복현중학교 급식메뉴
대구광역시에 소재한 복현중학교의 급식메뉴를 대구광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
군만두+비빔야채 🥟
연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
쫀득쿠키
쇠고기무국 🥣
군만두+비빔야채 🥟
연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 149.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 4.4
4일 (수)
대파계란볶음밥 🍛
매콤콩나물국 🌱
자장소스
크리스피돈강정
깍두기 🍱
레몬주스 🍹
매콤콩나물국 🌱
자장소스
크리스피돈강정
깍두기 🍱
레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 118.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.1, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 10.7
5일 (목)
할맥밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
한돈LA갈비찜 🍖
봄동무겉절이 🥬
총각김치 🥬
천혜향 🍊
1/4
해물순두부찌개 🧊
한돈LA갈비찜 🍖
봄동무겉절이 🥬
총각김치 🥬
천혜향 🍊
1/4
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 55.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 251.4, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
강황밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
콩나물김무침 🌱
주꾸미삼겹살볶음 🔥
배추김치 🥬
액상요구르트 🧃
꼬치어묵국 🍢
콩나물김무침 🌱
주꾸미삼겹살볶음 🔥
배추김치 🥬
액상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 309.7, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
쇠고기맑은국 🥣
두부쑥갓무침 🥗
모듬떡볶이/오징어튀김 🦑
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
쇠고기맑은국 🥣
두부쑥갓무침 🥗
모듬떡볶이/오징어튀김 🦑
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 117.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 301.2, 철분(mg) : 5.6
10일 (화)
클로렐라쌀밥 🍚
시금치된장국 🧊
숯불오리불고기 🐮
하트햄달걀전 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
시금치된장국 🧊
숯불오리불고기 🐮
하트햄달걀전 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 244.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 83.1, 칼슘(mg) : 267.7, 철분(mg) : 6.4
11일 (수)
비빔밥 🥗
청경채계란국 🍳
김실파무침 🥗
쇠고기고추장볶음 🔥
싸이치킨 🍗
배추김치 🥬
한라봉주스 🍊
청경채계란국 🍳
김실파무침 🥗
쇠고기고추장볶음 🔥
싸이치킨 🍗
배추김치 🥬
한라봉주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 272.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 369.2, 철분(mg) : 4.4
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
조랭이떡국 🥣
채우엉어묵조림 🍲
매운돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
조랭이떡국 🥣
채우엉어묵조림 🍲
매운돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 115.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 237.1, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
렌틸콩밥 🍚
마라탕 🍲
삼색냉채 🥗
감자바사삭아귀튀김 🍤
배추김치 🥬
유기농ABC주스 🍹
마라탕 🍲
삼색냉채 🥗
감자바사삭아귀튀김 🍤
배추김치 🥬
유기농ABC주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 240.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 184.0, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥 🍚
도토리묵채국 🥣
잔멸치아몬드볶음 🔥
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
유기농감귤 🍊
도토리묵채국 🥣
잔멸치아몬드볶음 🔥
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
유기농감귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 163.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 299.0, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
기장밥 🍚
유부어묵우동 🍢
그린샐러드(유자드레싱) 🥗
돈가스소스 🥩
더블치즈돈까스 🥩
총각김치 🥬
골드파인애플 🍍
유부어묵우동 🍢
그린샐러드(유자드레싱) 🥗
돈가스소스 🥩
더블치즈돈까스 🥩
총각김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 84.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.4, 칼슘(mg) : 292.7, 철분(mg) : 2.9
18일 (수)
햄마요덮밥 🍚
팽이버섯국 🍄
진미야채무침 🥗
닭꼬치바베큐
깍두기 🍱
액상요구르트 🧃
팽이버섯국 🍄
진미야채무침 🥗
닭꼬치바베큐
깍두기 🍱
액상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 184.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 270.3, 철분(mg) : 11.0
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
콩나물당면무침 🌱
훈제오리구이무쌈 🔥
배추김치 🥬
애플청포도 🍇
꽃게된장국 🧊
콩나물당면무침 🌱
훈제오리구이무쌈 🔥
배추김치 🥬
애플청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 68.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 262.8, 철분(mg) : 2.3
20일 (금)
할맥밥 🍚
닭곰탕 🐮
온두부/김치볶음 🔥
연근칩강정
오이소박이
바나나우유 🍌
닭곰탕 🐮
온두부/김치볶음 🔥
연근칩강정
오이소박이
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 137.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 407.7, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
강황밥 🍚
새알옹심이만두국 🥔
숙주미나리무침 🥗
돈육고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
새알옹심이만두국 🥔
숙주미나리무침 🥗
돈육고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 113.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 246.2, 철분(mg) : 2.9
24일 (화)
렌틸콩밥 🍚
오징어두부국 🦑
순살봉추찜닭 🐔
찐만두(고기,김치) 🥬
도라지오이생채 🥗
배추김치 🥬
감귤당근주스 🍹
오징어두부국 🦑
순살봉추찜닭 🐔
찐만두(고기,김치) 🥬
도라지오이생채 🥗
배추김치 🥬
감귤당근주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 694.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 272.9, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
백미밥 🍚
1/4
토마토스파게티(주식) 🍝
깍두기 🍱
겹겹이콘파이
저당요구르트 🧃
치킨발사믹샐러드 🥗
1/4
토마토스파게티(주식) 🍝
깍두기 🍱
겹겹이콘파이
저당요구르트 🧃
치킨발사믹샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 72.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 152.1, 철분(mg) : 3.7
26일 (목)
클로렐라쌀밥 🍚
목살김치찌개 🥬
감자비엔나조림 🍲
순살가자미튀김 🍤
깻잎김치 🥬
도시락김 ⬛
초코라떼
목살김치찌개 🥬
감자비엔나조림 🍲
순살가자미튀김 🍤
깻잎김치 🥬
도시락김 ⬛
초코라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 291.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 420.3, 철분(mg) : 3.0
27일 (금)
현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
쫄면야채무침 🥗
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
쫄면야채무침 🥗
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 126.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 286.5, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
할맥밥 🍚
감자옹심이 🥔
수육+쌈장 🐷
모듬쌈 🥬
보쌈김치 🥬
애플청포도 🍇
감자옹심이 🥔
수육+쌈장 🐷
모듬쌈 🥬
보쌈김치 🥬
애플청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 71.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 233.9, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
부추양파겉절이 🥬
통살새우까스, 🍤
어니언크림
깍두기 🍱
쁘띠첼
밀감푸딩 🍮
돼지등뼈감자탕 🦴
부추양파겉절이 🥬
통살새우까스, 🍤
어니언크림
깍두기 🍱
쁘띠첼
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 82.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 240.7, 철분(mg) : 2.7