대구해올고등학교 급식메뉴

대구광역시에 소재한 대구해올고등학교의 급식메뉴를 대구광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
[정월대보름]오곡밥 🍚
대합살미역국 🥣
매콤돈LA갈비찜 🍖
탕평채 🥗
보쌈김치 🥬
[정월대보름]모듬견과류
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 217.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 153.4, 철분(mg) : 5.4
쭈삼볶음 🔥
기장수수밥 🍚
도토리묵국(해올) 🥣
콩나물무침(숙채) 🌱
백김치 🥬
밀크초코볼케익
북촌고기굴림만두 🥟
깻잎무쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 223.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 375.0, 철분(mg) : 6.5
인델리카레라이스 🍛
김치우동국 🥬
연근조림 🍲
오코노미야끼카츠
깍두기(자율) 🍱
눈꽃치즈과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 163.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.6, 칼슘(mg) : 196.4, 철분(mg) : 3.3
쌀밥+후리가케(주먹밥) 🍙
바지락칼국수 🍜
취나물된장무침 🌿
부각믹스(자율)
갈릭슈프림치킨 🍗
총각김치(자율) 🥬
문경오미자주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1128.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 202.0, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 116.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 404.4, 철분(mg) : 7.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
제육볶음 🔥
현미기장밥 🍚
초당옥수수핫도그+옥수수크림소스 🌭
파상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
천혜향감귤(착즙)주스 🍊
꽃게탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 244.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 236.9, 철분(mg) : 4.3
곤드레밥 🍚
미소된장국 🧊
크랜베리아몬드멸치조림(자율) 🍲
가자미엿장조림 🐮
돼지고기김치찜 🥬
백김치(자율) 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 216.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 67.0, 칼슘(mg) : 388.2, 철분(mg) : 5.1
흑미밥 🍚
바삭한
통등심돈까스/파인애플소스 🍍
브로콜리&미니양배추(구이) 🔥
깍두기(해올) 🍱
식혜
정통치즈불닭(해올) 🧀
참치김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 71.6, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 283.1, 철분(mg) : 2.7
치킨마요덮밥 🍗
바지락살부추국 🥣
삼동초무생채 🥗
깍두기(자율) 🍱
오렌지
마라떡볶이 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 170.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 72.8, 칼슘(mg) : 325.2, 철분(mg) : 6.2
부시브레드
토마토스파게티(주식) 🍝
감바스알하이요
바베큐폭립
깍두기(자율) 🍱
딸기포도리코타치즈샐러드 🥗
딸바라떼
감자양파스프 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 950.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.7, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 180.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 294.0, 철분(mg) : 5.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
칠색보리밥 🍚
강된장찌개 🥘
케일&양배추찜/쌈장 🥬
한방돼지수육/쌈장 🐷
골뱅이소면무침 🥗
보쌈김치(자율) 🥬
양파장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 113.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 220.2, 철분(mg) : 4.5
칼슘찹쌀밥 🍚
순대국(토종순대+고기) 🥣
통새우만두 🍤
얼갈이부추겉절이 🥬
김치볶음 🔥
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 90.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 250.2, 철분(mg) : 4.0
참치야채비빔밥(해) 🥗
비건불고기피자(해) 🐮
냉이달래된장국 🧊
코다리양념강정(해)
배추김치 🥬
아이스티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.9, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 361.7, 철분(mg) : 5.0
기장보리밥 🍚
전남친토스트(해올)1/4컷 🍳
쇠고기육개장(해) 🌶️
미나리무침 🥗
부각믹스(자율)
김치전(해) 🥬
배추김치 🥬
ABC주스(착즙) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.8, 단백질(g) : 18.2, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 638.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 7.4
슬림반달단무지 🥗
짬뽕덮밥/(계란후라이) 🍳
표고부추달걀국 🍳
고구마돼지고기강정 🍠
오이소박이(자율)
아이스크림(팩)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 323.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 201.2, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
통밀쌀밥 🍚
돼지찌개 🥘
닭봉조림 🍲
치즈볼/치커리발사믹샐러드 🥗
백김치(자율) 🥬
포도(블랙사파이어) 🍇
고구마그라탕 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 197.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 333.8, 철분(mg) : 3.5
차조밥 🍚
상추부추겉절이 🥬
오리불고기 🐮
소보로회오리감자 🥔
석박지 🍱
사과(착즙)주스 🍹
반달포도무쌈(자율) 🍇
등뼈감자탕 🦴
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 258.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 67.5, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 4.5
현미찹쌀밥 🍚
(날치알)계란찜 🍳
고등어카레구이(해) 🐟
나박물김치(해) 🥬
요거트
한국식마라탕(해) 🍲
콘치즈(해올) 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 174.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 310.2, 철분(mg) : 4.3
매콤자장밥(해올) 🍚
새알심짬뽕국 🔥
잔멸치애기고추찜 💨
새우튀김 🍤
파김치 🥬
비타민C하트단무지(해올) 🥗
멜론(해) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 193.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 340.9, 철분(mg) : 3.3
파래자반(미니)(주먹)밥 🍚
마늘사태장조림 🐮
우엉땅콩조림 🍲
(엽기)분모자밀떡볶이 🍡
무말랭이김치 🥬
쥬시쿨에이드(금귤&감귤) 🍊
배추달걀탕(해) 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1015.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.5, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 91.5, 칼슘(mg) : 426.1, 철분(mg) : 6.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
통보리밥 🍚
해물탕 🍲
삼치엿장조림 🐮
삼색나물무침/초고추장 🥗
마파두부(두반장) 🧊
배추김치(자율) 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 223.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 332.5, 철분(mg) : 6.0
찰현미밥 🍚
더덕무침 🥗
오징어브로콜리숙회 🦑
고구마맛탕 🍠
석박지(자율) 🍱
매실주스 🍹
(미니)닭다리녹두삼계탕 🐥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.7, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 86.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 88.3, 철분(mg) : 3.4
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