조일고등학교 급식메뉴

대구광역시에 소재한 조일고등학교의 급식메뉴를 대구광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
쌀밥 🍚
냉이된장국 🧊
돼지통구이 🔥
보쌈김치 🥬
액티비아(100ml)
마시멜로케익
모듬쌈(자율) 🥬
쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 119.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 221.9, 철분(mg) : 3.9
현미밥 🍚
황태국 🥣
시금치무침 🥗
매콤닭떡볶이 🍡
불고기그라탕 🐮
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 307.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 117.1, 철분(mg) : 3.4
한우장조림버터비빔밥 🐮
팽이버섯장국 🍄
그린샐러드오리엔탈드레싱 🥗
고추빠삭소보루치킨 🍗
배추김치 🥬
엔요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 201.1, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
영양잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돈육묵은지김치찜 🥬
유채나물 🌿
파프리카감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 174.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 268.7, 철분(mg) : 3.9
가바쌀밥 🍚
돈갈비탕 🍖
계란찜 🍳
도라지오이무침 🥗
숯불오리불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 130.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 118.4, 철분(mg) : 4.2
자율밥 🍚
스파게티(주식) 🍝
시카고피자 🍕
크림스프 🥣
열대과일샐러드 🥗
포도에이드 🍇
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 168.6, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 267.8, 철분(mg) : 3.3
칼슘찹쌀밥 🍚
순살감자탕 🦴
참나물겉절이 🥬
돈육주꾸미볶음 🔥
야채비빔만두 🥟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 294.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 285.8, 철분(mg) : 4.9
마살라카레라이스 🍛
꼬들단무지무침 🥗
불고기타코 🐮
진미무침 🥗
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.0, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 167.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 142.5, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
봉추찜닭 🐔
봄동겉절이 🥬
총각김치 🥬
라즈베리파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 170.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 244.7, 철분(mg) : 3.6
현미밥 🍚
단배추된장국 🧊
한우숙주무침 🥗
모듬소시지볶음 🔥
마파두부 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 964.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 190.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 60.8, 칼슘(mg) : 304.8, 철분(mg) : 4.7
후리카게비빔밥 🥗
잔치국수양념장 🥣
바베큐갈비천황 🍖
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 963.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.2, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 153.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 246.8, 철분(mg) : 4.2
차수수밥 🍚
쇠고기무탕국 🥣
돌나물무침 🥗
석쇠고추장불고기 🐮
에그랑땡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 56.9, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 158.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 167.1, 철분(mg) : 3.3
우엉쇠고기볶음밥 🍛
계란파국 🍳
두끼떡볶이 🍡
치필링
배추김치 🥬
쥬시쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1035.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 171.1, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 223.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
가바쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
콩나물무침 🌱
돈육전부추무침 🥗
감자후레이크삼치구이 🐟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.9, 칼슘(mg) : 141.5, 철분(mg) : 4.1
영양잡곡밥 🍚
아욱국 🥣
쥐포조림 🍲
매콤돈갈비찜 🍖
열무된장무침 🥗
배추김치 🥬
껍질사과(GAP인증) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 236.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 353.5, 철분(mg) : 4.3
쌀밥 🍚
맑은어묵국 🍢
양배추샐러드흑임자드레싱 🥗
왕돈까스 🥩
배추김치 🥬
수제청귤에이드(10oz) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 309.7, 철분(mg) : 3.2
흑미밥 🍚
맑은순두부계란국 🍳
청경채겉절이 🥬
닭불고기 🐮
무말랭이김치(완) 🥬
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.9, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 268.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 145.8, 철분(mg) : 3.9
흰밥(보조) 🍚
고기짬뽕(주식) 🔥
연근칩샐러드 🥗
찹쌀탕수육소스 🐷
배추김치 🥬
딸기바나나라떼 🍌
파래김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.3, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 228.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 420.4, 철분(mg) : 12.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
목살샤브샤브국 🍲
순살찜닭 🐔
깻잎양념무침 🥗
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 173.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 145.5, 철분(mg) : 4.4
쌀밥 🍚
사골부대찌개 🥘
메추리알조림 🥚
애호박꼬마새송이볶음 🔥
생선까스/타르소스 🐟
오이소박이(완)
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 224.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 469.4, 철분(mg) : 6.4
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