
비빔당면(삼어)
애호박새우살볶음(삼어) 🍤
배추김치(삼어, 🥬
영양)
사과쥬스(삼어1) 🍹
돼지갈비구이(오븐) 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 42.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.5, 칼슘(mg) : 132.6, 철분(mg) : 2.6
쇠고기우엉볶음밥(삼어) 🍛
우동국(삼어) 🍥
멸치찹쌀콩볶음(삼어) 🔥
칠리깐쇼새우(삼어) 🍤
깍두기(영양량) 🍱
초코약과(삼어)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 35.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 265.6, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥(삼어) 🍚
나가사키짬뽕국(삼어) 🔥
봄동나물(삼어) 🌿
돼지두루치기(삼어)
감자베이컨볶음(삼어) 🔥
배추김치(삼어, 🥬
영양)
멜론(삼어) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 167.2, 철분(mg) : 3.8
검정쌀밥(삼어) 🍚
추어탕(삼어) 🍲
청경채나물(삼어) 🌿
로제떡볶이(삼어) 🍡
훈제오리버섯구이(삼어) 🍄
배추김치(삼어, 🥬
영양)
요구르트/100ml(삼어) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 2.5
쌀보리밥(삼어) 🍚
건새우콩나물국(삼어) 🌱
오이채(삼어) 🥗
스크램블에그(흔들도시락용)
건파래볶음(삼어,완제) 🔥
비엔나멸치볶음(삼어) 🔥
깍두기(영양량) 🍱
눈꽃초코와플(삼어)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 305.7, 철분(mg) : 5.0
혼합잡곡밥(삼어) 🍚
쑥국(삼어) 🥣
모듬보쌈(삼어) 🥬
콜라비말랭이무침(삼어) 🥗
상추깻잎오이/쌈장(삼어) 🥬
배추김치(물8)배추,양념 🥬
배추김치(삼어, 🥬
영양)
딸바라떼(삼어)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 285.7, 철분(mg) : 4.5
자장면(삼어)
모듬찐만두(삼어) 🥟
단무지(삼어) 🥗
탕수육/소스(삼어) 🐷
수제
망고 🥭
요거트(삼어)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 101.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 150.2, 철분(mg) : 6.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥(삼어) 🍚
콩가루배추국(삼어) 🥣
도토리묵야채무침(삼어) 🥗
커리크림파스타(삼어) 🍝
수제떡스테이크(삼어) 🥩
배추김치(삼어, 🥬
영양)
깍두기(삼어,발주1) 🍱
스위트플럼주스(삼어) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 47.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 193.3, 철분(mg) : 3.0
강황밥(삼어) 🍚
김치찌개,돈육(삼어) 🥬
오이양파무침(삼어) 🥗
잡채(삼어) 🥗
마파두부(돈육,삼어) 🧊
배추김치(삼어, 🥬
영양)
오렌지(삼어)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 82.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 184.3, 철분(mg) : 3.2
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