지산중학교 급식메뉴

대구광역시에 소재한 지산중학교의 급식메뉴를 대구광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
흑미기장발아현미밥 🍚
쇠고기대파국 🥣
돈육메추리알장조림 🥚
두부양념구이 🧊
배추김치 🥬
딸기품은보름달크림떡 🍓
골드파인애플스틱(과일50G) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 400.0, 철분(mg) : 4.9
베이컨김치볶음밥 🍛
미소된장국(두부) 🧊
콩나물유부샐러드 🌱
오징어야채핫바 🦑
깍두기 🍱
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 85.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.6, 칼슘(mg) : 381.8, 철분(mg) : 3.6
꽃씨현미밥 🍚
꽃게된장찌개 🥘
봉추짬닭
도토리묵/양념장 🧊
배추김치 🥬
레드향(GAP과일) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 5.2, 비타민A(R.E) : 128.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.1, 칼슘(mg) : 359.0, 철분(mg) : 3.8
자율밥(면대체식) 🍚
비타민토마토샐러드 🥗
바질크림스파게티(주식) 🍝
오이피클 🥒
배추김치(면대체식) 🥬
레몬에이드(100ml)
우리밀육쪽마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 41.0, 비타민A(R.E) : 217.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미기장밥 🍚
닭개장
진미무말랭이무침 🥗
감자채베이컨볶음(오) 🔥
도톰한멘츠카츠/소스
껍질사과(GAP인증과일) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 43.0, 비타민A(R.E) : 146.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 327.0, 철분(mg) : 3.5
클로렐라현미밥 🍚
표고달걀국 🍳
깻잎/마요소스
돈육불고기(전지) 🐮
배추김치 🥬
오렌지(과일2조각)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 186.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 361.3, 철분(mg) : 3.2
인델리카레라이스 🍛
메콤잔멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
뱅글소시지핫도그 🌭
포도믹스(과일) 🍇
레몬에이드(수제)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 116.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 354.9, 철분(mg) : 2.5
발아현미기장밥 🍚
쇠고기무국 🥣
날치알달걀찜 🍳
오이달래무침 🥗
참치김치볶음 🔥
스테비아대추방울토마토(과일3개) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.1, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 168.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 340.0, 철분(mg) : 3.6
비빔밥 🥗
미소된장국 🧊
비빔고추장(한우)
한입떡갈비(3개) 🍖
배추김치 🥬
골드키위(1/2개과일) 🥝
호상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 157.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 311.7, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
잡채(한우) 🥗
블럭생선까스&타르타르소스 🐟
깍두기 🍱
스테비아찰토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 126.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 443.4, 철분(mg) : 5.1
현미차조밥 🍚
표고달걀국 🍳
상추부추겉절이 🥬
보코치니샐러드 🥗
고메함박스테이크/데미소스 🥩
총각김치(자율) 🥬
껍질사과(GAP인증과일) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 102.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 376.9, 철분(mg) : 3.9
한우콩나물밥 🌱
쑥갓유부국 🥣
김치왕만두찜 🥬
양상추샐러드/깔라만시레몬소스 🥗
배추김치 🥬
달래양념장
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 519.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 372.2, 철분(mg) : 3.2
흑미기장발아현미밥 🍚
한우육개장 🌶️
임실치즈카프리제(베이비채소) 🧀
소시지야채볶음 🔥
깍두기 🍱
레드향(GAP과일) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 84.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 66.6, 칼슘(mg) : 409.2, 철분(mg) : 2.7
한우하이라이스 🍛
시금치나물 🌿
치킨텐더샐러드 🥗
배추김치 🥬
초코칩트위스트쿠키(오븐)
무농약캐플주스(125ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 964.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 211.8, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
햄마요덮밥 🍚
전주식콩나물국 🌱
오이맛살초무침 🥗
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
레드향(GAP과일) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 110.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.7, 칼슘(mg) : 311.2, 철분(mg) : 4.2
발아현미기장밥 🍚
오징어짬뽕국 🦑
명엽채조림 🍲
꿔바로/파인소스
깍두기 🍱
상하유기농우유 🥛
오렌지(과일2조각)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 43.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 456.4, 철분(mg) : 2.7
곤드레밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
갈비만두(2개)/와사비소스 🍖
불닭김 ⬛
배추김치 🥬
달래양념장
그릭요거트과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 196.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 459.0, 철분(mg) : 3.7
참치야채비빔밥(콩나물)/초고추장 🌱
직접구운피자(고구마) 🍠
어묵국 🍢
배추김치 🥬
골드파인애플스틱(과일50G) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 90.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 444.6, 철분(mg) : 2.3
흑미기장발아현미밥 🍚
한우새알미역국(북어,들깨) 🥣
수육(돈목심) 🐷
견과류쌈장 🥬
꽃상추
보쌈김치 🥬
스테비아대추방울토마토(과일3개) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 118.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 405.4, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찹쌀현미밥 🍚
유기농유자마들렌(빵)
돼지등뼈감자탕 🦴
오이소박이
삼치데리야끼소스조림 🐟
함초도시락김 ⬛
골드키위(1/2개과일) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 290.4, 철분(mg) : 3.4
발아현미기장밥 🍚
쇠고기무국(얼큰) 🥣
시금치나물 🌿
감자바사삭돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
오렌지주스(썬업90ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 193.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 297.4, 철분(mg) : 4.5
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