대구구암초등학교 급식메뉴
대구광역시에 소재한 대구구암초등학교의 급식메뉴를 대구광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미클로렐라쌀밥 🍚
순두부탕 🧊
시금치무침 🥗
돈육두루치기
김치전 🥬
깍두기 🍱
순두부탕 🧊
시금치무침 🥗
돈육두루치기
김치전 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 170.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 189.1, 철분(mg) : 2.8
4일 (수)
토마토치킨카레라이스 🍛
지리멸치조림 🍲
치즈이불덮은 🧀
함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
지리멸치조림 🍲
치즈이불덮은 🧀
함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 208.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.9, 칼슘(mg) : 220.2, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
오이양파생채 🥗
닭살데리야끼소스강정
배추김치 🥬
배
쇠고기미역국 🥣
오이양파생채 🥗
닭살데리야끼소스강정
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 46.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 83.5, 철분(mg) : 2.1
6일 (금)
현미기장밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
애느타리깨소스무침 🥗
오리불고기 🐮
깍두기 🍱
가래떡&꿀 🍡
햄모듬찌개 🥘
애느타리깨소스무침 🥗
오리불고기 🐮
깍두기 🍱
가래떡&꿀 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 110.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 144.7, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미찰흑미밥 🍚
유부국 🥣
잡채 🥗
눈꽃치즈닭살떡볶음 🔥
배추김치 🥬
사과(GAP) 🍎
유부국 🥣
잡채 🥗
눈꽃치즈닭살떡볶음 🔥
배추김치 🥬
사과(GAP) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 207.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 324.5, 철분(mg) : 3.3
10일 (화)
현미속청밥 🍚
우동국 🍥
새송이버섯부추초무침 🍄
건취나물볶음 🌿
누룽지등심탕수육 🐷
오렌지
우동국 🍥
새송이버섯부추초무침 🍄
건취나물볶음 🌿
누룽지등심탕수육 🐷
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 159.5, 철분(mg) : 7.3
11일 (수)
비빔밥 🥗
달걀파국 🍳
가래떡떡갈비조림 🍲
깍두기 🍱
고추장볶이
감귤주스 🍹
달걀파국 🍳
가래떡떡갈비조림 🍲
깍두기 🍱
고추장볶이
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 185.9, 철분(mg) : 2.8
12일 (목)
현미차조밥 🍚
짬뽕국 🔥
콩나물무침 🌱
미트스파게티 🍝
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
마늘빵
짬뽕국 🔥
콩나물무침 🌱
미트스파게티 🍝
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 202.2, 철분(mg) : 3.9
13일 (금)
현미율무밥 🍚
두부된장찌개 🧊
참나물무침 🥗
뿌리채소맛탕 🥗
고등어매콤구이 🐟
배추김치 🥬
두부된장찌개 🧊
참나물무침 🥗
뿌리채소맛탕 🥗
고등어매콤구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 167.4, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미백련초쌀밥 🍚
쇠고기달래된장찌개 🥘
매콤감자조림 🍲
치킨스테이크&구운채소 🥩
배추김치 🥬
액상요구르트 🧃
쇠고기달래된장찌개 🥘
매콤감자조림 🍲
치킨스테이크&구운채소 🥩
배추김치 🥬
액상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 46.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 206.6, 철분(mg) : 2.9
17일 (화)
현미속청밥 🍚
콩나물무국 🌱
토마토치즈샐러드 🥗
꼬마돈가스&소스 🥩
깍두기 🍱
미니딸기우유 🥛
콩나물무국 🌱
토마토치즈샐러드 🥗
꼬마돈가스&소스 🥩
깍두기 🍱
미니딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 94.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 219.8, 철분(mg) : 2.4
18일 (수)
톳콩나물밥&양념장 🌱
조랭이떡국 🥣
양념어묵 🍢
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
조랭이떡국 🥣
양념어묵 🍢
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 100.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 231.5, 철분(mg) : 3.0
19일 (목)
현미할맥밥 🍚
삼색감자옹심이국 🥔
참치김치볶음 🔥
달걀부추말이 🍳
곱창김구이&양념장 🔥
깨송편
삼색감자옹심이국 🥔
참치김치볶음 🔥
달걀부추말이 🍳
곱창김구이&양념장 🔥
깨송편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 49.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
현미차수수밥 🍚
나주곰탕 🐮
숙주나물무침 🥗
채소떡볶이 🥗
배추김치 🥬
초코롤케이크 🍰
나주곰탕 🐮
숙주나물무침 🥗
채소떡볶이 🥗
배추김치 🥬
초코롤케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 97.5, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미강낭콩밥 🍚
황태실채국 🥣
수육 🐷
비빔쌀국수 🍜
배추김치 🥬
미니바나나우유 🍌
양파절임
황태실채국 🥣
수육 🐷
비빔쌀국수 🍜
배추김치 🥬
미니바나나우유 🍌
양파절임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 197.8, 철분(mg) : 2.1
24일 (화)
현미차조밥 🍚
황기녹두닭곰탕 🐮
크림소스미트볼
오징어두루치기 🦑
깍두기 🍱
청포도 🍇
황기녹두닭곰탕 🐮
크림소스미트볼
오징어두루치기 🦑
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 129.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 133.7, 철분(mg) : 3.8
25일 (수)
오므라이스&달걀지단 🍳
콩나물맑은국 🌱
마파두부 🧊
옥수수치즈구이 🌽
깍두기 🍱
콩나물맑은국 🌱
마파두부 🧊
옥수수치즈구이 🌽
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 198.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 313.5, 철분(mg) : 4.4
26일 (목)
현미클로렐라쌀밥 🍚
돈코츠라멘(달걀없음) 🍳
오이부추무침 🥗
후랑크소시지달걀부침 🍳
깍두기 🍱
사과&오렌지 🍎
돈코츠라멘(달걀없음) 🍳
오이부추무침 🥗
후랑크소시지달걀부침 🍳
깍두기 🍱
사과&오렌지 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 55.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 215.9, 철분(mg) : 2.3
27일 (금)
현미귀리밥 🍚
근대된장국 🧊
메추리알약고추장조림 🥚
미역줄기볶음 🔥
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
무쌈 🥬
근대된장국 🧊
메추리알약고추장조림 🥚
미역줄기볶음 🔥
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.8, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 229.1, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 211.4, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미강황쌀밥 🍚
새알만둣국 🥣
멸치비엔나조림 🍲
근대된장무침 🥗
쇠고기건조묵볶음 🔥
깍두기 🍱
새알만둣국 🥣
멸치비엔나조림 🍲
근대된장무침 🥗
쇠고기건조묵볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 119.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 163.7, 철분(mg) : 2.4
31일 (화)
쌀눈통보리밥 🍚
뜨더생수제비국 🥣
닭볶음탕 🔥
숙주실파무침 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
뜨더생수제비국 🥣
닭볶음탕 🔥
숙주실파무침 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 177.4, 철분(mg) : 3.1